Похудение: советы и рекомендации

Medunitsa:

Брук, спасибо огромное за ссылку, столько рецептов классных нашла для себя, завтра буду экспериментировать

Что-то не нашел там ни одного рецепта

а шо-шо за ссыль была-то?
В сообщениях товарища не нашел О_о...

Potapka:

А что за сырок Орбита? И чем хорош?

Хорош тем, что содержит всего 8гр жира на 100гр, и при этом - 26гр белка.
Легко вписывается в рацион питания для похудения, если хочется оный (рацион) разнообразить как-то.

Svetik_Minsk:

Farmazonne, шуток не панимаишь

ребята, посоветуйте хороший и недорогой тренажерный зал. мне щас уже тренер не нужен. зал, в котором занималась, мне в принципе нравится, но я планирую его сменить - по некоторым причинам. цена там - дороговата (одно занятие - 100 тыс., в неделю соответственно - 300 тыс.). может, есть подешевле? ну там 40-60 тыс. за занятие? или нет таких?

В Олимпии одно занятие - 50к, абонемент на 8 занятий - 380к. м. Парк Челюскинцев.

trubadura:

кто считает БЖУ, есть ли удобное приложение для мобильного?

myFitnessPal достаточно удобный.

Они говорят про рецепты
http://www.youtube.com/user/YougiftedBB/videos
и
http://www.youtube.com/user/YougiftedRussia/videos

Kykypyka:

Хорош тем, что содержит всего 8гр жира на 100гр, и при этом - 26гр белка.

В магазине я такого, как не смотрю, не видела , очень хотелось посмотреть состав своими глазами, потому как читая с первого раза честно не вериться, что плавленный...у меня как-то отложилось в мозгу, что плавленные сырки это всегда большая калорийность. почитала тему и так захотелось, пошла вспомнила "старые времена" , сделала сегодня домашний плавленный сыр из 1%творога... завтра на завтрак с хлебцом протегустирую

Услышал рецепты - подумал, что что-то толковое, оказалось жрачка...

Vital(1):

Услышал рецепты - подумал, что что-то толковое, оказалось жрачка...

болда грамм + полграмма теста-энки на неделю - и любая жрачка становится вкусной и полезной

Farmazonne:

Vital(1):

Услышал рецепты - подумал, что что-то толковое, оказалось жрачка...

болда грамм + полграмма теста-энки на неделю - и любая жрачка становится вкусной и полезной

пропик и стан тогда уже..... фу, о чем мы только говорим

Farmazonne:

я теоретик в этом, еси чо)
а твой вариант, на сколько я понимаю, больше соответствует теме топика. Хотя тогда уже трен еще

Любой профи, который дружит с головой скажет только одно:
диета (её жесткость) - позволяет сжигать жир, ААС только могут ускорить процесс или помочь (восстановление, структура мышц), но никакая таблетка не поможет идиоту, который хочет жрать всё, закинуться таблеткой и быть худеньким-рельефненьким

Я знаю, что ты в курсе этого. Я просто для всех это)
И да, этих 2 вполне хватит)))

Svetik_Minsk:

KOCMOC121:

Я знаю, что ты в курсе этого. Я просто для всех это)

все, видимо, не в курсе . спасибо, кэп

Все до сих пор верят в чудо-таблетки, верят, что спортсмены избавляются от жира только астеройдами и прочее.