Ответить
  • Алися Junior Member
    офлайн
    Алися Junior Member

    30

    менее полугода на сайте
    пользователь #3024595

    Профиль
    Написать сообщение

    30
    # 7 мая 2020 15:32

    Для меня легче морально. :)

  • Алёнушка... Neophyte Poster
    офлайн
    Алёнушка... Neophyte Poster

    16

    менее полугода на сайте
    пользователь #3024624

    Профиль
    Написать сообщение

    16
    # 7 мая 2020 15:34

    По этой системе, если я правильно поняла, можно есть что угодно. Важно соблюдать время

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11790

    11 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11790
    # 7 мая 2020 15:35
    Алёнушка...:

    По этой системе, если я правильно поняла, можно есть что угодно. Важно соблюдать время

    нет, еда в рамках соблюдения дефицита КБЖУ

    Добавлено спустя 41 секунда

    Алися:

    Для меня легче морально. :)

    для некоторых проще 1 раз поесть в день, некоторым 12 - разницы 0, при соблюдении протокола дефицита

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Алися Junior Member
    офлайн
    Алися Junior Member

    30

    менее полугода на сайте
    пользователь #3024595

    Профиль
    Написать сообщение

    30
    # 7 мая 2020 15:37 Редактировалось Алися, 1 раз.

    Я создала новую тему про интервальное голодание. Кому интересно - заходите. https://forum.onliner.by/viewtopic.php?t=23920461

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11790

    11 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11790
    # 7 мая 2020 15:37

    *рукалицо* может ещё и мастер-классы будут?

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Алися Junior Member
    офлайн
    Алися Junior Member

    30

    менее полугода на сайте
    пользователь #3024595

    Профиль
    Написать сообщение

    30
    # 7 мая 2020 16:43
    KOCMOC121:

    для некоторых проще 1 раз поесть в день, некоторым 12 - разницы 0, при соблюдении протокола дефицита

    Да, согласна

  • Mantiscorp Senior Member
    офлайн
    Mantiscorp Senior Member

    9369

    13 лет на сайте
    пользователь #73584

    Профиль
    Написать сообщение

    9369
    # 7 мая 2020 20:01
    KOCMOC121:

    для некоторых проще 1 раз поесть в день, некоторым 12 - разницы 0

    по калориям - возможно.
    а по гастриту, дистрофии желудка?

  • svitanak Senior Member
    офлайн
    svitanak Senior Member

    21984

    13 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    21984
    # 8 мая 2020 15:19
    Mantiscorp:

    KOCMOC121:

    для некоторых проще 1 раз поесть в день, некоторым 12 - разницы 0

    по калориям - возможно.
    а по гастриту, дистрофии желудка?

    а если нету?

    49 тач
  • Mantiscorp Senior Member
    офлайн
    Mantiscorp Senior Member

    9369

    13 лет на сайте
    пользователь #73584

    Профиль
    Написать сообщение

    9369
    # 8 мая 2020 16:08
    svitanak:

    а если нету?

    с таким питанием - будет непременно

  • Asia Senior Member
    офлайн
    Asia Senior Member

    33236

    14 лет на сайте
    пользователь #52268

    Профиль
    Написать сообщение

    33236
    # 9 мая 2020 15:35
    Mantiscorp:

    svitanak:

    а если нету?

    с таким питанием - будет непременно

    Обоснуйте.
    Уже неделю сижу на 16/8, ну ниче так, полет нормальный )) На перекусы время не остается, дневной калораж соблюдается лехко )) Ем все, что не прибито хочу, но правда, мои хотелки давно не хотят тортиков и бургеров. Тренировки 2 раза в неделю по 1,5 часа, зарядка - каждый день 20 мин. Но это уже много лет, так что несчитово ) Минус 3 кг (знаю, что вода, но жить стало легче))) А то 2 месяца сильно болела, так из режима выпала от слова "совсем" )

  • Mantiscorp Senior Member
    офлайн
    Mantiscorp Senior Member

    9369

    13 лет на сайте
    пользователь #73584

    Профиль
    Написать сообщение

    9369
    # 9 мая 2020 16:41
    Asia:

    Обоснуйте

    В желудке соляная кислота имеется.
    Как думаете, что она переваривает, когда, кроме самого желудка, нечего переваривать?

    Asia:

    Уже неделю сижу на 16/8, ну ниче так, полет нормальный

    уже неделю перебегаю улицу на красный свет - полет нормальный

    Asia:

    а перекусы время не остается

    это - признак очень плохой организации рабочего времени и вообще режима дня

  • Asia Senior Member
    офлайн
    Asia Senior Member

    33236

    14 лет на сайте
    пользователь #52268

    Профиль
    Написать сообщение

    33236
    # 9 мая 2020 16:54
    Mantiscorp:

    это - признак очень плохой организации рабочего времени и вообще режима дня

    Это признак, что а) не хочется, б) тогда надо жевать не переставая.

    Mantiscorp:

    В желудке соляная кислота имеется.
    Как думаете, что она переваривает, когда, кроме самого желудка, нечего переваривать?

    Оу, как же это мы жили без такой ценной инфы ранее, да еще некоторые врачи лечебное голодание прописывают :o

  • Mantiscorp Senior Member
    офлайн
    Mantiscorp Senior Member

    9369

    13 лет на сайте
    пользователь #73584

    Профиль
    Написать сообщение

    9369
    # 9 мая 2020 16:59
    Asia:

    некоторые врачи лечебное голодание прописывают

    некоторые врачи и анаферон с уринотерапией прописывают.
    лично мне дробное питание кажется более правильным
    но это Ваш желудок и Ваш будущий гастрит, так что Вам и решать

  • Asia Senior Member
    офлайн
    Asia Senior Member

    33236

    14 лет на сайте
    пользователь #52268

    Профиль
    Написать сообщение

    33236
    # 9 мая 2020 17:03

    Mantiscorp, и Вам с дробным питанием не хворать )) И с инсулином )

  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    15995

    10 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    15995
    # 9 мая 2020 17:15

    Asia,
    С возвращением :)

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • svitanak Senior Member
    офлайн
    svitanak Senior Member

    21984

    13 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    21984
    # 9 мая 2020 17:18
    Asia:

    Уже неделю сижу на 16/8, ну ниче так, полет нормальный ))

    я уже 4 года так сижу, удобно

    Mantiscorp:

    В желудке соляная кислота имеется.
    Как думаете, что она переваривает, когда, кроме самого желудка, нечего переваривать?

    это называется обновление желудка, типо хорошо:)

    Mantiscorp:

    лично мне дробное питание кажется более правильным

    вот только как с ним жить:(

    Mantiscorp:

    но это Ваш желудок и Ваш будущий гастрит, так что Вам и решать

    не мандите, 3 разовое обычное питание в 9 завтрак в 18 ужин это 15/9, прям 16/8 тут все резко поменяют:)

    49 тач
  • Asia Senior Member
    офлайн
    Asia Senior Member

    33236

    14 лет на сайте
    пользователь #52268

    Профиль
    Написать сообщение

    33236
    # 9 мая 2020 18:26

    Govard_103, мурррси, любимка ты моя бородатая :love:

    Добавлено спустя 42 секунды

    svitanak:

    вот только как с ним жить

    нормас для тех, кому надо набрать массу )

    Добавлено спустя 36 секунд

    svitanak:

    в 18 ужин

    у мине в 21 :shuffle:

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11790

    11 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11790
    # 9 мая 2020 22:04
    Asia:

    нормас для тех, кому надо набрать массу )

    массу - да, мясо - нет)
    дробное хорошо разгоняет аппетит - поэтому приходится ухищряться

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Asia Senior Member
    офлайн
    Asia Senior Member

    33236

    14 лет на сайте
    пользователь #52268

    Профиль
    Написать сообщение

    33236
    # 10 мая 2020 11:25

    KOCMOC121, не порти Mantiscorpу его прекрасную реальность, где нет адаптации к нагрузкам, дробное питание идет на пользу, и у меня (теперь заодно и у svitanakа))) всенепременнейше будет гастрит )) И это, пакеж, как эклеры уложились :love: :shuffle:

    Добавлено спустя 1 минута 6 секунд

    KOCMOC121:

    дробное хорошо разгоняет аппети

    ну не нам же рассказывать умным товарищам на дробном про инсулин )) Они ж все и так знают )

  • Mantiscorp Senior Member
    офлайн
    Mantiscorp Senior Member

    9369

    13 лет на сайте
    пользователь #73584

    Профиль
    Написать сообщение

    9369
    # 10 мая 2020 19:54 Редактировалось Mantiscorp, 1 раз.
    KOCMOC121:

    дробное хорошо разгоняет аппетит - поэтому приходится ухищряться

    а где ж на дробном разгонишься?

    Asia:

    не порти Mantiscorpу его прекрасную реальность, где нет адаптации к нагрузкам

    где можно, адаптировавшись к нагрузкам, приседать со 100 кг вообще без потери калорий?

    Asia:

    дробное питание идет на пользу

    неужто на вред? и врачи-убийцы истязают гастритчиков и язвенников дробным питанием?

    Asia:

    не нам же рассказывать умным товарищам на дробном про инсулин

    одно лечим, другое калечим? :trollface: