Кремлевская диета

Чушь, считать каллории на калькуляторе.

Прежде всего следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса, фруктов, соков, овощей, которые содержат много углеводов. Самое главное - ничего не подслащивать.

вот самое главное, и примерно сформировать так свой рацион...

http://www.kp.ru/daily/23430/35393/

кп - офигенный ресурс, не хуже Disney.

кп - офигенный ресурс, не хуже Disney

вот вот, тоже хотел сказать. большой уже а ищещь диеты на сайте бульварной газетки...

Я сижу на этой диете с февраля сего года и до сих пор. И дальше буду продолжать, пока не надоест.

До этого особо и не пытался худеть, т.к. больно жестокие другие диеты. А кроме того я сам врач, хотя и далёкий от диетологии, поэтому в других "диетах" видел много физиологических глупостей.

Хотя я так понял для себя, что это вовсе не диета, а другая система питания.

Так вот! Мне очень нравится и результат для меня потрясающий. За это время сбросил 25 кг.

Брюки пришлось ушивать, покупать новые, в ремне сделал 4 новых дырки.

Я таких результатов и не ожидал!

В первое время очень строго всё соблюдал, не больше 30 очков набирал. От хлеба тяжеловато было отказаться и от пива. А сладкое я и так не люблю.

В такой ритм вошёл очень быстро, есть не хотелось.

В последний месяц, к сожалению, расслабился (юг, соблазны, расслабуха, жара). Стал периодически употреблять пиво и даже хлеб (изредка и понемногу). Но при этом вес вверх не попёр, стоит, на том же месте.

Каких-либо неприятных ощущений не испытываю, наоборот лёгкость.

Так что рекомендую попробовать. Это не сложно.

BIGKEBAB,

Как жить без ПИВА? Я могу отказаться от многого, но от пива - переально. такая жара, устаёшь, изматывашься, а потом бутылочки 2 пивка холодного...

Как без этого?

EXEMOK, няужо ты пузо отъел?

Кремлёвская диета очень удачная и очень модная фишка. Будет ли работать в твоём случае или нет покажет практика. Зачастую срабатывает. Но советую ещё таки заниматься спортом.

Rain:

8378:

да все диеты сводяцца к одному - ешь меньшще чем тратишь энергии и все!

А лучше вообще не есть! Забыть о том, что еда существует как биологическая субстанция. Захочется мясца, посмотри фильм про то, как животных убивают. Рыбки, посмотри на то, как ее потрошат и что туда ложат. Овощей, рассмотри их под микроскопом. И вообще, особо продвинутые товарищи энергией из космоса питаются, и живут! Даже умудряются нехилые таки ряхи отрящивать.

да все диеты сводяцца к одному - ешь меньшще чем тратишь энергии и все!

- Это правда, чем меньше углеводов еш тем больше внутренних запасов своей энергии тратиш, т.е. худееш.

А лучше вообще не есть! Забыть о том, что еда существует как биологическая субстанция. Захочется мясца, посмотри фильм про то, как животных убивают. Рыбки, посмотри на то, как ее потрошат и что туда ложат. Овощей, рассмотри их под микроскопом. И вообще, особо продвинутые товарищи энергией из космоса питаются, и живут! Даже умудряются нехилые таки ряхи отрящивать.

- Ай ну вот не пи$ди товарищ! Ну вот не у всех возникает отвращение от еды при виде того как хищник утоляет голод другим животным, люди - всеядные! и это нормально что мы едим мясо и овощи, а вот в крайности кидаться нестоит НИКОГДА! это просто глупо... рыбку потрошат что бы не попортилась, а ложат туда фарш, например шпинат или соления покрошеные, для придания вкуса. Кароче, Склефасовский, те кто питаются энергией из космоса, на мой взгляд полные отморозки в этой жизни, от них никакой пользы обществу, они его только засоряют и ломают общепринятый образ жизни, и не пытайся даже возникать против этого, общественность в большинстве своём меня поддержит.

Кремлевская диета - правильная диета!

BIGKEBAB,

Мотаю на ус

да жрать меньше надо, вот и все диеты .. и жопу чаще двигать .. а пилять проблему нашли ..

pavlusha, угу "Меньше есьць и больше бегать" (с) АГЛ

Походу, где-то я читала, что от этой чудо-диеты (кремлёвской) инфаркты случаются.