Похудение: советы и рекомендации

Govard_103:

Asia, Антибиотики штука серьёзная вдруг

противопоказания есть ?

KOCMOC121:

Govard_103:

противопоказания есть ?

главное тогда не закусывать)

я думаю, это только усилит эффект похудения

немножечко для истории:
Пн вечер - 107,2кг
Сб 10:40 - 99кг

Забавно, что прорезались кубики

Из дома в ночь на субботу выезжал в час ночи (ехал в Питер), каюсь, выпита была 1 таблетка мочегонки, хотя вес был 99.8 и в категорию я уже в любом случае попадал, но нужна была перестраховка ибо в дороге подливает обычно (какой-то там изи слабый диуретик - ибо вымывание минералов или сильный слив воды меня бы обессилил)

Да... вернулся в обычный режим нынче (набор) - вес в районе 101-102 колеблется. Так что похуденцы с помощью волшебных таблеток - волшебных пи....лей бы вам)

Kykypyka:

кто худел, достиг и удерживает результат - скольк лет уже?

Примерно 3 года нахожусь в диапазоне 15-17% жира (на отпуске чуть больше, в повседневной жизни и интеснивных тренировках чуть меньше 15). Не сказал бы, что комфортно. Тупо хотя бы из-за того, что теперь то что раньше было для меня нормой (про своё тело) - теперь воспринимается как толстый хряк. А так, надеюсь, что ещё много лет будет проходить медленный рекомпоз тела

Asia, что значит шуток? я уже 10кг антибиотиков купил

Kykypyka:

[ Недавно вспомнилась эта статистика, что 80% похудевших возвращаются обратно за первый то ли год, то ли три года ...

Ничего удивительного нет - устранив причину лишнего веса, ака банальное переедание, только на определенное время - возврат в прежнюю "оболочку" гарантирован на 100%.

В данном случае постоянство в соблюдении баланса калорий единственный путь к успеху

Egoff:

AM_7:

В данном случае постоянство в соблюдении баланса калорий единственный путь к успеху

Ваш КЭП?

Ну почему же мой? Он общий и доступный каждому, несмотря на то, что единственный (если я правильно понял аббревиатуру "КЭП" ).

Или Вам доступны иные способы поддержания достигнутого? В таком случае явите миру

KOCMOC121:

Asia:

KOCMOC121, ну так фпиред ))) я в тебя верю ))
Но сама больше - нини (или буду водкой запивать, чтоб не помнить, КАК это было )
Я-то 3 дня пила, а мой знакомый - 15

знакомый хоть оставил себе пару кг или высох в ноль?)

Там был капец скелет

AM_7:

ana_july:

У меня тут с подругой возник спорный вопрос, хочется услышать мнения: как вы относитесь к мочегонным средствам в качестве средства для похудения? Точнее, для того, чтобы избавить организм от излишней жидкости? Моё мнение,что это не самый лучший способ, у подруги напротив.

Ну а Вы сами не пробовали как-то пораскинуть серым веществом в разговоре? Впрочем, о чем это я ... Вопрос, как говорится не по адресу. Ну да ладно, когда-то ж надо начинать, если с раннего возраста не получалось.

Для начала задайтесь вопросом - судя по всему вам с подругой надо об этом вдвоем тщательно подумать - что для вас является критерием похудения: банальное уменьшение циферок на электронных (отколонение стрелки влево на обычных) весах или уменьшения объемов вследствие уменьшения жировой прослойки.

При первом варианте "слив" лишней воды естественно приведет к желаемому результату на некоторое время. Но к чему здесь диуретики? Они нужны людям с определенного рода заболеваниями, а-ля гипертония, некоторыми признаками сердечной недостаточности, различными идиопатическими отеками ... Но их назначает врач в установленной дозировке по ходу лечения. Если у подруги есть хотя бы один из перечисленных симптомов - то ей к терапевту для начала. При профилактике скудоумия диуретики резко противопоказаны - мозг у таких людей на пределе итак работает, как правило.

Если вы не поняли лично мою позицию и сомневаетесь в развитии моего серого вещества, то я написала, что я против. Целью моего вопроса стояло показать человеку наглядно,что моё мнение не единичное и есть много людей, которые будут придерживаться именно моего мнения.

AM_7:

Asia:

Там был капец скелет

Насколько я понимаю - речь на страницах топика вообще-то ведется здоровыми людьми для здоровых (не имея ввиду габариты). Если человек подхватил инфекционку, сопровождаемую неизменно часовыми "обнимашками и заседашками" по большей части с белым другом, то как бы и обсуждать нечего. Ибо там уже другая проблема - как удержать воду минимум ... Так что непонятно для чего спич был

У вас чувства юмора изначально нет, или это результат диеты?

AM_7, с Вами реально что-то не то....