Похудение: советы и рекомендации

ravendima, а зачем вам отзывы, если вы уже похудели на 4 кило за 2 недели? ну и худейте дальше

[censored by Тигра]

Dzimitry, угомонитесь уже. я в Минске живу.

Dzimitry:

Если вы изучили Аюрведу, то должны знать

я ничего никому не должна. я ее изучила, но вроде не писала, что всех рекомендаций придерживаюсь . да, есть толковые вещи, но далеко не всё.

Dzimitry:

утром, сладкое - можно и нужно всем, и худым и толстым.

а что вы подразумеваете под сладким? и зачем оно толстым?

Dzimitry:

Употребление сладкого вечером - ведет к нарушению выработки половых гормонов. Последствия могут быть плачевные.

чтобы утверждать нечто глубокомысленное, надо это испытать на себе. вы испытали? или так, теории начитались?

Dzimitry:

А также, думать за весь народ, читающий форум, не надо.

так же как и вам не стоит продвигать свои теории в массы. кому надо - прочтет и изучит. кому нет - пройдет мимо. ну и на всякий случай напомню, что тема не об Аюрведе. так что хватит уже.

Dzimitry:

Откуда мне знать, что вы из Минска?

спросить для начала. мне по вашей картинке сделать вывод, что вы инструктор по горным лыжам? а если у человека на картинке кот? вы какие выводы делаете?

Dzimitry:

Сладкое - это все, что сладко на вкус. Зачем толстым? Странный вопрос. Потому, что они тоже люди и по незнанию ограничивают себя в сладком, даже по утрам.

я повторю вопрос. вы его не услышали. что вы подразумеваете под сладким? сладкий мед, например. и сладкий кусок торта. разницу чувствуете?

Svetik_Minsk:

На примере алкоголизма или наркомании, я тоже должен это испытать на себе, чтобы учить людей этого не делать?

последствий употребления алкоголя не в меру или наркотиков полно вокруг. как насчет проблем с половыми гормонами именно от употребления сладкого по вечерам? примеры в студию. или вы просто прочли теорию и поверили на слово? ааа, я поняла. вы делаете так:

Dzimitry:

В12 есть в растениях: соя, шпинат, зелёный салат, морская капуста. Сам не проверял, взял первую попавшуюся статью.

Dzimitry, вам уже люди не раз и не два говорили про навязывание ваших идей остальным. прислушайтесь, не помешает.
и да. спорить мне с вами больше не о чем. я давно заметила, еще когда вы вегетарианцем стали и начали про это рассказывать, что вы уж слишком навязываете окружающим свои теории. о чем с вами спорить, если вы уверены в том, что именно вы - истина в последней инстанции?

Svetik_Minsk:

Dzimitry:

Ни грама лишнего веса, энергии вагон и хороший сон. Чего и Вам желаю.

жесть, я на четыре потолстела

Светик, Вы для чего тему то открывали о похудении? И какой личный пример Вы подаете людям желающим похудеть? То, что в спортзал пойдете - это хорошо, но скольких толстяков я видел в спортзалах, а результат в похудении у них мизерный. Вот, мои советы им бы и пригодились.

Svetik_Minsk:

Dzimitry:

Откуда мне знать, что вы из Минска?

спросить для начала. мне по вашей картинке сделать вывод, что вы инструктор по горным лыжам?

На моей картинке бегуны по равнинным лыжам. Есть такой свободный ход, может слышали. Много лет прозанимался лыжными гонками, хотя могу и горной технике поучить.
Из Вашего профиля: Svetik_Minsk
Зарегистрирован: 24 апреля 2007
Из города: Париж
Род занятий: флудерша
34170 сообщений за 6 лет (15 сообщений в сутки без выходных). Я Вас не переспорю, куда уж мне тягаться с такой активной флудершей . Я не буду вам ничего доказывать.

Farmazonne:

Мужик, ты слегка подзадолбал писать чушь(

Парень, раз уж мы перешли на ты, то какие у тебя результаты в похудении? Бросаешься умными фразами, а толк то в этом какой? Если посмотреть на твое пухлое личико на фотографии (не хочу обидеть), то результат видимо - не ахти какой. Вижу, что заглядываешь в тему про "качалку". На фарме значит сидишь, и ник подходящий выбрал? А я в отличии от тебя никогда не принимал фарму. Мне 41 год. С 20 до 30 лет любил ходить в "качалку" чуть ли не каждый день для поддержания формы. Жира не было совсем (как и сейчас нет). При тогдашнем весе 74 кг (кстати, и сейчас такой вес), при росте 183 см, в жиме лежа рабочий вес был 85 кг (4 подхода по 8 раз), 100 кг выжимал 3 раза. В приседании, рабочий вес был 95 (4 подхода по 8 раз). Помоему, для 74 кг собственного веса и без фармы, совсем не плохой результат. К тому же в это время я бежал по 1 разряду в пожарном спорте (17сек - пробегание с лестницей 30 метров и подъем в окно 4-го этажа) . На турнике за 10 минут делал - 74 подъема переворотом с полным выходом на прямые руки, за тех же 10 минут - 64 выхода силой (с хлестом) с фиксацией вверху на прямые руки, хотя не гимнаст. Сейчас в своем возрасте бегу 1500м за 4,53, плыву 100м - 1.17. Средние результаты, но прошу заметить - без фармы, и питаясь без мяса, рыбы, яиц. Слабо повторить в 41 год? Хотя, не надо - фарма тебе поможет . Имею высшее спортивное образование. Так почему бы тебе не прислушаться ко мне, а не умничать, как делают многие в твоем возрасте?

Dzimitry, мое количество сообщений на форуме (в прежние годы. сейчас - мизер) к теме похудения не имеет никакого отношения.

что касается этой темы, я бы ее уже давно закрыла. тем более что один хороший человек по имени Олег открыл похожую тему - и полезных советов там куда больше. а вы здесь для чего? советами делиться? так я вам вопрос задала про сладкое. третий раз спрашиваю: мед сладкий и кусок торта сладкий. это одно и то же? вы написали, что толстым надо сладкое. то есть торт им тоже нужен?

Dzimitry:

Так почему бы тебе не прислушаться ко мне

вы в каждой теме вегетарианцем всех стать призываете. причем упорно так. хотела бы спросить: на каком основании? на том, что похудели от этого, теперь остальные должны перестать есть мясо/рыбу/яйца? то есть вы реально не в курсе, что на вегетарианской жареной картохе поправиться можно круче, чем на нежирном куске мяса/рыбы?

Dzimitry:

То, что в спортзал пойдете - это хорошо, но скольких толстяков я видел в спортзалах, а результат в похудении у них мизерный. Вот, мои советы им бы и пригодились.

ну так попробуйте сходите в зал к толстякам и скажите им, что им надо сладкое по утрам есть. а по вечерам нельзя, иначе гормоны половые у них накроются. я хотела бы на их реакцию посмотреть.

впрочем, вам уже все сказали:

Мужик, ты слегка подзадолбал писать чушь(.

shpilka, вот зачем Вы у меня спрашиваете? Ведь, здесь есть Светик и Фармазона, которые опять выйдут из равновесия при моем ответе.
Для меня сладкое - спелые фрукты, мед, восточные сладости, сахар (не ем), сладкие специи.
Картошка и морковь имеют сладкий привкус, но не принято их относить к сладостям.

Svetik_Minsk:

третий раз спрашиваю: мед сладкий и кусок торта сладкий. это одно и то же? вы написали, что толстым надо сладкое. то есть торт им тоже нужен?

Да, это одно и то же. Торт бывает разный, с химией и без химии. Если утром толстяк съест кусочек сладкого торта, будет больше пользы, чем вреда. Сладкое нужно всем для поддержания хорошего настроения и хорошей работе гормонов, но повторяю нужно знать сколько и когда употреблять. Торт с химией я бы не стал рекомендовать даже худым.

Svetik_Minsk:

на каком основании? на том, что похудели от этого, теперь остальные должны перестать есть мясо/рыбу/яйца? то есть вы реально не в курсе, что на вегетарианской жареной картохе поправиться можно круче, чем на нежирном куске мяса/рыбы?

Я понимаю Вашу привязанность. И вовсе не настаиваю, чтобы Вы отказывались от вашей любимой еды. У вас стандартное общепринятое мышление о питании. Опять же получается замкнутый круг. Надо чем-то жертвовать чтобы придти к результату.
Про жареную картошку. Лично я ее не ем, хотя она мне раньше сильно нравилась. Потому, как все диеты этого не одобряют. К тому же мне не нужно в питании перегретое на сковороде и бесполезное масло. Ем только вареную или тушеную картошку, могу полить при желании сверху льняным или нерафинированным подсолнечным маслом и посолить черной солью, а могу и так съесть. Вот, прочитал о полезности рыжикового масла о хорошей пропорции для организма Омега-3 и Омега-6. Но, пока не встречал в продаже.

Dzimitry, ни за чем, это чистейшей воды риторика, не претендующая даже на призыв к разумному-доброму-вечному

Dzimitry:

Вот, прочитал о полезности рыжикового масла о хорошей пропорции для организма Омега-3 и Омега-6. Но, пока не встречал в продаже.

дабы внести хоть немного пользы в наш флуд в этой ветке - есл выдержишь вкус, то огромное кол-во линолевой и линоленовой кислот в льняном масле. Продается почти во всех магазинах у нас, только брать советую маленькую баночку - оно очень быстро портится.

Наука не отрицает наличие, как минимум, полей, не диагностируемых современными приборами. Но при этом, наука не пытается изобразить знание об этих полях. Разница же есть?
Археологи среди знакомых есть, но они больше хмурятся и рассказывают о закрытых раскопках, которые показывают, что население РБ несколько раз почти под чистую вырезалось жителями нынешней территории России. Доказать, само собой, не могут.
Но гораздо больше физиков и медиков.
Я предпочитаю верить реальным исследованиям, как минимум с контрольными и плацебо группами.
При чем все результаты исследований нужно читать ооооочень внимательно.
Вот пример - проводилось исследование, которое показало, что значительно (в несколько раз) увеличивается способность организма усваивать белок после тяжелых физических упражнений. И что длится этот период до пары часов после тренировки.
И понеслооооось = тут же стали кричать про то, что надо обязательно нажраться протеина/аминокислот после треньки, иначе потом хуже пойдет.
А внимательно прочитали бы - и увидели бы, что исследовалось изменение у пожилых (за 60 лет) мужчин, у которых, в следствие нарушения выроботки тестостерона, белковый обмен значительно снижен.
То бишь нельзя проецировать на обычных молодых людей такие вещи.

Это я так словообильно намекаю на то, что неизвестные вещи, недоказанные вещи, а тем более, противоречащие нынешним имеющимся фактам и данным, не стоит преподносить как истинну только на основании того, что есть группа людей уверовавших в это.

Dzimitry, ты на полном серьезе отправляешь читать сайты, на которых, цитирую:
"03.09.13 г.
УЧИТЕЛЬ МААТ С СИРИУСА Б О ДРЕВНЕМ ЕГИПТЕ И ЕГО ТАЙНАХ (продолжение)
Я вновь приветствую вас, дорогие друзья земляне, и продолжаю свой..."

Лень искать сейчас, но попробуй поискать первый эпизод сериала «Южный парк». Там тоже многое объясняется, чистую правду рассказывают.
Называется, на сколько помню, "Картман и анальный зонд"

Апдейт - по ссылкам не ходите, если пройти чуть дальше кликами по это чуши - то вы еще и закрыть страницы не сразу сможете, либо отключайте ява скрипты в браузере - владельцы таких страниц пытаются до последнего ссать в уши и не отпускать юзверей.