Похудение: советы и рекомендации

Главное в вопросе о полноте так это не есть все попало и следить за калориями потребляемыми за день. Сам люблю покушать но и то что поел нужно активно использовать в спорт ибо все это будет откладываться в жир, да и всем совет бегайте раза 2 в день по 2 км

Remedy:

да и всем совет бегайте раза 2 в день по 2 км

а можна я нибуду?(

Svetik_Minsk, скорее хауно... но каждому свое)
главное, что так можно увеличить расход энергии

Farmazonne, а ты ешь мало (или как любит говорить Светик - кушаешь), поэтому тебе кардио для аппетита нужнО

Farmazonne:

KOCMOC121:

Farmazonne, а ты ешь мало (или как любит говорить Светик - кушаешь), поэтому тебе кардио для аппетита нужнО

Меня во время подготовки к сорвенованиям по гиревым вообще от любого вида бега освобождали, что б дыхание не портил. Другой тип там)
Так что последний раз бегал я в школе, классе в 9м)))

надо чаще по шабанам гулять обзывая всех пи..сами))) будешь бегать)

KOCMOC121:

надо чаще по шабанам гулять обзывая всех пи..сами))) будешь бегать)

Хорошая комбинация получится, спринтер-марафонец

Cao!:

KOCMOC121:

Farmazonne:

KOCMOC121:

Farmazonne, а ты ешь мало (или как любит говорить Светик - кушаешь), поэтому тебе кардио для аппетита нужнО

Меня во время подготовки к сорвенованиям по гиревым вообще от любого вида бега освобождали, что б дыхание не портил. Другой тип там)
Так что последний раз бегал я в школе, классе в 9м)))

надо чаще по шабанам гулять обзывая всех пи..сами))) будешь бегать)

Думаю, что тут шабанейровские скорее будут бегать...

Так я гири с собой не каждый день тягаю - так шта все зависит от ситуации)
А без гирь я уапще не страшный. Мне вчера сигареты опять без паспорта не продали. На мои слова, что мне дофига ужо - послали за доками... Гады!

Ребята такой вопрос, девушка хочет пойти в тренажерку( сбросить немного вес, подкорректировать фигуру, никакого железа в 100кг=)) выбирает между форманом и фокс клаб (первый изрядно дороже) кто что скажет по ним если посещали...

KOCMOC121:

Кто-то [censored]

KOCMOC121:

necrozz, чо, про книжочку обоссался?

KOCMOC121:

может ума прибавится, хотя вряд ли

KOCMOC121:

тупой ты ибо всё что ты изрыгаешь

Может, хватит?
Отвратительно выглядит.
KOCMOC121, и да, вы в этой дискуссии может быть, и правы (а может, и нет), но передёргиваниями и доведением до абсурда первым занялись именно вы. Вы и правда выдергиваете из контекста аргументы necrozz, доводите до абсурда его идеи и спорите совсем не с тем, что говорит он, а с чем-то в своей голове.

KOCMOC121, прекрати ругацца матом

KOCMOC121, мат на форуме - это карта . так шо не шали . говори лучше "кушать", у тебя хорошо получается