Reload, т.е. массажеры из телемагазинов бесполезны?
-
-
Куратор teamофлайнКуратор team
37066
19 лет на сайте
пользователь #6096037066До 19 лет я считал, что сарказм - это такой сорт сыра -
Senior MemberофлайнSenior Member
640
20 лет на сайте
пользователь #39234640# 8 февраля 2013 18:32Deus, Для массажа может и сгодятся, но для похудения это полная ерунда. Гораздо больше пользы принесет купленный, причем за меньшие деньги, шагомер, но при условии, что Вы будете им пользоваться.
Молчаливый свидетель. -
# 10 февраля 2013 17:19
Подскажите кто нибудь где сейчас можно приобрести йохимбин?? Они пропали из магазинов спортивного питания =(
-
# 12 февраля 2013 15:00 Редактировалось Неизвестный кот, 1 раз.
Svetik_Minsk:
велотренажер для похудения - ерунда полная
Просветите насчет этого? Может я чего недопонимаю
Всегда считала, что бы похудеть надо тратить калорий больше, чем потребляешь. На велотренажере можно же их потратить или тут какой подвох? 
-
Куратор teamофлайнКуратор team
37066
19 лет на сайте
пользователь #6096037066# 12 февраля 2013 15:02willrock85, вы представляете, сколько надо отпахать на велотренажере, чтобы скостить последствия ну хотя бы стакана томатного сока?
До 19 лет я считал, что сарказм - это такой сорт сыра -
# 12 февраля 2013 15:05 Редактировалось Неизвестный кот, 1 раз.
А что плохого в стакане томатного сока?
Конечно может и не совсем там верно все настроено в тренажере (там на экранчике пишет данные) и цифры примерные, но за 30 мин примерно 150-200 ккал.
Просто не совсем поняла, если я уже похудела и хочу сохранить свой вес, то велотренажер не подойдет или как? Для чего он тогда вообще нужен? -
Куратор teamофлайнКуратор team
37066
19 лет на сайте
пользователь #6096037066# 12 февраля 2013 15:14willrock85, ничего, могу заменить на ламинарию или огурец. Суть в потраченных калориях, которых за полчаса вы 200 не потратите. Если взять не велотренажер, а велосипед, который мне несколько ближе, то для похудения вам надо будет гонять на нем по сотне км в день, и именно гонять, а не катить с горочки.
Добавлено спустя 1 минута 4 секундыЧтобы поддерживать форму, вам нужно следить за рационом и давать нагрузку организму, это просто, мне кажется
До 19 лет я считал, что сарказм - это такой сорт сыра -
# 12 февраля 2013 15:17
Спасибо. Короче ясно - купила фигню
Видимо придется искать другие способы сохранить вес на достигнутом уровне. -
Куратор teamофлайнКуратор team
37066
19 лет на сайте
пользователь #6096037066# 12 февраля 2013 15:45willrock85, ну почему же сразу фигню
Для поддержания вполне ничего так. Единственный существенный минус - влияет на очень определенные группы мышц, в отличии от эллипсоида, к примеру.До 19 лет я считал, что сарказм - это такой сорт сыра -
# 12 февраля 2013 15:58
Да что-то я прикинула, что раз калорий он сжигает мало, то ерунда действительно. Толку от него тогда...Просто во время езды пишется сколько сожглось, но раз вы говорите, что на самом деле гораздо меньше, то толку от него
только как вешалку использовать Про группы мышц читала в свое время, но калорий стояли на первом месте.
А можно поинтересоваться, кто какие способы использует для поддержания результата? -
Senior MemberофлайнSenior Member
1818
14 лет на сайте
пользователь #5021041818# 12 февраля 2013 15:58 Редактировалось InnaMorato, 1 раз.willrock85:
велотренажер не подойдет или как? Для чего он тогда вообще нужен?
такого вида тренажёры потому и называются КАРДИО, что тренируют нашу сердечную мышцу. А похудение (читай сброс калорий) - это побочный эффект кардио-тренировки.
Согласна со shpilka в том, что эллипсоид гораздо круче и полезней. Плюс ко всему при занятии на эллипсоиде нет серьёзной нагрузки на коленный сустав (в отличии от бег.дорожки)
Для поддержания формы подойдёт Вам велотренажёр. Не переживайте. Главное - регулярностьСамое офигенное — не страдать фигней, не пить фигню, не есть фигню, не спать с фигней -
# 12 февраля 2013 17:28 Редактировалось Неизвестный кот, 1 раз.
willrock85:
Svetik_Minsk:
велотренажер для похудения - ерунда полная
Просветите насчет этого? Может я чего недопонимаю
Всегда считала, что бы похудеть надо тратить калорий больше, чем потребляешь. На велотренажере можно же их потратить или тут какой подвох? нет, подвоха нет, но я, например, могу час-полтора крутить педали на велотренажере и даже совсем не устану. а вот на эллипсоиде минут 20-25 - и уже устаешь, пот чуть ли не градом... то же самое на беговой дорожке - устаю быстро, для меня это очень эффективная вещь. мне кажется, вело больше для ног подходит, мышцы ног укрепляет, но чтобы именно худеть... мне не особо помогало. повторю - эллипсоид и беговая дорожка лучше всего для похудения. для поддержания же, наверное, и велотренажера хватит. если регулярно использовать, как тут верно написали.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
14065
19 лет на сайте
пользователь #8714314065# 12 февраля 2013 17:53итак девочки и мальчики, в марте я начинаю "сушку". Буду вас информировать о ходе, с выкладыванием фоток. Будут фотки до, вовремя, после. Если у меня все получится, то распишу как и че делал. Но, сразу оговорюсь, для меня в ходе сушки главное не потерять мышечную массу, поэтому она может подойти не каждому.
п.с. разницы нет, какой вид кардио делать. Главное держать пульс в границах 100-120. Самое важное - чередование нагрузки.Всем доволен -
# 12 февраля 2013 18:16 Редактировалось Неизвестный кот, 2 раз(а).
Черныш, хоть один человек взял слово "сушка" в кавычки... потому что меня это слово уже достало просто...
и откуда вы его выкопали? (я не про вас конкретно )ну и успехов!!!
-
-
Куратор teamофлайнКуратор team
37066
19 лет на сайте
пользователь #6096037066До 19 лет я считал, что сарказм - это такой сорт сыра -
Senior MemberофлайнSenior Member
5117
15 лет на сайте
пользователь #3460195117проклятый антисутенерский закон! -
Senior MemberофлайнSenior Member
1283
16 лет на сайте
пользователь #1691791283 -
Куратор teamофлайнКуратор team
37066
19 лет на сайте
пользователь #6096037066До 19 лет я считал, что сарказм - это такой сорт сыра
