Похудение: советы и рекомендации

гербалайф? у меня на работе теточки подсели, погляжу чем закончится)

R.M.:

Svetik_Minsk, Отправил брошюрку в лс

если честно, я примерно так и думала. диета Дюкана. для тех, кто не в курсе, это что-то сродни Кремлевке, т.е. в диете много белка и минимум углеводов. а на первом этапе диеты углеводы вообще запрещены. основное меню - мясо-рыба-белок яйца-обезжиренный творог. в принципе многие спортсмены так питаются, когда худеют (по-ихнему - сушатся ), но они очень усиленно занимаются спортом и при этом пьют жиросжигатели. а вы пишете про минимум физнагрузок. поэтому даже при таком питании я в упор не понимаю, как можно за два месяца скинуть 20 кг.

R.M.:

Интеллектуальная деятельность, тоже отнимает много энергии

R.M., насчет интеллектуальной деятельности согласна, испытано.

R.M.:

Больше движений в жизни и тренажерный зал не нужен.

если ходить пешком с работы, на работу, много двигаться в течение дня, то это уже НЕ минимум физнагрузок. минимум - это когда на машине на работу и с работы, а на работе - с 9 до 18 прирасти попой к стулу.

кстати, R.M., не мне вам объяснять, что потеря веса 20 кг за такой короткий период крайне вредна для организма, вы ведь это понимаете? не говоря уже о нагрузке на органы, когда вы на первом этапе употребляете только белок.

Розавыя_штанишки:

Svetik_Minsk:

как можно за два месяца скинуть 20 кг.

очень просто. чем больше вес начальный (под сто кг), тем за меньшее время сбрасывается достаточно большое кол кг. потом уже так быстро не будет.

я все это знаю, сама прошла через такое. тем не менее 20 кг - это очень много. блин, я 20 кг сбрасывала месяцы... а тут человек решил похудеть, стал есть один белок и пить добавки и считает, что это круто. я вообще не понимаю, на хрена эти добавки нужны, когда можно самому похудеть, было бы желание. кстати, может, мне объяснит кто, для чего спортсмены употребляют жиросжигатели? почему без них нельзя? с жиросжигателями быстрее? а торопиться куда, собственно? и только не надо мне про "абсолютную безвредность" жиросжигателей...

а вообще, ай (с). худейте как хотите, хоть по 20 кг за месяц .

Я склонна считать, что или весы были заменены, и из-за этого появились 20 кг, или кой-кто прихвастнул. В 15 могу поверить, но не в 20.

R.M.:

Никакой химии, только витаминки, левокарнитин наше всё

Что говориться для статистики.

Заплатка на язык
Николаc Чугай, косметический хирург из Калифорнии, разработал новую медицинскую процедуру, которая помогает сбросить вес, превратив процесс еды в очень болезненное мероприятие, и заключается во вшивании небольшого кусочка полиэтиленовой сетки в язык пациента.

Из-за вшитой сетки глотать и пережевывать твердую пищу становиться очень больно, и человек волей-неволей переходит на низкокалорийную, жидкую диету. К этой процедуре прибегло уже более 60 человек. Каждый из них за месяц потерял в среднем около 10 кг.
Источник:
http://topnews.ru/photo_id_6756_3.html

Т.е. с одной стороны как бы это возможно, но сильно сомневаюсь, что Вы не кушали вообще.
Ну и далее:

R.M.:

Всё просто, задача стоит в расходе энергии, так?

Нет. Все упирается в скорость обмена веществ в организме.

R.M.:

Больше движений в жизни и тренажерный зал не нужен. Простой пример, выходим за одну остановку до работы (обратно до дома) и идём пешком, тренажёрка уже не нужна.

Чушь полная. Сплошное теоретизирование и софистика.

Предъявите фотку до, и фотку после.
Свои фотки я тут показывал. 3и года умеренного питания, ежедневные часовые тренеровки = 30 килограмм. Поэтому в 20 килограмм за 2а месяца на витаминках и пеших прогулках считаю полной чушью.

R.M., кнопку Цитировать справа от сообщений пользователей жмете, и не надо копировать каждое и выделять жирным.

R.M.:

не мне вам объяснять, что потеря веса 20 кг за такой короткий период крайне вредна для организма — давайте только обоснованно, обоснованно значит, то что закрепленно клиническими исследованиями, а не бабушка сказала так вредно, в чём вред? Я действительно не понимаю. Христиане тысячелетиями постятся и ничего, "живы")).

свалилась пацтол )))))))))))). и худеют на 20 кг за два месяца? нашли что сравнить. а вообще, что такое пост - знаете? растительное масло в пост в основном допускается. так вот, знаете, как можно натрескаться жареной картошки с маслом? а орешков? морда лицо пухнуть будет. и это, представьте себе, пост. на белковой пище можно в разы меньше калорий употреблять, чем в пресловутый пост.

R.M.:

не понимаю о каких добавках идёт речь.

речь о жиросжигателях в виде таблеток, порошков, капсул и т.д., которые спортсмены употребляют, чтобы похудеть.

R.M.:

а что касаемо себя, то я останусь анонимом, нежели демонстрировать результат до\после.

это ваше право. только в эти сброшенные за два месяца 20 кг с минимумом нагрузок мало кто верит. нет, ну теоретически это возможно - мало ли, вдруг вы голодали и воду пили или же вам сделали липосакцию ))).

R.M.:

не собираюсь на всеобщее обозрение. Но если уж очень хочется, то могу добавить в други на fb, там я для друзей вёл дневник похудения он-лайн, с фотографиями, меню, тренировками и т.д. Такшт процесс запротоколирован

меня добавьте, в личку постучитесь, я к вам в гости зайду

R.M.:

Я не сказал, что только витаминки и пешие прогулки, у меня был бассейн

и это минимум физнагрузок. щас выяснится, что еще был тренажерный зал три часа каждый день ))).

так я зайду к вам на Фэйс в гости?

R.M.:

Христиане тысячелетиями постятся и ничего, "живы"

Угу. Да-да-аа!

R.M.:

Ссылку я скинул выше и ещё выше, а что касаемо себя, то я останусь анонимом, нежели демонстрировать результат до\после.

Дело ваше. Похоже на вирусняк.

shpilka:

Дело ваше. Похоже на вирусняк.

Вооот! Любые буквы нужно перепроверять, но польза от вируса (меня) хоть какая-то, всё же была, кто-то узнал о жиросжигателях побольше, а кто-то ещё больше перестал доверять буквам в интернете, обезопасив себя в будущем, и за советом уже обратится к специалисту, тренеру или врачу-диетолого, везде нужно искать приемущества.