http://circ.ahajournals.org/content/early/2013/11/11/01.cir.0000437739.71477.ee
Относительный свежак, сам не читал ещё(((((9дивятьнаиннихтagainnine
-
# 19 декабря 2013 20:04
-
Senior MemberАвтор темыофлайнSenior Member Автор темы
38871
17 лет на сайте
пользователь #9167038871# 19 декабря 2013 20:43Kykypyka, йогурт в салатах и правда вкусно! я Савушкин 2% покупаю, заправляю почти все салаты (вместо любимой сметаны).
-
# 19 декабря 2013 21:02
trubadura:
у меня такое от коньячка) может стоит начать регулярно)
коньяк усиливает аппетит,закусывать придется колбаской
а имбирь устраняет чувство голода
Добавлено спустя 10 минут 17 секундFarmazonne:
люди любят верить в чудеса.
и они иногда случаются
проверено на себе
Для меня с имбиря началась диета и я делюсь собственным опытом, может и еще кому поможет. Спорить ни с кем не собираюсь
-
Senior MemberофлайнSenior Member
13937
14 лет на сайте
пользователь #31588913937# 20 декабря 2013 01:45Medunitsa:
а имбирь устраняет чувство голода
Водичку пейте. набивает желудок и кушать больше не лезет)
Warum soll ich mir für 100 Euro neue Schuhe kaufen? Ich kaufe mir für 10 Euro eine Brechstange und knacke einen Roter-Kreuz-Container. -
# 20 декабря 2013 08:08
Dolmetscher:
Водичку пейте. набивает желудок и кушать больше не лезет)
воду я, как не странно, не пью вообще, с детства. Максимум 3 глотка могу сделать. Даже в жару у меня редко бывает жажда, тогда пью чай.
Может со мной что не так
-
Senior MemberофлайнSenior Member
13937
14 лет на сайте
пользователь #31588913937# 20 декабря 2013 08:42Medunitsa:
Может со мной что не так
угу. Жидкости организму не хватает.
Чай - злоWarum soll ich mir für 100 Euro neue Schuhe kaufen? Ich kaufe mir für 10 Euro eine Brechstange und knacke einen Roter-Kreuz-Container. -
Senior MemberофлайнSenior Member
11988
16 лет на сайте
пользователь #14835011988# 20 декабря 2013 09:03Medunitsa:
Dolmetscher:
Водичку пейте. набивает желудок и кушать больше не лезет)
воду я, как не странно, не пью вообще, с детства. Максимум 3 глотка могу сделать. Даже в жару у меня редко бывает жажда, тогда пью чай.
Может со мной что не такЧерез силу, каждые 15-20 минут по паре глотков. Если будет продолжаться такой "режим" 1-2 месяца, то уже выработается привычка. Только тот кто специально будет делать всё наоборот скажет, что через 1-2 месяца у него не сформировалась привычка.
Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!! -
Senior MemberАвтор темыофлайнSenior Member Автор темы
38871
17 лет на сайте
пользователь #9167038871 -
Senior MemberофлайнSenior Member
11988
16 лет на сайте
пользователь #14835011988# 20 декабря 2013 09:08 Редактировалось KOCMOC121, 1 раз.Svetik_Minsk:
Dolmetscher:
Чай - зло
чо за ерунда?
В видео Семенихина говорится, что выпитый чай/кофе нужно покрыть таким же количеством воды (и при этом баланс воды в организме будет равен 0). Т.е.:
1) нам надо выпивать в день 2л воды
2) мы выпили 2л воды и 0.5л чая - это надо считать так, что мы выпили за день 1.5л воды
3) итог - для того, чтобы организм считал, что мы выпиваем 2л воды нам надо будет выпить - 2.5л воды и 0.5л чаяМое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!! -
# 20 декабря 2013 09:40
KOCMOC121:
Через силу, каждые 15-20 минут по паре глотков. Если будет продолжаться такой "режим" 1-2 месяца, то уже выработается привычка
для чего формировать эту привычку? Водный баланс в организме регулирует жажда
-
Senior MemberофлайнSenior Member
11988
16 лет на сайте
пользователь #14835011988# 20 декабря 2013 09:49Medunitsa:
KOCMOC121:
Через силу, каждые 15-20 минут по паре глотков. Если будет продолжаться такой "режим" 1-2 месяца, то уже выработается привычка
для чего формировать эту привычку? Водный баланс в организме регулирует жажда
Если присутствует жажда, то уже опоздали пить воду на 30 минут.
А вода нужна для многих процессов, включая и похудение. Скажем даже так, это одна из неотъемлемых частей похудения.ЗЫ. В теории можно вообще без всего обходиться, но как говорится с дуру можно и ... сломать
Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!! -
Senior MemberофлайнSenior Member
13937
14 лет на сайте
пользователь #31588913937# 20 декабря 2013 10:16KOCMOC121:
Если присутствует жажда, то уже опоздали пить воду на 30 минут.
А вода нужна для многих процессов, включая и похудение. Скажем даже так, это одна из неотъемлемых частей похудения.
и по хорошему пить надо литра 3=4Warum soll ich mir für 100 Euro neue Schuhe kaufen? Ich kaufe mir für 10 Euro eine Brechstange und knacke einen Roter-Kreuz-Container. -
# 20 декабря 2013 10:16
KOCMOC121:
А вода нужна для многих процессов, включая и похудение. Скажем даже так, это одна из неотъемлемых частей похудения.
Я похудела без воды, пью только имбирный напиток, кофе и зеленый чай. За месяц 6 кг ушло и еще 1 кг за 2 недели, чувствую себя прекрасно, летаю.Никакой физической нагрузки практически нет, если только пешком 1-2 остановки прохожу или по магазинам побегать. Никогда ни на каких диетах не сидела, питалась, как сейчас понимаю, неправильно. Летом была попытка пить воду и не есть после 18 - сдвигов никаких не было в похудении. Вода всасывалась мгновенно и через каждых 15-20 минут приходилось бегать в туалет
Добавлено спустя 2 минуты 1 секундаDolmetscher:
пить надо литра 3=4
так говорят люди, которые пьют с удовольствием, с детства - водохлебы, есть такой тип людей.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
13937
14 лет на сайте
пользователь #31588913937# 20 декабря 2013 10:19Medunitsa:
Никакой физической нагрузки практически нет, если только пешком 1-2 остановки прохожу или по магазинам побегать.
а как начнется физ нагрузка, так и организм заорет.
Warum soll ich mir für 100 Euro neue Schuhe kaufen? Ich kaufe mir für 10 Euro eine Brechstange und knacke einen Roter-Kreuz-Container. -
# 20 декабря 2013 10:27
Dolmetscher:
а как начнется физ нагрузка, так и организм заорет.
а с чего вы взяли что она начнется, я живу в одинаковом ритме уже много лет
-
Senior MemberАвтор темыофлайнSenior Member Автор темы
38871
17 лет на сайте
пользователь #9167038871# 20 декабря 2013 10:28KOCMOC121:
Svetik_Minsk:
Dolmetscher:
Чай - зло
чо за ерунда?
В видео Семенихина говорится, что выпитый чай/кофе нужно покрыть таким же количеством воды (и при этом баланс воды в организме будет равен 0). Т.е.:
1) нам надо выпивать в день 2л воды
2) мы выпили 2л воды и 0.5л чая - это надо считать так, что мы выпили за день 1.5л воды
3) итог - для того, чтобы организм считал, что мы выпиваем 2л воды нам надо будет выпить - 2.5л воды и 0.5л чаяя не о выпитом количестве воды. я о том, почему чай зло?
Добавлено спустя 57 секундMedunitsa:
Никакой физической нагрузки практически нет
офигеть. я бы ни на грамм без нагрузок не похудела.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
3622
16 лет на сайте
пользователь #1210963622# 20 декабря 2013 10:31Svetik_Minsk:
офигеть. я бы ни на грамм без нагрузок не похудела.
а она и не говорила о сбросе жира... похудеть без нагрузок и при недостатке воды - элементарно. Сгорают мышцы, весы показывают уменьшение веса, и тощая целлюлитка очень довольна
-
Senior MemberАвтор темыофлайнSenior Member Автор темы
38871
17 лет на сайте
пользователь #9167038871# 20 декабря 2013 10:34Farmazonne, согласна. худеть без физнагрузок караул.
Добавлено спустя 27 секундKOCMOC121:
В видео Семенихина говорится, что выпитый чай/кофе нужно покрыть таким же количеством воды (и при этом баланс воды в организме будет равен 0). Т.е.:
1) нам надо выпивать в день 2л воды
2) мы выпили 2л воды и 0.5л чая - это надо считать так, что мы выпили за день 1.5л воды
3) итог - для того, чтобы организм считал, что мы выпиваем 2л воды нам надо будет выпить - 2.5л воды и 0.5л чаякстати, в этот бред я тоже не верю.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
3622
16 лет на сайте
пользователь #1210963622# 20 декабря 2013 10:51Svetik_Minsk, ну как минимум по кофе - кофеин же мочегонное, так что выпитая тобой чашечка эспрессо выведет в относительно скором времени больше воды из организма, чем поступило с нею. Именно поэтому не рекомендуют сочетать кофе с креатином
-
Senior MemberофлайнSenior Member
11988
16 лет на сайте
пользователь #14835011988# 20 декабря 2013 12:24Medunitsa:
KOCMOC121:
А вода нужна для многих процессов, включая и похудение. Скажем даже так, это одна из неотъемлемых частей похудения.
Я похудела без воды, пью только имбирный напиток, кофе и зеленый чай. За месяц 6 кг ушло и еще 1 кг за 2 недели, чувствую себя прекрасно, летаю.Никакой физической нагрузки практически нет, если только пешком 1-2 остановки прохожу или по магазинам побегать. Никогда ни на каких диетах не сидела, питалась, как сейчас понимаю, неправильно. Летом была попытка пить воду и не есть после 18 - сдвигов никаких не было в похудении. Вода всасывалась мгновенно и через каждых 15-20 минут приходилось бегать в туалет
Добавлено спустя 2 минуты 1 секундаDolmetscher:
пить надо литра 3=4
так говорят люди, которые пьют с удовольствием, с детства - водохлебы, есть такой тип людей.
Я ж говорю, можно всё что угодно делать. Можно не пить и худеть (за счет выведение воды из организма). Можно мочегонные пить. Можно много чего делать. Вот скажут ли потом почки спасибо за такое - вопрос уже более серьезный. Даже не смотря, что многое индивидуально - есть общие правила для всего человечества (не отдельно для М и Ж) и их обмануть ещё никому не удавалось.
ЗЫ. Правда по итогу может оказаться, что вы хлебаете нужное количество воды (разведенный имбирь или якобы чай, который только по названию чай и т.д.), а просто этого не осознаете. Либо похудели за счет того, что сошло слишком много воды и организм адаптируется как может, живя в постоянном стрессе.
Добавлено спустя 1 минута 24 секундыSvetik_Minsk:
я не о выпитом количестве воды. я о том, почему чай зло?
Потому что придется выпить больше воды за сутки. Если это чай, а не моча в пакетиках. Уж простите за мой французский
Добавлено спустя 1 минута 50 секундSvetik_Minsk:
кстати, в этот бред я тоже не верю.
Этот "бред" научно обоснован (гуглите и вам воздастся). А вериить или не верить можно во всё что угодно.
ЗЫ. Можно не верить в силу притяжения Земли, но ей (силе притяжения) это по барабану и она будет каждый раз вас после прыжка возвращать на землю. ©
Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
