Похудение: советы и рекомендации

del

ну чито, кто сегодня смотрел "Теорию заговора"? Сижу и думаю, то ли я дура (хотя сие почти аксиома))) то ли они решили типа сенсацией срубить общество ))

del

valerra1976:

Не смотрел, но могу предположить что речь шла о том, что лишний вес является результатом глобальной вирусной эпидемии. Т.е. диеты, жиросжигатели, липосакции -- всё это ерунда. Набор веса, как результат инфекционного заболевания -- из немногих здравых теорий в медицине последнего времени.

А то, что едят всё больше и больше это так, совсем не влияет конечно. Всё вирусы.

ana_july:

половина продуктов просто ненатуральные, порошковые, заменители и прочее...

Как бы в желудке даж натуральные превратятся в "порошковые"

ana_july:

Ещё много роли в наборе вес сейчас играют современные продукты, которые напичканы бог знает чем, половина продуктов просто ненатуральные, порошковые, заменители и прочее...

А ненатуральное - это обязательно хуже, чем натуральное? Что плохого в принципе в придуманных людьми добавках?
Или это как "от ГМО говядины рога вырастут"?

svitanak:

Kykypyka:

Что плохого в принципе в придуманных людьми добавках?

ну например, сожрете вы 100гр порошкового белка, а какой нибудь аминки в нем не хватает, как результат все в сгорает на энергию, засирая организм попутно, вместо телостроительства.

"Секретируясь в полость пищеварительной системы, эндогенные белки, как и белки пищи, расщепляются ферментами и всасываются. Благодаря этому процессу происходит обогащение и выравнивание всасываемой смеси аминокислот. Если пища бедна какой-либо незаменимой аминокислотой или другим компонентом пищи, желудочно-кишечный тракт пополняет его содержание в химусе, образуя смесь с таким же относительно постоянным составом свободных аминокислот, как и при обычном смешанном питании. Поступающие в полость желудочно-кишечного тракта эндогенные белки - это обычные составные части секретов, выделяемых железистыми аппаратами: ферментные белки, гликопротеины, обломки белковых молекул, отделяемые при активировании проферментов, белки отторгнутых от слизистой оболочки кишечника эпителиальных клеток и пр. Большая часть этих белков (около 82 г в сутки) по данным А. Д. Синещекова (1970), И. П. Разенкова (1948), H. N. Munro (1979) и др. гидролизуется в кишечнике и затем всасывается в кровь. Пищеварительные железы вновь отбирают аминокислоты из крови, и таким образом происходит кругооборот белковых веществ между кровью и пищеварительной системой. "

"По данным Ю. М. Гальперина с соавт. (1980, 1985), состав химуса тонкой кишки перед всасыванием пищевых веществ в кровь, близок по составу к крови."
"Nasset E. (1962) рассчитал, что у человека с различными секретами за сутки выделяется не менее 1г белка на каждый грамм белка пищи, т.е. соотношение экзогенных и эндогенных белков составляет 1:1. Он же показал выравнивание состава всасываемых аминокислот, который не зависел от состава принятых с пищей белков. "
"Таким образом, разными авторами показано соотношение между поступающими с пищей белками и эндогенно выделенными как 1:1. Реабсорбция (всасывание) аминокислот из кишечника в кровь происходит только после выравнивания и исправления состава аминокислот, поступивших с пищей."

svitanak:

ну например, сожрете вы 100гр порошкового белка

Я не в курсе последних достижений химической промышленности, но все "порошковые" белки вроде сделаны из вполне натурального сырья.
100% синтетические продукты я даже и не назову.

И, для примера, - "синтетическая" вода, продукт горения водорода или углеводородов или еще чего, вполне себе аналогична "натуральной" добытой из скважины или озера.
Другое дело что в "синтетических" продуктах чаще всего совершенно другие примеси и вот они могут быть не совсем полезны.

trushkin, основная проблема синтезированных веществ - это их чистота, в отличии от биогенных

necrozz:

"Секретируясь в полость пищеварительной системы, эндогенные белки, как и белки пищи, расщепляются ферментами и всасываются. Благодаря этому процессу происходит обогащение и выравнивание всасываемой смеси аминокислот. Если пища бедна какой-либо незаменимой аминокислотой или другим компонентом пищи, желудочно-кишечный тракт пополняет его содержание в химусе, образуя смесь с таким же относительно постоянным составом свободных аминокислот, как и при обычном смешанном питании. Поступающие в полость желудочно-кишечного тракта эндогенные белки - это обычные составные части секретов, выделяемых железистыми аппаратами: ферментные белки, гликопротеины, обломки белковых молекул, отделяемые при активировании проферментов, белки отторгнутых от слизистой оболочки кишечника эпителиальных клеток и пр. Большая часть этих белков (около 82 г в сутки) по данным А. Д. Синещекова (1970), И. П. Разенкова (1948), H. N. Munro (1979) и др. гидролизуется в кишечнике и затем всасывается в кровь. Пищеварительные железы вновь отбирают аминокислоты из крови, и таким образом происходит кругооборот белковых веществ между кровью и пищеварительной системой.

все так, но есть нюанс, на это секретирование потратится энергия, которая не бесконечна, и потратив ее здесь просрем на иммунитете, гормонах, восстановлении, так что минус будет точно такой же, только распылится.

trushkin:

но все "порошковые" белки вроде сделаны из вполне натурального сырья.

так и все просроченое мясо тоже сделано из натурального сырья

trushkin:

И, для примера, - "синтетическая" вода, продукт горения водорода или углеводородов или еще чего, вполне себе аналогична "натуральной" добытой из скважины или озера.

это не так, рекомендую выпить дисцилированой воды и понять в чем прикол сцать захочется через 5 минут понимаете?

trushkin:

Другое дело что в "синтетических" продуктах чаще всего совершенно другие примеси и вот они могут быть не совсем полезны.

в них наоборот отсутствие примесей.

Kykypyka:

откуда в целом это "синтетическое - значит плохое, натуральное - значит, хорошее!"

да банально из логики, никто мясо сделать до сих пор так и не смог, при всех попытках, следовательно природа об этом процессе знает больше

necrozz:

Если на то пошло, у синтетических ты знаешь состав, а вот что в природных - тайна покрытая мраком.

если представить себе индивида находящегося под регулярным контролем, то чего надо, ну и контролеры на 100% уверенные что знают сколько этого всего надо, тогда все как в авто заправил-поехал но вот с авто человек его сам делает, поэтому понимает что ему на 100% надо, а кто человека делает? природа, тут она больше понимаенимает, это не отменяет здравого подхода к питанию и т.д. но несколько останавливает на теме заменим синтетикой, ну или синтетика не хуже.