Похудение: советы и рекомендации

Вообще не считаю сколько ем, сколько хочу, столько и ем
кроме дермища типа чипсов и фастфудов естественно

losbel,
Среднестатистический
Похудел только на 7 кг

Crazy2Taxi2:

А зачем! Чтобы быстрее износить ЖКТ?

чтобы поддерживать свою мышечную массу, фелбс вон по 10000 кк в день ест и чет не износил

дремер:

О, да, сравнение 23-х кратного олимпийского чемпиона
с откормленными на картофане белорусами?)
Спасибо, ваш звонок был очень важен для нас

а в чем проблема? у него два желудка? или может он мускулистие? или "какие ваши доказательства" просто космос красаучык качек, а не однонаправленый глист плавец.
а ну до кучи, а чем картофан не угодил? отличный источник энергии, резистивный крахмал, калий, витамин С, ну и все такое, если не в курсе.

svitanak:

фелбс вон по 10000 кк в день ест и чет не износил

Ну и зачем тому же Денису Мгеладзе, 69кг на сухую жрать по 5000кл?

svitanak:

чтобы поддерживать свою мышечную массу

дремер:

svitanak:

.
а ну до кучи, а чем картофан не угодил? отличный источник энергии, резистивный крахмал, калий, витамин С, ну и все такое, если не в курсе.

Дело не картофане, а в том как его жрут, именно жрут,
на жиру, со шкварками, и хлеб ещё в этот жир макают, и потом на широкую кость грешат
это так, если вы не в курсе))

Дело, действительно, не в картофане и не в том даже, как его едят. Парни, вниматОЧно смотрим на наименование темы. Если следовать ей непосредственно, то картофель, увы, не лучший продукт для тех, кто только встал на чашу весов и принял для себя решение убрать лишний вес ... и не закрепил его немедленно сковородкой жареной картошки с отварной, лопающейся во рту сочной сарделькой с горчицей или кетчупом, запивая это бутылочкой холодного "Пилзнера".

Всему свое время, в т.ч. и картофану в любом виде, ака драники или бабка с обилием зажаренного лука и аппетитной корочкой.

Похудение, как самоцель, не есть гут ни разу, особенно за счет потери определенного функционала в угоду примитива - влезания в меньший размер одежды любой ценой.

дремер:

Дело не картофане, а в том как его жрут, именно жрут,

вы жрете? я? или мифический олень? вот зачем обращать свои помыслы к каким-то среднестатистическим и т.д., находящиеся в ветке вполне вменяемы в понимании с большего, так что не вижу повода для проповедей.

AM_7:

не лучший продукт для тех, кто только встал на чашу весов и принял для себя решение убрать лишний вес ...

я готов защищать картофан он несправедливо унижен в последнее время, а на деле он вполне похуденческий, зожевый продукт, а с чего бы не так? его угли в осномном резестивный крахмал, который усваивается в кишке, а не в желудке, поэтому даж лучше углей из каши, плюс клетчатка, минералы, витамин С в конской дозе, калий что важно пожирателям нитратов, кои все спортсмены. Суперпродукт, а не минус. Вопрос в том что не надо его низводить в ГИ агента приготовлением, довел до 100 градусов - выбрасывай.

svitanak:

я готов защищать картофан он несправедливо унижен в последнее время, а на деле он вполне похуденческий, зожевый продукт, а с чего бы не так? его угли в осномном резестивный крахмал, который усваивается в кишке, а не в желудке, поэтому даж лучше углей из каши, плюс клетчатка, минералы, витамин С в конской дозе, калий что важно пожирателям нитратов, кои все спортсмены. Суперпродукт, а не минус. Вопрос в том что не надо его низводить в ГИ агента приготовлением, довел до 100 градусов - выбрасывай.

Вполне себе допускаю, особенно если пошаманить с ним и есть на это время. Все же овощ, как ни крути. Но вот я как-то люблю больше традиционные блюда из картошки, которые готовятся при температуре свыше 100 градусов. Да и тратить на кухне лишнее время не особо хотелось. Все необходимое из еды можно получить гораздо меньшими трудозатратами. Впрочем, мне, как сладкоежке по натуре, "картофляников" не понять

Про картоплю))

svitanak:

и что с того? там еще и нищебродов много, так что надо как они работать?
ну и эти люди не читают интернетов, так что зачем тут эти проповеди не пойму

Проповеди вам политики прочитают, что одни, что другие,
я озвучил факт который есть на самом деле.

там внизу хороший комент
"- Говорят, что картофель - пища рабов!
- Кто говорит?
- Голоса у меня в голове говорят! "

Курцы и алики так же себя оправдывают, один раз живем,
зачем себя лишать удовольствия
ведь жить тупым на стакане намного приятнее, чем жить, работать, и учиться

я делаю очень часто так, беру 2-3 картофелины, обязательно молодых,