agbarminsk, кмк, любые весы дадут погрешность мама не горюй!
Ну потеет человек, типы кожи разные - откуда данные для проводимости тогда брать?
-
Senior MemberофлайнSenior Member
3622
16 лет на сайте
пользователь #1210963622# 5 февраля 2014 10:23 -
Senior MemberофлайнSenior Member
5598
20 лет на сайте
пользователь #265935598Любовь — это когда ты трезвый и пьяный звонишь одной и той же бабе. -
Senior MemberофлайнSenior Member
11988
16 лет на сайте
пользователь #14835011988# 5 февраля 2014 11:23Farmazonne, мне кажется там погрешность в зависимости от будет колебаться примерно на 0.5-1% при показаниях. Так что вполне ок (цена правда в 200 бачей не сильно радует)
Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!! -
Senior MemberофлайнSenior Member
1071
15 лет на сайте
пользователь #1712761071# 6 февраля 2014 22:24 -
# 7 февраля 2014 14:12
neta_92:
После этого доктор мед. наук подбирает индивидуальный рацион - и худей себе на здоровье!
это для ленивых, у которых лишние деньги есть
-
Senior MemberАвтор темыофлайнSenior Member Автор темы
38871
17 лет на сайте
пользователь #9167038871# 7 февраля 2014 15:28 Редактировалось Неизвестный кот, 1 раз.Medunitsa:
neta_92:
После этого доктор мед. наук подбирает индивидуальный рацион - и худей себе на здоровье!
это для ленивых, у которых лишние деньги есть
а чо там кроме рациона подбирают еще? тренировки, мож, какие? или тока диета, а физ. нагрузка - это лежание на диване?
-
Senior MemberофлайнSenior Member
1071
15 лет на сайте
пользователь #1712761071 -
Senior MemberофлайнSenior Member
11988
16 лет на сайте
пользователь #14835011988Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!! -
Senior MemberАвтор темыофлайнSenior Member Автор темы
38871
17 лет на сайте
пользователь #9167038871# 11 февраля 2014 16:41чо-та ветка затихла. все похудели уже?
мне позавчера первый спам в личку пришел - наконец-то
советовали вступить в группу Вконтакте и платить денюжки за правильный рацион 
-
# 11 февраля 2014 16:59
интересная информация для тех , кто занимается фитнесом -ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ПРИ КАТАБОЛИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКЕ
1
. Питание 4 - 5 раз в день, включая перекусы, соблюдая нормы и не употребляя запрещенные продукты.
2. За 5 часов до начала тренировки - последний прием пищи, содержащей полноценный белок.
Это необходимо для коррекции мышечной массы. Нарушение этого правила спровоцирует увеличение мышечной массы в области талии, ягодиц и бедра спереди. Продукты с содержанием животного белка: мясо, курица, рыба; кисломоломолочные продукты: кефир, творог, йогурт; сыр, сметана, майонез, молоко; различные супы и каши, сваренные на мясном бульоне и т.д.)3. За 3 часа до тренировки последний прием пищи растительного происхождения.
Продукты с содержанием растительного белка (всё, что растёт из земли) : фрукты, овощи, как сырые, так и подвергнутые тепловой обработке, а так же различные супы и каши, сваренные на воде
4. Через 3 часа после тренировки 400 гр твердых, свежих овощей или фруктов.
5. Через два часа после этого обычный прием пищи
6. За один прием употреблять не более 20 гр моно и дисахаридов
7. Последний прием пищи растительного происхождения за 3 часа до сна. Продукты с содержанием растительного белка (всё, что растёт из земли) : фрукты, овощи, как сырые, так и подвергнутые тепловой обработке, а так же различные супы и каши, сваренные на водеМы пели так, что вытрезвитель плакал. -
Senior MemberофлайнSenior Member
11988
16 лет на сайте
пользователь #14835011988# 11 февраля 2014 17:09"Нарушение этого правила спровоцирует увеличение мышечной массы в области талии, ягодиц и бедра спереди"
госпади, откуда такой бред берется?
можно и 10 кило мышц сжечь просто снизив колоссально нагрузку и на какой-нить беговой дорожке бежать 100 км.
о чем вообще речь
остальное даж комментить не хоцца... совсем не хоцца
зато, кстати, схема 100% будет работать для снижения циферок на весах (не путайте с количеством жира в/на теле)Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!! -
Senior MemberАвтор темыофлайнSenior Member Автор темы
38871
17 лет на сайте
пользователь #9167038871# 11 февраля 2014 17:17Альв:
За 5 часов до начала тренировки - последний прием пищи, содержащей полноценный белок.
ахринець
. -
# 11 февраля 2014 20:56 Редактировалось Medunitsa, 1 раз.
Svetik_Minsk:
чо-та ветка затихла. все похудели уже?
ну, в общем-то да
цель достигнута, калории уже не считаю, продолжаю экспериментировать с приготовлением диетических блюд.
Сегодня приготовила десерт из творога, творожно-фруктовое суфле, рецепт:
- 300г 3% творога
- 1 банан 132г
- 2 яйца
- 1 ст. л. варенья из алычи
Взбить блендером, положить в форму (для микроволновки), поставить в микроволновку на 3 минуты 750Вт.
Мне понравилось. По рецепту еще груша туда и вместо варенья сахарозаменитель или фруктоза по вкусу.Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд
-
Senior MemberАвтор темыофлайнSenior Member Автор темы
38871
17 лет на сайте
пользователь #9167038871# 11 февраля 2014 21:05 Редактировалось Неизвестный кот, 1 раз.Medunitsa, а я глазированные сырки трескаю
. три штуки в неделю - то есть через день. поняла, что без них умру просто - у меня зависимость конкретная, так и не смогла отвыкнуть. это единственное послабление, которое себе позволяю. зато булок я не ем, шоколада не ем, сахара не ем, да вообще сладостей не хоцца, вот только сырок - моя единственная радость в непростом деле поддержания себя в форме накануне весны 
. ну и тренировки само собой - не хватало еще, чтобы сырки на попе откладывались 
-
# 11 февраля 2014 21:27
Svetik_Minsk, а я трескаю зефир, каждый день 1 шт, как наркотик. Раньше его не любила, никогда не покупала. Сейчас покупаю пачку заранее, открываю ее, чтобы зефир засох и беру с собой на работу для перекуса между завтраком и обедом. К другим сладостям равнодушна.
-
Senior MemberАвтор темыофлайнSenior Member Автор темы
38871
17 лет на сайте
пользователь #9167038871# 11 февраля 2014 21:32Medunitsa, ну зефир иногда можно, не вижу никаких проблем. с сырками посложнее. ну и фиг с ним, зато вкусно!
-
Если у вас и третий блин комом - хрен с ним, пеките комочки
-
Senior MemberофлайнSenior Member
13937
14 лет на сайте
пользователь #31588913937# 11 февраля 2014 22:24forcemajor:
после покупки новой мультиварки "подсела" на молочные каши.
Они толстят?
да
Warum soll ich mir für 100 Euro neue Schuhe kaufen? Ich kaufe mir für 10 Euro eine Brechstange und knacke einen Roter-Kreuz-Container. -
Senior MemberАвтор темыофлайнSenior Member Автор темы
38871
17 лет на сайте
пользователь #9167038871# 11 февраля 2014 22:27forcemajor:
после покупки новой мультиварки "подсела" на молочные каши.
Они толстят?с какой стати? немного овсянки плюс 1,5% молоко - никаких проблем. ну если, конечно, вы не кладете в кашу столовую ложку сахара ежедневно.
-
# 11 февраля 2014 22:29
Svetik_Minsk:
ну если, конечно, вы не кладете в кашу столовую ложку сахара ежедневно.
без сахара вообще. не люблю его. но молоко - 3.6
Svetik_Minsk, мы ж вроде на "ты"" были
Если у вас и третий блин комом - хрен с ним, пеките комочки
