Ответить
  • neiro1one Neophyte PosterАвтор темы
    офлайн
    neiro1one Neophyte Poster Автор темы

    11

    12 лет на сайте
    пользователь #458545

    Профиль
    Написать сообщение

    11
    # 22 сентября 2011 10:13

    У меня сколиоз 2ой степени, собственно из-за него когда-то не взяли в армию) Сейчас занялся исправлением осанки: реально помогает йога, но на работе трудно усидеть прямо все 8 часов. Голова невольно тянется вперёд, шея вытягивается, плечи идут вверх. Подумал приобрести корсет или пояс специальный. У кого-то был опыт? Помог? Как ещё можно улучшить осанку?

  • Shurale Senior Member
    офлайн
    Shurale Senior Member

    548

    19 лет на сайте
    пользователь #25649

    Профиль
    Написать сообщение

    548
    # 23 сентября 2011 13:51

    тоже интересует.
    А сколько раз в неделю и какой вид йоги помогает?
    Про корсет или корректирующий бандаж или типа того тоже интересует...
    Где купить?
    помогло кому-нибудь?

  • Kykypyka Senior Member
    офлайн
    Kykypyka Senior Member

    8114

    14 лет на сайте
    пользователь #191420

    Профиль
    Написать сообщение

    8114
    # 23 сентября 2011 14:41

    Есть ортопедический салон "Ортос", находится недалеко от м.Купаловская. Я там себе купила ортопедический корсет. Но я это сделала после консультации у нейрохирурга. Можете подойти, там у них консультирует врач, помогающий подобрать корсет. Если понадобится дополнительная консультация - я так думаю, он отправит к врачу. А если достаточно будет его консультации - там и купите.

    http://ortos.by/

    Делаю танки!
  • MyPeace Junior Member
    офлайн
    MyPeace Junior Member

    87

    12 лет на сайте
    пользователь #462074

    Профиль
    Написать сообщение

    87
    # 28 сентября 2011 22:44

    Спортзал! К опытному тренеру, который не навредит! никакой корсет вы всегда носить не будете, надо создавать свой мышечный корсет!

  • magazik Member
    офлайн
    magazik Member

    132

    14 лет на сайте
    пользователь #227399

    Профиль
    Написать сообщение

    132
    # 29 сентября 2011 23:10

    Да , мышечный корсет удерживает позвонки в правильном положении.Тренируем мышцы специальными упражнениями, укрепляем положение позвоночника. А для ленивых есть аппарат, который корректирует состояние позвоночника и тренирует мышцы.Переодически посещаю бесплатный салон в Минске. Рекомендую.

  • MyPeace Junior Member
    офлайн
    MyPeace Junior Member

    87

    12 лет на сайте
    пользователь #462074

    Профиль
    Написать сообщение

    87
    # 29 сентября 2011 23:35

    Что за салон, схожу после спортзала?

  • magazik Member
    офлайн
    magazik Member

    132

    14 лет на сайте
    пользователь #227399

    Профиль
    Написать сообщение

    132
    # 6 октября 2011 18:57
    MyPeace:

    Что за салон, схожу после спортзала?

    На пр.Пушкина, 28-16. Продают массажные аппараты, а демонстрируют бесплатными сеансами массажа.

  • Опасный_поцык Member
    офлайн
    Опасный_поцык Member

    125

    12 лет на сайте
    пользователь #430140

    Профиль
    Написать сообщение

    125
    # 2 ноября 2011 02:04

    А что за аппараты сколько стоят? помогают?

    +375256730838
  • TatyanaS Junior Member
    офлайн
    TatyanaS Junior Member

    40

    12 лет на сайте
    пользователь #461672

    Профиль
    Написать сообщение

    40
    # 9 ноября 2011 12:23

    никакой корсет не поможет! у меня валяется в шкафу. Помогут физические упражнения (но в разумных пределах, чтобы не навредить) - очень хорошо пилатес укрепляет мышцы спины, бассейн и профессиональный массаж! К сожалению сколиоз таблетками не лечится, помочь вы сможете только сами себе.

  • yuliana.tiger Senior Member
    офлайн
    yuliana.tiger Senior Member

    930

    13 лет на сайте
    пользователь #247457

    Профиль
    Написать сообщение

    930
    # 9 ноября 2011 18:08

    У меня в школе было вначале искривление позвоночника, а потом сколиоз. Говорили ходить на лечебную физкультуру. Я не ходила. А просто делала пару раз в неделю гимнастику минут по 20 за один раз. Мне это просто нравилось делать, чувствовать как всё в теле растягивается и изгибается. Летом решила сходить к хирургу, провериться, даже искривления нету.:) Делаю и по сей день, мне кажется, что гимнастику все должны делать, это и приятно и полезно :super:

  • TatyanaS Junior Member
    офлайн
    TatyanaS Junior Member

    40

    12 лет на сайте
    пользователь #461672

    Профиль
    Написать сообщение

    40
    # 10 ноября 2011 09:54
    yuliana.tiger:

    о вначале искривление позвоночника, а потом сколиоз. Говорили ходить на лечебную физкультуру. Я не ходила. А просто делала па

    :super: :super: :super:

    Жёлтая карточка была показана пользователю за этот пост модератором Морж (11 ноября 2011 14:27)
    Основание: 3.5.18

  • yuliana.tiger Senior Member
    офлайн
    yuliana.tiger Senior Member

    930

    13 лет на сайте
    пользователь #247457

    Профиль
    Написать сообщение

    930
    # 10 ноября 2011 10:29
    TatyanaS:

    yuliana.tiger:

    о вначале искривление позвоночника, а потом сколиоз. Говорили ходить на лечебную физкультуру. Я не ходила. А просто делала па

    :super: :super: :super:

    По-моему это здорово, что можно с помощью гимнастики, дома, убрать сколиоз :shuffle:

  • Ataman Senior Member
    офлайн
    Ataman Senior Member

    2560

    16 лет на сайте
    пользователь #123851

    Профиль
    Написать сообщение

    2560
    # 10 ноября 2011 14:14

    у кого есть ссылка на комплекс упражнений, интересует растягивание для позвоночника умеренное без фанатизма и для укрепления мышечного корсета, особенно мышц спины?

  • Любочка321 Member
    офлайн
    Любочка321 Member

    127

    12 лет на сайте
    пользователь #480864

    Профиль
    Написать сообщение

    127
    # 11 ноября 2011 14:23

    Я нашла для себя в инете комплекс упражнений ЛФК и по ним занимаюсь, для позвоночника особенно скручивания полезны, и на растяжения. Также ходила на кровать специальную, для позвоночника, там 40 минут лежишь, а по спине ролики ездят.

    Только веря в себя можно достичь лучшего.
  • КристинаВ Neophyte Poster
    офлайн
    КристинаВ Neophyte Poster

    9

    12 лет на сайте
    пользователь #485297

    Профиль
    Написать сообщение

    9
    # 11 ноября 2011 15:52

    да ролики это тоже полезно, снимают напряжение с мышц спины, и соответственно убирается давление между позвонками. Но ничто не заменит крепких рук массажиста, никакие механизмы. Важно присутствие энергетики массажиста.

  • tan_a Member
    офлайн
    tan_a Member

    196

    13 лет на сайте
    пользователь #376726

    Профиль
    Написать сообщение

    196
    # 16 ноября 2011 11:59

    Посоветуйте плиз хорошего массажиста, тоже спина болит очень -сидячая работа, автомобиль

  • Любочка321 Member
    офлайн
    Любочка321 Member

    127

    12 лет на сайте
    пользователь #480864

    Профиль
    Написать сообщение

    127
    # 18 ноября 2011 14:22 Редактировалось Любочка321, 1 раз.

    Посоветуйте, что с грыжами делать, ведь это следствие не правильной осанки? У моей тети нашли, еле ходит, говорят операцию.

    Только веря в себя можно достичь лучшего.
  • wsy29 Senior Member
    офлайн
    wsy29 Senior Member

    584

    16 лет на сайте
    пользователь #103597

    Профиль
    Написать сообщение

    584
    # 23 ноября 2011 22:19

    И сколиоз и иные дефекты позвоночника исправляются специальными комплексами физ. упражнений. Но это не для ленивых. Для ленивых ауторазгрузочные декомпрессионные процедуры. Мануалов и хиропрактиков не советую - организм он такой -склонен к активному сопротивлению на внешние воздействия.

  • Любочка321 Member
    офлайн
    Любочка321 Member

    127

    12 лет на сайте
    пользователь #480864

    Профиль
    Написать сообщение

    127
    # 24 ноября 2011 12:16

    wsy29, А что это ауторазгрузочные декомпрессионные процедуры, их где делают или надо к врачу идти за назначением?

    Только веря в себя можно достичь лучшего.
  • wsy29 Senior Member
    офлайн
    wsy29 Senior Member

    584

    16 лет на сайте
    пользователь #103597

    Профиль
    Написать сообщение

    584
    # 24 ноября 2011 15:00

    Любочка321, ауто - это под действием собственного веса,а к врачу идти надо только если за направлением на операцию хирургическую. ауторазгрузочные декомпрессионные процедуры входят в восстановительные комплексы и применяются во многих санаториях РБ.
    Также можно купить оборудование и для личного применения. Диапазон оборудования достаточно широкий.