Толь что слез с элипсоида. 60 минут чистого времени. По компьютеру 400 калорий показывается. Но это при очень высоком темпе. Спортивную форму можно отжимать - столько пота. И еще надеваю пояс неопреновый, но это чтобы не продувало. На разных элипсоидах показания компьютеров совершенно разные. Бегал на одном, так он за час мне нарисовал 1500 калорий. Слабо верится.
Вообще же. Я сегодня скушал на +/– 1500 калорий. С/на работу пешком, в общей сложности час. Минус 400 калорий на элипсоиде. Вот такой режим мне витися оптимальным для похудения.
