Тема закрыта
  • Zarina Senior Member
    офлайн
    Zarina Senior Member

    8394

    18 лет на сайте
    пользователь #4705

    Профиль
    Написать сообщение

    8394
    # 18 марта 2003 11:17

    А может кто-нибудь совершенно случайно знает тренажерные залы в Шабанах, или хотя бы в Заводском районе? :)

    Кругозор некоторых людей это круг с нулевым радиусом. Они называют его точкой зрения
  • Bud Senior Member
    офлайн
    Bud Senior Member

    1943

    19 лет на сайте
    пользователь #2365

    Профиль
    Написать сообщение

    1943
    # 18 марта 2003 11:30

    BEER, Точно. :beer:

  • Hoch Senior Member
    офлайн
    Hoch Senior Member

    1122

    19 лет на сайте
    пользователь #2633

    Профиль
    Написать сообщение

    1122
    # 15 апреля 2003 18:02

    А кто просветит, где вдоль какой-нибудь из линий метро есть недорогая и толковая качалка? :-?

    Надо разово сходить по субботам (праздничным) 3 и 10 мая, например. Типа "второго зала" в общем. А то переносы грядут и прочая хрень, а мы занимаемся по субботам в одном вузе и там в праздничные дни закрывают корпус. :ass:

    Позаниматься бы пару часов примерно с 10 до 12 дня.

    Раньше у нас "вторым залом" был тот, что торжественно закрыли во Дворце культуры Белсовпрофа на Октябрьской площади. :roof:

    Изо всего предыдущего содержания ветки кроме упоминания зала в р-не метро "Пролетарская" я ничего подходящего не вычитал :insane:

    И если действительно зал у "Пролетарской" единственный в Минске оставшийся возле метро - то вопросы: допускаются ли там разовые посетители, сколько тыр в час с них берут и работает ли зал по субботам, воскресеньям и праздникам? Телефончик зала бы тож неплохо...

    Заранее благодарны...

  • Lisa Member
    офлайн
    Lisa Member

    398

    19 лет на сайте
    пользователь #2159

    Профиль
    Написать сообщение

    398
    # 17 апреля 2003 00:29

    Maverick, А в БНТУ зал есть в спортивном корпусе, тот что возле главного ...

    Вроде рядом с Я.Коласа...

    Любите природу - мать вашу!!! (С)
  • KirilMHS Senior Member
    офлайн
    KirilMHS Senior Member

    856

    18 лет на сайте
    пользователь #8608

    Профиль
    Написать сообщение

    856
    # 17 апреля 2003 02:06

    Физкульт привет! Может есть кто читающий литературу по различным методикам в каче?

    Как-то пару лет назад один знакомый в зал притащил книгу, содержавшую довольно любопытную инфу.

    Автор - грек (может кто подскажет фамилию?). А прикол вот в чём: грек этот уделяет прокачке всех основных групп мышц всего 10 упражнений (по пять в день), причём в определённой последовательности и всего по 2 подхода на упражнение, не считая разминки! Я тогда сразу подумал: бред! Но когда пару месяцев по этой методе потягал веса - набрал 2 кило, что для моей конституции очень полезно и нехарактерно!

    Естественно, кроме "основных" упражнений, указанных автором этой книженции, приходилось, скажем, нижнее предплечье, мышцы пресса и проч. дома подкачивать, но это уже так, лирика...

    If the doors of perception were cleansed Everything would appear to man as it is...infinite For man has closed himself up Till he sees all things through narrow chinks of his cavern © William Blake
  • seldon Junior Member
    офлайн
    seldon Junior Member

    78

    18 лет на сайте
    пользователь #7222

    Профиль
    Написать сообщение

    78
    # 17 апреля 2003 05:04

    to All . Не закидывайте :molotok: химию и всякие добавки! Есть друг у меня , мля таким качком был, просто красавец. Мастер спорта по лифтингу.

    Потом бросил и все ушло ,

    Сейчас обнять и плакать . Всю жизнь качаться никто не будет :D

    Лето на носу. Пора сушиться :) :) :) :)

  • BEER Senior Member
    офлайн
    BEER Senior Member

    652

    18 лет на сайте
    пользователь #3592

    Профиль
    Написать сообщение

    652
    # 17 апреля 2003 10:01

    2Hoch Есть еще зал на улице Судмалиса, недорого.Это и есть станция "ПролетарскаяэТренера зовут дядя Саша, раньше по субботам работал. Одна тренировка по-моему 1000 быр.

    2KirilMHSНе о Стюарте Мак-Роберте ли идет речь и о его книгах -"Думай", "Думай2", "Руки титана"?

  • Bud Senior Member
    офлайн
    Bud Senior Member

    1943

    19 лет на сайте
    пользователь #2365

    Профиль
    Написать сообщение

    1943
    # 17 апреля 2003 11:18

    seldon,

    Сейчас обнять и плакать . Всю жизнь качаться никто не будет

    Нефиг жрать химию.

    Я насмотрелся за 17 лет кача этой фигни...

    Кстати - а почему не ходить в зал всю жизнь?

    Ни у кого же не возникает вопрос - не буду я же выпивать всю жизнь или еще че...

    Я например рассматриваю занятие этим делом не только как поддержание физической формы но и как общение с людьми. И получаю от занятий моральное и физическое удовольствие.

  • Hoch Senior Member
    офлайн
    Hoch Senior Member

    1122

    19 лет на сайте
    пользователь #2633

    Профиль
    Написать сообщение

    1122
    # 17 апреля 2003 12:54

    BEER, за инфу благодарствую!

  • BEER Senior Member
    офлайн
    BEER Senior Member

    652

    18 лет на сайте
    пользователь #3592

    Профиль
    Написать сообщение

    652
    # 17 апреля 2003 13:09
    Hoch:

    BEER, за инфу благодарствую!

    Не за что - я правда там давно не был, но вроде ничего не поменялось :-?

  • Maverick Onliner CS TeamАвтор темы
    офлайн
    Maverick Onliner CS Team Автор темы

    2941

    20 лет на сайте
    пользователь #141

    Профиль
    Написать сообщение

    2941
    # 17 апреля 2003 13:24

    2 Бир: ну а я там вчера был и даже железки тягал... :shuffle::lol:

    ...surge et vade...
  • Maverick Onliner CS TeamАвтор темы
    офлайн
    Maverick Onliner CS Team Автор темы

    2941

    20 лет на сайте
    пользователь #141

    Профиль
    Написать сообщение

    2941
    # 17 апреля 2003 13:32

    2 Хош: насколько я знаю одноразовых билетов Саша сейчас не дает...

    ...surge et vade...
  • Abdullo Senior Member
    офлайн
    Abdullo Senior Member

    669

    19 лет на сайте
    пользователь #2816

    Профиль
    Написать сообщение

    669
    # 17 апреля 2003 13:36

    Bud, seldon, а что протеин тоже химией считается??? Много об этом читал и вот решил попробовать сам!(с)-- Журнал "Здоровье" отзывы на статью об ананизме :lol:

  • 7952 Member
    офлайн
    7952 Member

    496

    18 лет на сайте
    пользователь #7952

    Профиль
    Написать сообщение

    496
    # 17 апреля 2003 19:10

    а у меня, дамы и господа, проблема - вешу я ... 55,5 кг.!!!

    и это при постоянных физ нагрузках! мои бицепсы напоминают узлы на морских канатах! одни мышцы да кости! галовнае ем нормально, протеинчик там есесный, без всякого дерьма, вроде био добавок.:roof:

    задолбало уже железо толкать! 50 кг. от груди жму! и это при моем весе!!!:roof:

    посоветуйте чего, а?:(

    No BRAIN - No PAIN...
  • Bud Senior Member
    офлайн
    Bud Senior Member

    1943

    19 лет на сайте
    пользователь #2365

    Профиль
    Написать сообщение

    1943
    # 17 апреля 2003 19:39

    Abdullo,

    А хрен его знает :)

    Не жрал и не буду :)

    Dr. Nable, А как часто ты тренируешься?/

    Если 3 раза в неделю - я бы посоветовал делать только базу по 1 упражнению на каждую группу мышц и чередовать 5*6 на 4*8 в подходах. Естессно когда 5*6 - ставишь больше вес.

    Если 4 раза - то можно разделить группы мышц.

    Пнд-Чт Грудь, бицепс, широчайшие

    Вт-Пт Ноги, трицепс, плечи.... например

    По 2-3 упражнений на каждую группу мышц - причем периодически их менять

    ну и так же 4*8 и 5*6 (вес больше).

    Тебе нужно пробить мышцу на силу и объем. Это тяжело но не неозможно :)

  • 7952 Member
    офлайн
    7952 Member

    496

    18 лет на сайте
    пользователь #7952

    Профиль
    Написать сообщение

    496
    # 17 апреля 2003 19:48

    Bud,

    ПСИБ, БУДУТ РЕЗУЛЬТЫ - НЕПРЕМЕННО ПОДЕЛЮСЬ.:)

    кстати, тут знакомый телегу толкнул, типа у меня просто мышцы усушились и просто крепляются во время нагрузок вместо того чтоб расти...:(

    гнил ли его базар?

    No BRAIN - No PAIN...
  • Lisa Member
    офлайн
    Lisa Member

    398

    19 лет на сайте
    пользователь #2159

    Профиль
    Написать сообщение

    398
    # 17 апреля 2003 22:48

    Dr. Nable,

    Многое зависит от вида телосложения, Франк Зейн олимпию выиграл с биткой в 40 см. когда-то, хотя были там и 53......

    Пробивать тебе надо битку....вес больше, и пыхтеть не фелонить...

    Любите природу - мать вашу!!! (С)
  • KirilMHS Senior Member
    офлайн
    KirilMHS Senior Member

    856

    18 лет на сайте
    пользователь #8608

    Профиль
    Написать сообщение

    856
    # 18 апреля 2003 00:41

    BEER, Точно - Stewart McRobert! Спасибо за напоминание - сам бы не вспомнил.

    Кстати, по теме о химии: Stewart McRobert её не признавал и при этом на картинке выглядел вполне внушительно! Главное - воля и грамотная методика!

    Есть друг у меня, мля таким качком был, просто красавец. Мастер спорта по лифтингу.

    Потом бросил и все ушло ,

    Сейчас обнять и плакать .

    Был и у меня знакомый - специализировался в основном на предплечье и нижнем предплечье. При этом жрал какую-то дрянь, отчего мышцы рук приобрели внушительные очертания. Итог после года воздержания: не руки, а кости обтянутые кожей.

    If the doors of perception were cleansed Everything would appear to man as it is...infinite For man has closed himself up Till he sees all things through narrow chinks of his cavern © William Blake
  • Bud Senior Member
    офлайн
    Bud Senior Member

    1943

    19 лет на сайте
    пользователь #2365

    Профиль
    Написать сообщение

    1943
    # 18 апреля 2003 06:09

    Dr. Nable,

    Да я думаю все будет в порядке :)

    Отдыхать, кстати, мышцам тоже давать надо.

  • Hoch Senior Member
    офлайн
    Hoch Senior Member

    1122

    19 лет на сайте
    пользователь #2633

    Профиль
    Написать сообщение

    1122
    # 18 апреля 2003 09:54

    Maverick, ну вот, убили, убили меня нафиг!!!

    И что таперича :-? делать?

    Получаицца НИГДЕ нельзя в удобном месте позаниматься разово по субботам -воскресеньям????

    Н-да, это апофеоз :ass: физкультуры и спорта в столице... :toliet:

Тема закрыта