Похудение: советы и рекомендации

Турбослим - прекрасное мягкое слабительное. все остальное (похудение от него и проч.) - ерунда.

а слабительное свойство вас не смущает? это обезвоживание организма+нарушение микрофлоры жкт. Оно вам надо?

меня все смущает, я на таких средствах не худела, с таким же успехом можно не тратиться на слабительные и прибегать к клизмам, хотя это, как по мне, ужас просто, особенно если регулярно.
Еще про какие-то коктейли на травах говорила для желающих похудеть, типа 7 месяцев курс пропьешь - отбивают аппетит и способствуют похуданию, по ходу тоже что-то странное)

Майка, вы молодец тогда

Майка, я уже давно нашла способ держать себя в форме - ограничение в питании по времени + спорт, самокритика всегда мне помогала А этот чудо-чай спрашиваю не себе, а именно маме, потому что просит в подарок себе, скоро ехать из России домой, а здесь такого добра хоть отбавляй. Мама в отличие от меня более ленивая, возможно, это просто годы, но ей проще принимать всякие пилюли, коктейли, чем заняться спортом и пересмотреть свое питание.

Она примерно так и ходит, до дачи и обратно, с внуками на прогулке утром и днем, а с едой сложнее, если только замок вешать на холодильник вечером и повыкидывать всякое сало с жирными колбасами)

Хабалка, тогда надо ей сказать, что этот чай несовместим с жирной пищей! ))

Хабалка, хмм... как-то я об этом не подумала! ))

Спортом заниматься и двигаться надо так, чтобы пот градом лился. Вот тогда и эффект похудения будет

Вот такие у меня результаты за 2 месяца, никакого голодания, умеренные нагрузки, главное желание. Очень много людей уверены, что вес вернётся и это очень плохо влияет на организм, не верьте им, у меня всё хорошо, сейчас ем когда\сколько\где\что хочу. Вес снижается, не такими темпами резкими, но 0.5-0.7 кг в неделю. Забудьте о слове диета, хотите похудеть и оставаться в форме, нужно менять образ жизни, а не меню. Результат на 90% зависит от рациона питания и на 10% от физических нагрузок. Только комплексный подход и желание. Если есть вопрос спрашивайте.
Было — стало:
Вес: 97.5 кг — 77.8 кг
Объём живота: 116 см — 86 см
% жира в организме: 28,8 % — 17,1 %

Привет бабуля в кедах.

2 месяца - 20 кг...
Очень сомнительно. 3и года сгонял 30 кг. спортом и диетами, поэтому мало верится.

PhoeniX--2008:

Спортом заниматься и двигаться надо так, чтобы пот градом лился. Вот тогда и эффект похудения будет

Подпишусь. А если еще и диета то результат еще лучше. Но по 10 кг в месяц сомнительно. Либо хтото врот. Либо напутали с замерами или временем.