Ответить
  • Неизвестный кот Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Неизвестный кот Senior Member Автор темы

    38871

    12 лет на сайте
    пользователь #91670

    Профиль

    38871
    # 29 января 2010 11:12

    нам всем очень нравилось делиться советами, достижениями, пусть даже небольшими, обмениваться опытом в ветке Похудей на 60 кг. но мы отвлекались от темы, поскольку мало из нас похудел на столько (некоторые даже столько не весят :)). поэтому решено было создать общую тему о похудении в целом, где мы сможем, вдохновляя друг друга, по-прежнему делиться советами и обмениваться опытом. начнем? ;)

    сегодня 5-й день на гречке. результат - минус 3 кг. когда есть стимул, диета переносится легко, притом что соблюдаю ее очень строго. никакой соли, только немножко специй или соевого соуса. плюс апельсин в день и побольше жидкости. осталось 3 дня. надеюсь, к концу диеты будет хотя бы минус 4 кг :rotate:. сделаю потом перерыв и попробую белковую диету Mocking-bird. всем удачи! :beer:

  • 8378 Senior Member
    офлайн
    8378 Senior Member

    5258

    18 лет на сайте
    пользователь #179

    Профиль
    Написать сообщение

    5258
    # 29 января 2010 11:19

    Вот. Прекрасное начало.

  • Морж Senior Member
    офлайн
    Морж Senior Member

    22342

    18 лет на сайте
    пользователь #234

    Профиль
    Написать сообщение

    22342
    # 29 января 2010 11:23

    Вот. Прекрасное начало.

    Надеюсь так и продолжите, иначе :molotok:

    Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят!!!
  • Mocking-bird Member
    офлайн
    Mocking-bird Member

    429

    14 лет на сайте
    пользователь #23772

    Профиль
    Написать сообщение

    429
    # 29 января 2010 13:02

    Опа!! с новосельем!

    Svetik_Minsk, а я уже пришла и натопталась в твоей ветке :D

    Отчитываюсь: за второй день ушло 600 г. Сегодня уже можно мясо и салат, а то я после двух дней на яйцах кудахтать начала. :)

    Морж,

    Надеюсь так и продолжите, иначе

    Есть, сэр! Бум стараться очень-очень, чессслово 8)

    Я пьяна. В квартире срач. I am happy very much!
  • Неизвестный кот Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Неизвестный кот Senior Member Автор темы

    38871

    12 лет на сайте
    пользователь #91670

    Профиль

    38871
    # 29 января 2010 13:12

    Mocking-bird, а чувство голода на твоей диете есть? гречку можно топтать в себя сколько угодно. набиваешь желудок и есть вообще не хочется. но в твоей три яйца в день первые два дня... наверное, аппетит страшный, да? просто гречка мне уже... :ass: ну сама понимаешь... :) сделаю перерыв неделю и потом хочу попробовать твою диету. как она, кстати, называется?

  • KatiK_ Senior Member
    офлайн
    KatiK_ Senior Member

    653

    9 лет на сайте
    пользователь #173720

    Профиль
    Написать сообщение

    653
    # 29 января 2010 13:47

    О, переезд:beer:

    отметилась :D

    Если ветер не попутный, я вернусь, но через полюс!
  • Mocking-bird Member
    офлайн
    Mocking-bird Member

    429

    14 лет на сайте
    пользователь #23772

    Профиль
    Написать сообщение

    429
    # 29 января 2010 13:54

    Svetik_Minsk, Голода чрезмерного (когда в желудке подсасывает, и голова кружится) нет. Правда, нехватка углеводов дает о себе знать - туго соображаю, но тут помогают яблоки. Я для чистоты эксперимента лопаю семеринку (самые что ни на есть зеленые). Плюс много кофе и зеленого чая. А называется диетка "суперяичная". Есть другая, яичная, она менее жесткая, но долгосрочная (4 недели, если не ошибаюсь).

    А тебе и вовсе гречку лопать

    осталось 3 дня

    , так что "...держись, Мальчиш, Красная армия на подходе!" :D

    Я пьяна. В квартире срач. I am happy very much!
  • Drull Авто-юзер года
    офлайн
    Drull Авто-юзер года

    51822

    14 лет на сайте
    пользователь #29542

    Профиль
    Написать сообщение

    51822
    # 29 января 2010 14:58

    а зачем перехали?

    я блин всё никакне могу начать худеть :(

  • Неизвестный кот Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Неизвестный кот Senior Member Автор темы

    38871

    12 лет на сайте
    пользователь #91670

    Профиль

    38871
    # 29 января 2010 15:01
    Drull:

    а зачем перехали?

    вопрос к ТС, который создал ту тему. давай не ленись, присоединяйся к худеющим :beer:.

    Mocking-bird:

    А называется диетка "суперяичная".

    нашла я ее в Инете. да, ее хвалят. НО. написано "соль не употреблять"! :o не, без соли исключено... хотя бы чуть-чуть солить.

  • BONUS24 Senior Member
    офлайн
    BONUS24 Senior Member

    6820

    9 лет на сайте
    пользователь #199985

    Профиль
    Написать сообщение

    6820
    # 29 января 2010 15:07

    сегодня 5-й день на гречке. результат - минус 3 кг.

    не верю (с)

    нельзя скинуть 3 (!) кг за 5 дней. хотя мот у вас обмен в-в такой :conf:

    Плохо - это когда тебя запаковывают в чёрный, непрозрачный пластиковый пакет. Очень плохо - когда по частям. А всё остальное просто отлично!
  • 8378 Senior Member
    офлайн
    8378 Senior Member

    5258

    18 лет на сайте
    пользователь #179

    Профиль
    Написать сообщение

    5258
    # 29 января 2010 15:10

    можно скинуть и больше. Это вообще средний нормальный результат.

  • Drull Авто-юзер года
    офлайн
    Drull Авто-юзер года

    51822

    14 лет на сайте
    пользователь #29542

    Профиль
    Написать сообщение

    51822
    # 29 января 2010 15:14
    BONUS24:

    сегодня 5-й день на гречке. результат - минус 3 кг.

    не верю (с)

    нельзя скинуть 3 (!) кг за 5 дней. хотя мот у вас обмен в-в такой

    может поспорим... за 5 дней можно и больше 5 кг сбросить :znaika:

  • 8378 Senior Member
    офлайн
    8378 Senior Member

    5258

    18 лет на сайте
    пользователь #179

    Профиль
    Написать сообщение

    5258
    # 29 января 2010 15:18

    Мой стандартный сброс за 5 дней 5-7 кг.

  • Неизвестный кот Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Неизвестный кот Senior Member Автор темы

    38871

    12 лет на сайте
    пользователь #91670

    Профиль

    38871
    # 29 января 2010 15:20 Редактировалось Svetik_Minsk, 1 раз.
    BONUS24:

    не верю (с)

    нельзя скинуть 3 (!) кг за 5 дней. хотя мот у вас обмен в-в такой

    BONUS24, не за 5 дней, а за 4. а самое главное: стать на весы и увидеть минус 3 кг - это НЕ значит потерять 3 кг ЖИРА! это очень важно знать, и даже странно, что вы этого не знаете! :o это потеря воды, гликогена и т.д. в первые дни после начала диеты вес сбрасывается очень быстро - теряется вода и проч. а потом замедляется и к концу диеты сводится к минимуму.

    общая потеря веса за неделю на гречке лично у меня, как правило, минус 4-4,5 кг. но потом, когда возвращаюсь к обычному питанию, где-то 1-1,5 кг всегда возвращается очень быстро, и остается минус 2,5-3 кг жира. просто для меня плюс гречневой диеты в том, что набранные кг не возвращаются при условии, если потом питаться правильно.

  • 8378 Senior Member
    офлайн
    8378 Senior Member

    5258

    18 лет на сайте
    пользователь #179

    Профиль
    Написать сообщение

    5258
    # 29 января 2010 15:24

    Не могу согласиться с тем, что из -4 будет -2.5 жира.

  • Неизвестный кот Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Неизвестный кот Senior Member Автор темы

    38871

    12 лет на сайте
    пользователь #91670

    Профиль

    38871
    # 29 января 2010 15:26
    8378:

    Не могу согласиться с тем, что из -4 будет -2.5 жира.

    а сколько, по-твоему? еще я кручу тренажер плюс обруч час в день. я просто привела пример, как бывает в моем случае. может, я ошибаюсь, я просто пыталась объяснить, что -3 кг не значит -3 кг жира.

  • 8378 Senior Member
    офлайн
    8378 Senior Member

    5258

    18 лет на сайте
    пользователь #179

    Профиль
    Написать сообщение

    5258
    # 29 января 2010 15:32

    Я исхожу из того что за 5 дней режимного питания организм не перестраивается на сжигание жира, у него достаточно ресурсов кроме него, которые и жгутся.

    Да, на таких сроках - 3 кг не равно -3 кг жира. Такое равенство возможно на сроках более полутора недель (у меня так).

  • бумбаражж Senior Member
    офлайн
    бумбаражж Senior Member

    1552

    11 лет на сайте
    пользователь #103068

    Профиль
    Написать сообщение

    1552
    # 29 января 2010 15:48 Редактировалось бумбаражж, 1 раз.

    влезу со своим примером:6 дней употреблял исключительно кефир,1.5-2 литра,жирность не более 1.5% плюс два-три небольших яблока.так вот за этот период сбросил что-то около 2.5-3 килограмма.так что фраза

    Мой стандартный сброс за 5 дней 5-7 кг

    лично меня немного настораживает :-?

    p.s. в правдивости поста 8378 не сомневаюсь

    А многие дети не ели халвы
  • Mocking-bird Member
    офлайн
    Mocking-bird Member

    429

    14 лет на сайте
    пользователь #23772

    Профиль
    Написать сообщение

    429
    # 29 января 2010 15:51

    что спорить, жира, не жира, главное, что на весах - 5:D

    Svetik_Minsk,

    хотя бы чуть-чуть солить.

    я солю,:shuffle: соль использую морскую - она, вроде, полезнее..

    Я пьяна. В квартире срач. I am happy very much!
  • Mocking-bird Member
    офлайн
    Mocking-bird Member

    429

    14 лет на сайте
    пользователь #23772

    Профиль
    Написать сообщение

    429
    # 29 января 2010 15:54

    бумбаражж, многое от исходного веса зависит и от предыдущего образа жизни - зажор vs умеренное питание. у меня за первый день разгруза отвалилось 2 кг, зато перед этим было пиво, пицца и иже с ними.. ежу понятно, что вода ушла, но как цифрына весах видеть приятно :)

    Я пьяна. В квартире срач. I am happy very much!