Похудение: советы и рекомендации

Tochiazuma:

с другой стороны если у человека семья, ему забот хватает и некогда смотрться в зеркало оценивая свой вес...

вот, и потом начинаются совместные поздние ужины, всякие вредные вкусности, которые для себя готовить не будешь, и мысль "меня и такой любят" притупляет сознание... и начинаешь поправляться...

tasy,

вот, и потом начинаются совместные поздние ужины, всякие вредные вкусности, которые для себя готовить не будешь, и мысль "меня и такой любят" притупляет сознание... и начинаешь поправляться...

ну и нормально.. женщине стройность нужна для того, чтобы на неё мужчины внимание обращали.. а если она замужем уже...?

Tochiazuma:

с другой стороны если у человека семья, ему забот хватает и некогда смотрться в зеркало оценивая свой вес...

у тебя семья и дети, тем не менее ты нашел время, взялся за себя и сильно похудел. и ты делал это не для кого-то. возможно, тебя любого будут любить. ты это сделал для себя, и не думаю, что пожалел .

Tochiazuma:

женщине стройность нужна для того, чтобы на неё мужчины внимание обращали.. а если она замужем уже...?

абсолютно гиблая позиция. возможно, кто-то действительно так думает. я стараюсь быть в форме для себя прежде всего. когда выглядишь хорошо, настроение нормальное, чувствуешь себя комфортно и увереннее в себе. а когда "ай, и такую любить будет" - это неправильно. мужчине приятно, когда его женщина выглядит достойно, не так ли? и женщине приятно, когда мужчина делает ей комплименты .

tasy:

ага, только потом в один прекрасный день муж дарит тебе на 8е марта весы

моя подруга после родов так разжирела... тихий ужас. и не собирается худеть, как ела булки, так и ест. ай, муж любую любить будет. а оказалось, нет. в один прекрасный день не выдержал и сказал: посмотри, в кого ты превратилась... неприятно очень. женщина должна следить за собой. да и вообще любой человек. быть в форме, а не оправдывать свою лень тем, что "ай, любую будет любить" или "хорошего человека должно быть много".

tasy,

ага, только потом в один прекрасный день муж дарит тебе на 8е марта весы

шо были такие случаи? прикольно... на самом деле худеющая жена - злая жена, поэтому пусть лучше будет толстой...

Svetik_Minsk,

у тебя семья и дети, тем не менее ты нашел время, взялся за себя и сильно похудел. и ты делал это не для кого-то. возможно, тебя любого будут любить. ты это сделал для себя, и не думаю, что пожалел

я все это время был в командировке, поэтому и удалось похудеть...

абсолютно гиблая позиция. возможно, кто-то действительно так думает. я стараюсь быть в форме для себя прежде всего

молодец.. вообще люди которые всё делают для себя дольше живут вроде... только одиноко им порой бывает...

arturik,

Отказался от всяких сытных блюд типа солянок и прочего в столовой. Стараюсь есть салаты и мясо. Хожу в тренажерный.

Утром стакан воды и каша. Между завтраком и обедом ем яблоко (или другие фрукты) и пью чай зеленый. Обед салат (1,5 порции) + мясное + иногда каша. Полдник в дни тренировок ем что-нибудь творожное (сырок маложирный, или зернёный творог). Ужин салат+мясное + иногда орехи. Кефир.

мой отец примерно так и худел, где то 20 кг скинул. причем, сейчас уже постоянно так питается и в бассик ходит.

tasy,

страшно оказаться в такой ситуации

и не говори.. я ему не завидую...

Через iPhone считаю калории на http://loseit.com/. Пока работает, мотививрует неплохо - абы что в себя не кидаешь. За неполных 2 недели сбросил с 214 до 206 lb. ~3.5 кг.

Svetik_Minsk,

злая я только на тебя

на форуме имеются и другие факты...

Svetik_Minsk, так это по теме - я например злой когда худею, а у тебя все наоборот...

Tochiazuma, а я, наоборот, добрый и довольный.