АНОРЕКСИЯ: СЕКСУАЛЬНАЯ, СОЦИАЛЬНАЯ, ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ
Этот буклет адресован тем, кто страдает сексуальной, социальной и эмоциональной анорексией, чтобы они смогли посмотреть на себя, узнать, что они не одиноки, и, возможно, присоединиться к нам в нашей трудной, но благодатной работе по выздоровлению в Анонимных Пристрастившихся к Сексу и Любви.
Что такое Анорексия?
В Анонимных Пристрастившихся к Сексу и Любви, мы страдаем от болезненного пристрастия к сексу, любви, отношениям, фантазиям, романам и созависимости. Однако, существует еще одно болезненное пристрастие, от которого некоторые из нас страдают: анорексия.
Как пищевое расстройство, анорексия определяется как навязчивый отказ от пищи. В области секса и любви анорексия имеет аналогичное определение: Анорексия – это навязчивый отказ отдавать или получать социальную, сексуальную или эмоциональную подпитку.
Некоторые Разновидности Анорексии
Некоторые из нас могут не заниматься сексом или не иметь близких личных отношений годами. Или, мы можем быть в партнерских отношениях, но обнаруживаем, что мы с трудом переносим эмоциональную близость. Может быть, мы - те члены СЛАА, которые редко говорят на собраниях и исчезают немедленно, как только собрание закончилось. Или, может быть, мы - те, кто вне групп едва способен контактировать с социумом. Или мы можем относиться к страдающим анорексией того типа, у которых нет близких дружеских отношений. У нас может быть множество знакомых, но ни с кем из них у нас нет по-настоящему близких отношений. Или у нас могут быть близкие отношения только с определенными людьми, нашими детьми, например, но мы держим дистанцию со всеми остальными. Так же существует множество других разновидностей анорексии. Но, к какому бы типу мы ни относились, все мы в каком-либо важном аспекте дистанцировались от переживания любви.
Как страдающие анорексией, или люди со склонностью к анорексии, мы можем испытывать очень широкий диапазон чувств и ответных реакций. Некоторые из нас эмоционально не выдерживают нахождения в обществе других людей. Другие из нас буквально пьянеют от общения с огромным множеством людей, только для того, чтобы защититься от близости с каждым конкретным человеком. Некоторые из нас стесняются до такой степени, что чувствуют себя недееспособными в отношениях с другими людьми. Другие из нас находятся в отношениях, но проявляют страстность только в каком-либо одном аспекте их; например, мы можем эмоционально вкладываться в отношения, но оставаться сексуально или социально недоступными.
Точно так же, как наши чувства имеют широкий диапазон, так же и наше поведение и его модели. Для некоторых из нас анорексия может принимать форму непреодолимого ужаса звонить по телефону. Некоторые из нас хорошо функционируют в отдельных ситуациях, таких, как рабочее место, например, где близость обычно не имеет значения, но мы обнаруживаем, что мы отчуждены от семьи или друзей. Некоторые из нас употребляют алкоголь или наркотики, чтобы эмоционально отстраниться. Или мы употребляем их, чтобы стать сексуально, эмоционально или социально раскрепощенными, в то время, как по существу мы остаемся вне контакта с другими людьми на каком-либо значимом уровне. В этих случаях, мы используем другие болезненные пристрастия, чтобы активно проявлять анорексию.
Анорексию бывает трудно распознать
Анорексия является одной из форм болезненного пристрастия к сексу и любви, но ее зачастую трудно выявить. Другие формы болезненного пристрастия к сексу и любви сами по себе могут маскировать анорексию. В самом деле, анорексия может быть замаскирована настолько бесследно, что человек вообще не распознает, что анорексия имеет место. Беспорядочные сексуальные связи, например, могут на самом деле скрывать за собой избегание близости. Созависимость, в то время как создает «видимость» отношений, может в самом деле скрывать за собой сопротивление иметь подлинные отношения. Часто, когда члены СЛАА прекращают активно проявлять самые явные формы их болезненного пристрастия, они обнаруживают, к своему удивлению, что в глубине за этими проявлениями в основе их лежит анорексия.
Конечно же, существуют страдающие анорексией, которые отдают себе отчет, в каких аспектах жизни у них проявляется анорексия. Но существуют и другие из нас, которые не имеют ни малейшего понятия о том, чего нам не достает в нашей жизни в вопросах секса, отношений и социальных взаимодействий. Многие из нас даже не знают, какие у нас есть возможности. Некоторые из нас, например, знают, что мы можем отдавать любовь, но не представляют себе, что кто-то может полюбить нас. Другие из нас умеют только откликаться на нужды других, но не отдают себе отчет, каковы могут быть наши собственные нужды. Некоторые из нас никогда не познали радости социальных взаимодействий, или честной близости, или эмоциональной взаимности. Мы не имеем никакого понятия об этих вещах. Столкнувшись с потребностью удовлетворить наши нужды, мы приходим в замешательство, поскольку мы не можем даже назвать эти нужды.
Анорексия – это не просто страх близости. В некотором отношении, каждый живой человек боится близости, ибо стеснительность, скромность и ощущение личной неприкосновенности – это то, чем наделен человек от природы. Но мы, страдающие анорексией, сделали страх близости фиксированной линией поведения, действующей в автоматическом режиме. И анорексия может запускаться без предупредительного сигнала, едва возбуждая какое-либо волнение.
В то время как существуют грубые, явно выраженные формы анорексии, существуют так же и скрытые, утонченные формы ее. Некоторые страдающие анорексией могут не иметь никаких других болезненных пристрастий. Однако, под благополучной внешностью, анорексия – активно действующее болезненное пристрастие: она состоит из не делать ничего, не делать ничего и не делать ничего. Не доверять, не брать на себя никаких обязательств, не идти навстречу никому. Здесь не так, как напиться алкоголя или уколоть наркотики внутривенно, симптомы анорексии незаметные, без приключений. Здесь страдающие анорексией не совершают активных действий, они совершают внутреннее действие – отказываются действовать. Ибо анорексия поддерживает сама себя, усердно урезая разрешения к движению; внешне анорексики могут выглядеть довольно спокойными; внутренне анорексики так же могут ощущать себя довольно спокойными. И так, модели анорексического поведения могут оставаться невидимыми. Замороженность чувств сама по себе может создавать дополнительные трудности в распознавании анорексии.
Анорексия – великий мастер маскировки. Она может выглядеть как естественная стеснительность, или скромность, или осторожность. Даже будучи замаскированной под заинтересованностью во внешних успехах или внешней привлекательностью, анорексия зачастую поддерживает ничем не нарушаемое стабильное положение вещей. Она даже может принимать вид духовной чистоты. И, нейтральная или ярко выраженная, анорексия может продолжаться годами незаподозренная.
В один из дней, однако, мы, страдающие анорексией, начинаем сознавать, что в течение долгого времени мы живем без любви. Мы замечаем отсутствие близости в определенных областях нашей жизни, и мы замечаем, что мы проводим линию поведения ужаса перед другими людьми, и методику не подпускать их близко к себе. Не зависимо от того, является ли наша анорексия социальной, сексуальной или эмоциональной, мы пробуждаемся к осознанию факта, что мы не участвуем в отдаче и получении любви, что является столь драгоценным в человеческой жизни.
Осознав это отсутствие любви в нашей жизни, мы можем затем попытаться изменить наше поведение. Если мы обнаруживаем, что нам не удается изменить его, мы можем прийти к заключению, что мы болезненно пристрастились к нему: это поведение мы повторяем постоянно и не можем прекратить несмотря на его последствия.
Добавлено спустя 23 минуты 46 секунд
Страдаете ли вы Анорексией?
Здесь приведены пятьдесят вопросов, к которым вы, возможно, захотите обратиться. Для этих вопросов нет подсчета количества очков. Ваше собственное внутреннее чутье подскажет, до какой степени они применимы к вам. После вопросов представлена определенная информация, если вы захотите последовать дальше.
1. Проводите ли вы длительные периоды времени без сексуальных или романтических отношений?
Да___________ Нет___________
2. Бываете ли вы социально бездеятельными в течение продолжительных периодов времени?
Да___________ Нет___________
3. Несмотря на то, что у вас есть отношения, не находите ли вы, что в течение долгого времени вы не испытываете: романтических чувств; сексуальных желаний; близости; дружеских взаимоотношений?
Да____________ Нет __________
4. Остаетесь ли вы одинокими дольше, чем вы хотите, но чувствуете при этом, что вы не в состоянии изменить это?
Да____________ Нет__________
5. Трудно ли вам устанавливать взаимоотношения на работе?
Да____________ Нет__________
6. Избегаете ли вы отношений с людьми определенного пола?
Да____________ Нет__________
7. Держитесь ли вы особняком, когда находитесь в группах людей?
Да____________ Нет__________
8. Испытываете ли вы страх, что на вас обратят внимание?
Да____________ Нет__________
9. Истощаетесь ли вы от присутствия других людей?
Да____________ Нет__________
10. Имеете ли вы обыкновение впадать в панику или отталкивать людей, когда они начинают становиться слишком близкими?
Да____________ Нет__________
11. Имеете ли вы обыкновение не показывать ваши эмоции, или полностью контролировать их?
Да____________ Нет__________
12. Чувствуете ли вы себя дискомфортно, когда кто-то предлагает вам что-то дать?
Да____________ Нет__________
13. Имеете ли вы обыкновение испытывать ужас в общении с кем-то, кто вам нравится?
Да____________ Нет__________
14. Чувствуете ли вы себя более безопасно, когда отношения остаются на уровне флирта или интриги?
Да____________ Нет___________
15. Чувствуете ли вы глубокий пессимизм в связи с тем, что у вас не получается иметь продолжительные близкие отношения?
Да____________ Нет____________
16. Притягиваетесь ли вы постоянно к людям, которые не удовлетворяют ваши потребности?
Да____________ Нет____________
17. Боитесь ли вы расслабиться в близком присутствии людей, потому что вы боитесь, что это может привести к сексуальному инциденту?
Да____________ Нет____________
18. Мечтаете ли вы о том, чтобы иметь отношения, в то время как в действительности вы не ищете никаких отношений?
Да____________ Нет____________
19. Есть ли у вас сексуальные привычки, мастурбация, например, которые удерживают вас от отношений?
Да____________ Нет____________
20. Ангедония означает отказ получать или доставлять кому-либо наслаждение благами жизни. Практикуете ли вы это?
Да____________ Нет____________
21. Отрекаетесь ли вы регулярно от ваших физических и эмоциональных потребностей во имя других людей?
Да____________ Нет____________
22. Представляет ли для вас трудность участвовать в играх и развлечениях с другими людьми?
Да____________ Нет____________
23. Бывает ли вам настолько трудно установить здоровые границы с другими людьми, что вы устраняетесь полностью?
Да_____________ Нет___________
24. Должно ли все быть безупречным, прежде чем вы примете в этом участие?
Да_____________ Нет___________
25. Завидуете ли вы более общительным людям?
Да_____________ Нет___________
26. Ощущаете ли вы, что ваш показной внешний вид – ненастоящий?
Да_____________ Нет___________
27. Служит ли стыд, испытываемый вами за вашу жизнь, причиной того, что вы избегаете отношений?
Да_____________ Нет___________
28. Оперируете ли ли вы вашими чувствами превосходства над другими или ущербности, чтобы отделять себя от других людей?
Да_____________ Нет___________
29. Думаете ли вы, что ни один здоровый, привлекательный человек или группа людей не захочет такого человека, как вы?
Да_____________ Нет____________
30. Трудно ли вам бывает дать людям понять, что вы интересуетесь ими?
Да_____________ Нет____________
31. Думаете ли вы, что вы «не достаточно хороши» - не достаточно умны, не достаточно привлекательны, не достаточно добры, не достаточно молоды, не достаточно успешны, не достаточно здоровы. Не достаточно ___________________ чтобы иметь отношения?
32. Остаетесь ли вы в отношениях потому, что вы чувствуете, что вы не заслуживаете чего-то лучшего, или не сможете завести какие-либо другие отношения?
Да_______________ Нет_______________
33. Находите ли вы чрезвычайно трудным проявить свои эмоции или сказать правду кому-то, кому вы хотите понравиться?
Да_______________ Нет_____________
34. Отталкиваете ли вы от себя других людей вашей холодностью? агрессией? боязливостью?
Да________________ Нет____________
35. Предпочитаете ли вы быть в одиночестве вместо того, чтобы задаться вопросом, какие ваши выборы оставляют вас в одиночестве?
Да_______________ Нет___________
36. Испытываете ли вы настолько сильный страх быть отвергнутым или выглядеть глупо, что у вас ощущение, что вы непрерывно в ступоре?
Да_______________ Нет____________
37. Подозреваете ли вы, что способность сближаться с другими людьми у вас повреждена или вообще отсутствует?
Да_______________ Нет____________
38. Испытываете ли вы непреодолимый страх, что вас будут социально, сексуально или эмоционально эксплуатировать или использовать?
Да_______________ Нет_____________
39. Чувствуете ли вы в большинстве случаев злобу или зависть по отношению к людям, у которых есть близкие отношения или которые ведут активную социальную жизнь?
Да_______________ Нет______________
40. Находите ли вы секс отвратительным?
Да_______________ Нет______________
41. Считаете ли вы, что секс – это только для здоровых людей, и поэтому никогда не будет доступен для вас?
Да_______________ Нет______________
42. Бываете ли вы более открытыми с людьми, с которыми вы никогда не сможете быть близкими сексуально?
Да_______________ Нет________________
43. Когда Вы отправляетесь с кем-то на свидание, устанавливаете ли вы перед началом свидания ограничение, сколько времени вы проведете с этим человеком?
Да_______________ Нет________________
44. Привязаны ли вы к вашей родительской семье настолько, что это исключает общение с другими людьми?
Да_______________ Нет________________
45. Испытываете ли вы преимущественно влечение к недоступным людям?
Да_______________ Нет________________
46. Считаете ли вы, что не стоит создавать себе трудности, вступая в отношения с другими людьми, поскольку в прошлом были опасные или болезненные ситуации – особенно, если другие люди хотели сблизиться с вами?
Да_______________ Нет________________
47. Чувствуете ли вы себя более спокойно, или что ваша жизнь более управляема, когда вы отказываетесь от секса, или отношений, или социальных приглашений?
Да_______________ Нет_________________
48. Бываете ли вы обыкновенно более открытыми с незнакомыми людьми, чем с теми, с которыми вы близки?
Да_______________ Нет__________________
49. Чувствуете ли вы себя настолько отличающимся от других, что вы опасаетесь, что никто не позаботится о вас, или не поймет вас?
Да________________ Нет_________________
50. Чувствуете ли вы, что любовь отсутствует в вашей жизни, и все еще не знаете, что с этим делать?
Да________________ Нет_________________
Что теперь делать?
Если вам показалось, что достаточно многие вопросы применимы к вам, вы можете почувствовать облегчение – или вы можете ощутить потрясение, или обреченность, или гнев в этот момент – и все это будет естественными реакциями. Однако, если эти вопросы затронули нечто фундаментальное в глубине вашей души, мы хотим сообщить вам – вы не одиноки. Существует множество людей, которые находятся в той же самой ситуации, что и вы. Существует множество людей, которые реагируют так же, как вы, и чувствуют так же, как вы. Или которые когда-то чувствовали себя таким же образом.
бредятина то какая. 
