Похудение: советы и рекомендации

Svetik_Minsk:

за один день

Ога. Я вот только купил себе такой чай - сразу похудел на 8 кг
боюсь пить, а то сразу минус 20 будет

так а что он дает? вес от него быстрее уходит или что?

Medunitsa:

Svetik_Minsk:

так а что он дает? вес от него быстрее уходит или что?

Пьют перед едой, быстрее сгорает жир, снижает аппетит, улучшает кровообращение, профилактика простуд

как Вы это определяете

Имбирь (тот который кореньями продается):

Подтвержденные эффекты

Умеренно-слабое сжигание жира. Доказано, что можно использовать имбирь для похудения, но лишь как вспомогательное средство.[2][3] При этом многие женщины ошибочно полагают, что запивая шоколад и конфеты с помощью данного напитка можно добиться положительного результата. Читайте: жиросжигатели и диета для похудения.
Исследование 2010 года показало, что ежедневное потребление имбиря позволило снизить боль в мышцах после тренировки на 25%.[4]
Антидепрессивный эффект. Предварительные исследования позволили выявить, что некоторые активные вещества имбиря способны связываться с серотониновыми рецепторами и таким образом подавлять тревогу и улучшать настроение.[5]
Антиоксидантный эффект. Растительный экстракт (в эксперименте in vitro) показал способность подавления перикисного окисления липидов и удаления радикалов.[6]
Противоопухолевое действие.[7]
Устраняет тошноту
Увеличивает подвижность кишечника (может вызывать диарею).
Седативный эффект
Антибактериальный

Прочая информация
Еще один рецепт

Имбирь обладает очень широким спектром фармакологического действия, он благотворно влияет на многие органы и системы организма человека, включая легкие, желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), печень, сердечно-сосудистую и мочеполовую системы[8]. Это растение является предметом пристального внимания ведущих мировых исследовательских медицинских центров, о чем говорит огромное число (более 1200) научных публикаций, посвященных изучению его фармакологических свойств.

В народных рецептах и диетах рекомендуется применять для похудения корень или имбирный чай, однако также доступны готовые экстракты и порошки.

В научных журналах опубликованы результаты 136 экспериментов в условиях in vitro и in vivo подтверждающие его противораковое и цитостатическое действие на моделях различных типов опухолей[9], включая опухоли легких, ЖКТ[10], печени [11], молочной железы[12] и др.

Благотворно влияет на слизистую оболочку кишечника и желудка, снижает уровень фосфолипидов, жирных кислот, холестерина и триглицеридов в крови. Благодаря своему успокаивающему действию на желудок он ослабляет тошноту и рвоту[13].

Экстракты имбиря обладают мощным in vitro игибирующим действием на тромбоксан синтетазу (thromboxane synthetase) и поэтому обычно предлагаются в качестве комплиментарного средства в антикоагулянтной терапии[14].

Имбирь - эффективный сердечный тоник, увеличивает силу сокращения миокарда, оказывает гипотензивное действие[15]. Он также обладает сильным противовоспалительным, гастропротективным, тонизирующим, ветрогонным, спазмолитическим, обезболивающим действием, улучшает обмен веществ, стимулирует иммунологическую реактивность организма. Увеличивает секрецию слюны и желудочного сока, обладает желчегонным действием, повышает перистальтику тонкого кишечника[16].

И нечего спорить)))

"При этом многие женщины ошибочно полагают, что запивая шоколад и конфеты с помощью данного напитка можно добиться положительного результата."

Вот это ключевая фраза из всего текста. А ускорители они и в Африке ускорители. А от сидения на попе и пожирания булочек ничего не спасет. Только инвалидность из-за ожирения.

Я понимаю, что пишут про имбирь. Мне любопытно как на себе можно понять влияние на скорость сжиросжигания

Брук:

Пробовал чай с имбирем гадость редкая

я готовлю сама имбирный напиток, добавляю в чай, поэтому отрегулировала оптимальный вкус, чтобы горло не горело сильно. Вот сейчас проснулась и пью его.

trubadura:

как на себе можно понять влияние на скорость сжиросжигания

ощущение тепла изнутри, описаны случаи повышения температуры тела, но я не измеряла.

По имбирю проводились научные исследования и эффект доказан. Ананас, скорее всего, действует как мочегонное

Слабое жиросжигающее - это минимальный эффект, но люди любят верить в чудеса.
Особенно про "разгон метаболизма". Про это пишут только те, кто не замерял примерно хотя бы свой базовый ОВ.

ЗЫ заметное изменение по замеру у меня было только от 3х липо 6 натощак. И разница в замере была около 1 минуты, при нормативе замера 15 минут. То есть явное тепло изнутри пошло где-то на 13й минуте, до этого было на 14й
Охуелит такого эфекта не дал (нашим "волшебным" модераторам - это счас название было, а не ругательство. А то опять прочитать не осилите)

Medunitsa, ссылку на конкретику в медицинских общедоступных изданиях?

Имбирь, имбирь, приседать надо!