Похудение: советы и рекомендации

Svetik_Minsk:

я запросто как нефиг нафиг

так же как и тысячи парней обходятся без спецсредств...
правда, и результаты у них никакие..

Svetik_Minsk:

не забываем добавлять: "для мальчиков". для девочек это чревато потерей ЖЕНСКОГО здоровья. жаль, что многие тренеры, которые девушкам тоже советуют такие средства, это не учитывают.

само собой.
правда, есть препараты, которые замечательно подходят и женщинам, причем практически без побочек, но лучше без них.

Farmazonne:

только клен был специфичной фигней. Которую лично я и парням не советую брать (меня от 40 уже колбасило дико) - сердце может сказать "кряк"!

меня тоже от 40-60 колбасит и плющит при минимуме результата или его полном отсутствии.
не мое но некоторым весьма подходит

Farmazonne:

БЦАА - лейцин, изолейцин и валин. Незаменимые аминокислоты.

котрые есть в обычной еде которую мы едим.

Farmazonne:

Креатин - та же аминокислота, помогает в тренировках. Все, кто любит селедку - пичкают себя креатином (его именно в ней особенно много).

и в говядине. но чтобы получить эффективную дозу 5 г надо схавать около 2 кг говядины. намного хуже для здоровья и кошелька отзовется такая порция мяса.

Farmazonne:

И девушкам эти вспомогалки идут так же хорошо. И помогают хорошо, и не убивают "женского" здоровья.

ВСАА, комплексные аминки, карнитин - все это девушкам только польза .

Farmazonne:

Но если тебя так убедили во вредности всего этого твои бабушки, то тогда да, это так.

но Светик намекала про стероиды, гормоны щитовидки и т.п. - этого лучше обычным любителям-физкультурникам и физкультурницам избегать.

Svetik_Minsk, светик, для этого я и спрашивал - что за препараты?
Мы тут как бы отрицательно отзываемся о кленбутероле, а все остальное, что перечислил тот парень - обычные бады. И никак девушкам не вредят. И да, у меня есть примеры их употребления девушками с пользой для них.
"Бабушки" были отсылкой к тому, что ты обобщила все добавки в мифическую "врэдную химию".
В примере с нарушением цикла - акей. Есть гораздо более вредная вещь - женские диеты. И от них, голодовок всяких, цикл нарушается "на ура".

B_W, совершенно верно И про содержание и про дозировки. Но ветка-то с похудением, здесь стараются не переесть

Svetik_Minsk:

у которой после применения одного из препаратов

еще раз - какого препарата?

Поясню - от того, что кто-то убивается снотворным не следует, что нужно запрещать активированный уголь. А ведь и то и то - таблетки.

Svetik_Minsk:

я об этом говорю именно потому, что тренеры, у которых я занималась, советуют эти препараты - именно девушкам.

опять же - о чем ведется речь?
если о спортпите, то побочек от них нет.
если о жестких похудательных комплексах, стероидах и средствах типа Т4, то советуя их простым клиенткам тренер совершает практически должностное преступление. ИМХО.

лан, я тут в личку Farmazonne писала. озвучу. ответ: "Сначала Липо-6, а когда эффекта особого не было, попробовала Энималс Кэт. Вот от него были проблемы с циклом, хотя его мне тренер посоветовал". Farmazonne ответил, что от Энималс не должно было быть проблем. тогда я не понимаю. ее питание знаю, она и сейчас так питается, давно уже. у нас с ней примерно одинаковый рацион - творог-белок-овощи-фрукты-каши.

Svetik_Minsk, я тоже не понимаю, честно.
Энимал, конечно, сильные добавки делает (по дозировкам, как минимум) - но это же бады!
Если же, как ты пишешь, еще и питание нормальное (тебе-то мы верим, кстати) - то я вообще в афиге...

R0N1N, голодовка отпадает, Светик уже написала.

Farmazonne, Ага - голодовка могла быть до этого и при чём не осознанная... И просто уже эффект наложился, с каким-нибудь стрессом, что "липо6" не действует и результаты не ошеломляют, а впахивает жёстко. На работе, дома, в личной жизни ещё проблемы, плюс, что-то новое для организма в плане термодженников + жёсткая работа в зале + недоедание или ночные срывы с пирожными... И вуаля. Да и как говорил доктор хаус - все врут! =)))
Да и считаю, что жиросжигатели вполне могут подтолкнуть к нарушению цикла, особенно в купе со стрессами и общими истощениями нервной системы.

Svetik_Minsk:

я правда не понимаю, для чего эти препараты женщинам. ну мужчинам ладно, мышцы качать. а женщинам? чтобы попа красивая была? а без препаратов все, прощай, красивая попа?

А как вы себе представляете красивую попу без мышц? о_О
За счет одного жира она красивая будет? Дряблая и колышущаяся?

З.Ы. не считаю, что мышцы можно накачать только с помощью добавок. Без них, конечно, тоже, но в любом случае - красивая попа - это мышцы. Красивое тело - это мышцы. Жир по определению не может быть крепким и упругим, у него структура не та.

Svetik_Minsk, можно попросить?
Если не сложно, конкретизируй
Андрогенные анаболические стероиды, гормонзаместительная терапия, гормон роста, доппинг вцелом (кленбутерол включен в список, так же как переливание крови) - это одно.
БАДы типа bcaa, белковых смесей, жиросжигатели, витаминные комплексы - совершенно другое.

Svetik_Minsk, аминокислоты и протеин _НЕ равно_ стероиды, а скорее равно мультивитамины. Хотя протеин и аминки тоже можноназвать спец препаратами. Блин, как бы это объяснить, когда тренеруешься: это скорее - как варежки зимой, можно, конечно, и без них, но гораздо комфортнее организму с ними. Человечество и прогресс не стоит на месте и с этим гораздо удобнее считаться, чем противиться.

Svetik_Minsk:

ну мне вот только мультивитаминов хватает. ну каждому свое, я понимаю.

Вот-вот. У каждого свои цели и методы их достижения. А так же организмы все разные, и у каждого человека старт со своей ступеньки...)))