Ответить
  • 1553708 Member
    офлайн
    1553708 Member

    320

    5 лет на сайте
    пользователь #1553708

    Профиль
    Написать сообщение

    320
    # 18 августа 2019 02:35
    Красотка_Нонна:

    elenaakubcik:

    Равновесие:

    Отказ от 300 лишних ккал в день положительно сказывается на здоровье

    если человек ест всего, допустим, на 900 ккал, то я бы не сказала, что отказ от 300 ккал положительно скажется на здоровье.
    а если именно от "лишних", как Вы написали, то у каждого человека это количество "лишних" разное.

    Очень размазанное утверждение, слишком индивидуальная цифра

    +

  • Красотка_Нонна Member
    офлайн
    Красотка_Нонна Member

    346

    3 года на сайте
    пользователь #2227747

    Профиль
    Написать сообщение

    346
    # 20 августа 2019 12:24
    1553708:

    Красотка_Нонна:

    elenaakubcik:

    Равновесие:

    Отказ от 300 лишних ккал в день положительно сказывается на здоровье

    если человек ест всего, допустим, на 900 ккал, то я бы не сказала, что отказ от 300 ккал положительно скажется на здоровье.
    а если именно от "лишних", как Вы написали, то у каждого человека это количество "лишних" разное.

    Очень размазанное утверждение, слишком индивидуальная цифра

    +

    Такие рекомендации с четкими цифрами мне может дать только личный врач-диетолог, который знает особенности именно моего организма

  • Равновесие Senior Member
    офлайн
    Равновесие Senior Member

    3200

    1 год на сайте
    пользователь #2688758

    Профиль
    Написать сообщение

    3200
    # 20 августа 2019 12:27 Редактировалось Равновесие, 1 раз.
    Красотка_Нонна:

    Такие рекомендации с четкими цифрами мне может дать только личный врач-диетолог, который знает особенности именно моего организма

    тут всё просто, если жирок начинает свисать с боков, живота, попы и прочих "проблемных" мест - значит переедаете :)

  • Красотка_Нонна Member
    офлайн
    Красотка_Нонна Member

    346

    3 года на сайте
    пользователь #2227747

    Профиль
    Написать сообщение

    346
    # 23 августа 2019 15:24
    Равновесие:

    Красотка_Нонна:

    Такие рекомендации с четкими цифрами мне может дать только личный врач-диетолог, который знает особенности именно моего организма

    тут всё просто, если жирок начинает свисать с боков, живота, попы и прочих "проблемных" мест - значит переедаете :)

    Бывает еще и гормоны дают сбой, так что не так все просто в отдельных случаях

  • Равновесие Senior Member
    офлайн
    Равновесие Senior Member

    3200

    1 год на сайте
    пользователь #2688758

    Профиль
    Написать сообщение

    3200
    # 23 августа 2019 15:40
    Красотка_Нонна:

    Бывает еще и гормоны дают сбой, так что не так все просто в отдельных случаях

    бывает и так... :)

  • Красотка_Нонна Member
    офлайн
    Красотка_Нонна Member

    346

    3 года на сайте
    пользователь #2227747

    Профиль
    Написать сообщение

    346
    # 27 августа 2019 16:35
    Равновесие:

    Красотка_Нонна:

    Бывает еще и гормоны дают сбой, так что не так все просто в отдельных случаях

    бывает и так... :)

    Поэтому нельзя не учитывать возможные сторонние факторв :-?

  • Равновесие Senior Member
    офлайн
    Равновесие Senior Member

    3200

    1 год на сайте
    пользователь #2688758

    Профиль
    Написать сообщение

    3200
    # 27 августа 2019 16:37
    Красотка_Нонна:

    Поэтому нельзя не учитывать возможные сторонние факторв

    это так касательно любого жизненного вопроса :)

  • Красотка_Нонна Member
    офлайн
    Красотка_Нонна Member

    346

    3 года на сайте
    пользователь #2227747

    Профиль
    Написать сообщение

    346
    # 27 августа 2019 16:39
    Равновесие:

    Красотка_Нонна:

    Поэтому нельзя не учитывать возможные сторонние факторв

    это так касательно любого жизненного вопроса :)

    Согласна, но мы здесь обсуждаем конкретную тему питания, а не любые жизненные вопросы)

  • Равновесие Senior Member
    офлайн
    Равновесие Senior Member

    3200

    1 год на сайте
    пользователь #2688758

    Профиль
    Написать сообщение

    3200
    # 27 августа 2019 16:43 Редактировалось Равновесие, 1 раз.
    Красотка_Нонна:

    Согласна, но мы здесь обсуждаем конкретную тему питания, а не любые жизненные вопросы)

    ну просто ваше сообщение примерно такой информационной нагрузки "апельсины можно есть всем, но нужно учитывать, что у некоторых на них может быть аллергия" :) капитан очевидность )

  • Равновесие Senior Member
    офлайн
    Равновесие Senior Member

    3200

    1 год на сайте
    пользователь #2688758

    Профиль
    Написать сообщение

    3200
    # 29 августа 2019 20:00

    Подтверждено: растительный белок продлевает жизнь и сохраняет здоровье
    По данным японских исследователей, чем выше в рационе доля растительного белка, тем ниже риск смерти от различных болезней, включая рак и заболевания сердца. Это веский довод в пользу отказа от мяса.

  • andrey_1967_769 Senior Member
    офлайн
    andrey_1967_769 Senior Member

    7818

    9 лет на сайте
    пользователь #394783

    Профиль
    Написать сообщение

    7818
    # 8 сентября 2019 08:59 Редактировалось andrey_1967_769, 1 раз.

    Самое большое количество незаменимых аминокислот и лучшее их соотношение находится в животных белках. Животные белки способствуют более полному усвоению растительных белков. Более того, многие витамины и минеральные вещества плохо усваиваются без достаточного количества белков. Поэтому основа правильного питания – животный белок. А к нему уже можно добавлять все остальные.

    Ни одно доброе дело не остаётся БЕЗНАКАЗАННЫМ!
  • wsy29 Senior Member
    офлайн
    wsy29 Senior Member

    527

    12 лет на сайте
    пользователь #103597

    Профиль
    Написать сообщение

    527
    # 11 сентября 2019 10:01
    andrey_1967_769:

    Самое большое количество незаменимых аминокислот и лучшее их соотношение находится в животных белках. Животные белки способствуют более полному усвоению растительных белков. Более того, многие витамины и минеральные вещества плохо усваиваются без достаточного количества белков. Поэтому основа правильного питания – животный белок. А к нему уже можно добавлять все остальные.

    здоровое питание не в наборе неких правильных продуктов
    нужно обеспечить питанием клетки организма
    надо не рекламу читать, а учебник по физиологии питания
    и научные работы по периодическому пищеварению
    современное питание это бизнес на питании
    основа этого бизнеса - психология человека
    хочешь здоровое питание-меняйся психологически
    95-98% не будут меняться.

  • btp Junior Member
    офлайн
    btp Junior Member

    38

    10 лет на сайте
    пользователь #219775

    Профиль
    Написать сообщение

    38
    # 12 сентября 2019 22:53

    [censored by Grace-o 3.5.16]

  • Красотка_Нонна Member
    офлайн
    Красотка_Нонна Member

    346

    3 года на сайте
    пользователь #2227747

    Профиль
    Написать сообщение

    346
    # 18 сентября 2019 14:51
    wsy29:

    здоровое питание не в наборе неких правильных продуктов
    нужно обеспечить питанием клетки организма
    надо не рекламу читать, а учебник по физиологии питания
    и научные работы по периодическому пищеварению
    современное питание это бизнес на питании
    основа этого бизнеса - психология человека
    хочешь здоровое питание-меняйся психологически
    95-98% не будут меняться.

    Вы правы, так глубоко не все готовы вникать в суть. План на пару недель купил, и следуй

  • tania291 Neophyte Poster
    офлайн
    tania291 Neophyte Poster

    7

    9 лет на сайте
    пользователь #384029

    Профиль
    Написать сообщение

    7
    # 30 сентября 2019 13:45

    Добрый день! Подскажите, кто-либо использует мобильные приложения для здорового питания? Какие используете? Хочу найти такое, чтобы можно было выстраивать цель по белкам-жирам -углеводам и вводить продукты, которые не ем, и получать рецепты или план питания на день...

  • Равновесие Senior Member
    офлайн
    Равновесие Senior Member

    3200

    1 год на сайте
    пользователь #2688758

    Профиль
    Написать сообщение

    3200
    # 29 ноября 2019 17:22 Редактировалось Равновесие, 1 раз.

    Голодание раз в месяц сокращает риск смерти почти вдвое

    В последние годы появляется все больше данных о пользе периодического голодания. Однако почти все исследования на эту тему представляют собой либо краткосрочные эксперименты с людьми, либо долгосрочные, но с подопытными животными. Из них невозможно сделать вывод о том, как регулярные разгрузочные дни в течение нескольких лет влияют на организм человека, отмечает New Atlas.

    Заставить большую группу людей регулярно отказываться от пищи ради науки довольно непросто. Специалистам из Медицинского центра Интермаунтин удалось найти остроумный способ обойти это ограничение. Они обратили внимание, что у членов Церкви Иисуса Христа Святых последних дней, одной из ветвей мормонизма, есть традиция на 24 часа отказываться от пищи по первым воскресеньям каждого месяца.

  • Красотка_Нонна Member
    офлайн
    Красотка_Нонна Member

    346

    3 года на сайте
    пользователь #2227747

    Профиль
    Написать сообщение

    346
    # 26 декабря 2019 11:40
    Равновесие:

    Голодание раз в месяц сокращает риск смерти почти вдвое

    Очень размытый факт, честно говоря.

  • andrey_1967_769 Senior Member
    офлайн
    andrey_1967_769 Senior Member

    7818

    9 лет на сайте
    пользователь #394783

    Профиль
    Написать сообщение

    7818
    # 26 декабря 2019 14:11 Редактировалось andrey_1967_769, 1 раз.
    Равновесие:

    Голодание раз в месяц сокращает риск смерти почти вдвое

    А голодание два раза в месяц - сокращает риск смерти почти вчетверо! А - арифметика :trollface:
    Итог: голодание - смерть БЕЗ риска :znaika:

    Ни одно доброе дело не остаётся БЕЗНАКАЗАННЫМ!
  • Равновесие Senior Member
    офлайн
    Равновесие Senior Member

    3200

    1 год на сайте
    пользователь #2688758

    Профиль
    Написать сообщение

    3200
    # 26 декабря 2019 16:40

    Нейробиолог Марк Мэттсон: «Пора использовать периодическое голодание в медицине»

    По мнению исследователя, 25 лет изучавшего влияние голодание на здоровье, периодический отказ от пищи благотворно сказывается на здоровье клеток — а значит, и на всем организме. Врачам нужно активнее продвигать этот метод профилактики и лечения болезней.

  • andrey_1967_769 Senior Member
    офлайн
    andrey_1967_769 Senior Member

    7818

    9 лет на сайте
    пользователь #394783

    Профиль
    Написать сообщение

    7818
    # 26 декабря 2019 17:02
    Равновесие:

    Врачам нужно активнее продвигать этот метод профилактики и лечения болезней.

    Врачам нужно лучше изучать антропологию, физику, химию, микробиологию. А людям в целом - не переедать, тогда и лечиться голоданием не придётся :znaika:

    Ни одно доброе дело не остаётся БЕЗНАКАЗАННЫМ!