Похудение: советы и рекомендации

ksenchik:

про какой то турбослим

я пробовала этот турбослим. и чай, и кофе. эффект - НУЛЕВОЙ (притом что, когда пила его, старалась есть ну очень мало). вся польза (или вред?) - легкий эффект слабительного.

была раньше еще штука такая - гербалайф, от уж сетевики процветали... слышала восторженные отзывы - я принимал(а) гербалайф и похудел(а) на 15-20 кг! а через некоторое время вес вернулся - причем двойной плюс нарушение обмена веществ и вообще куча проблем со здоровьем. а что касается боятся-не боятся, люди пачками пьют антибиотики - и ничего. причем, бывает, чуть горло заболит, кидаются в аптеку за антибиотиками, хотя вред от них еще тот: дисбактериоз и т.д. в общем, были бы все эти таблетки для похудения-пластыри-прочее безопасно, не боялись бы их принимать, а принимали бы смело и худели себе на здоровье. чтобы поклонники вышеперечисленного не обвинили меня в антирекламе, напишу - ИМХО .

РТЗО:

такие пластыри для РБ новинка, поэтому производители частенько устраивают информационные встречи - презентации, где дают много информации о производителе, лечебных свойствах, инновационном способе доставки активных элементов, конкретных результатах использования и т.д. Сам посещаю их регулярно, если есть желание можете приходить послушать. Ближайшая презентация 7.09. в 18-20 Первомайская 12.

В общем все понятно... нанотехнологии... информационные встречи.... вы попали в сети

Выдержал 5 дней - скинул 5 кг

быстрый сброс --- гарантия того что вес вернётся, жир не уходит такими темпами, уходит вода, а также мышцы

не надо никаких диет, просто питайтесь правильно и двигайтесь хоть немного, футбол очень подойдёт раз вы его любите

РТЗО, ой.., только что прочёл пост про встречу.., не знаю пошёл бы на неё или нет.. но спасибо за ответ(рифма:))

Svetik_Minsk:

Vita, про гречневую диету тут много всего было. эта диета - единственная из всех, после которой вес НЕ возвращается, если потом не объедаться. потому что очищается организм - со шлаками выходит больше всего, поэтому и вес быстрее теряется.

присуствует слово диета!!! ---- вредно!!!

организму нужно нормальное питание, а не диета

сам сьедаю каждый день гречку запаренную, отличный поставщик углеводом (энергии), но есть одну гречку означает не получать кучу нужных организму веществ - соответственно вы его гробите

никогда не отрицал полезность гречки - тем более для желудочнокишечного тракта - но вот полезность диеты - отрицаю

организму нужно НОРМАЛЬНОЕ питание!!! а это включает в себя разнообразие и активное движение

бытует мнение, а может оно и как-то подтверждено, что при 4-й группе крови при похудении гречку исключить из рациона

возможно поэтому эта диета и не помогла девушке, которая где то раньше об этом писала

Vovik-E34:

Svetik_Minsk, а что мешает в рацион помимо гречки добавить отруби например ? не надо зашлаковывать организм всякой гадостью и не надо будет потом гробить себя диетами. Гречка сгущает кровь - так что это не диета, а опасность для здоровья...

полноценное правильное питание - очистит Ваш организм от шлаков без всяких диет.

если уже пишите про позитивную сторону диеты - пишите сразу и про негативную, а то "чайники" начитаются и пойдут гробить здоровье.

ДИЕТА = ВРЕД ДЛЯ ОРГАНИЗМА. можно занести в шапку темы.

вы мне? пасибки, я на диетах не сижу уже давно, ем все подряд. чего и вам желаю . а чайники - ну что ж, каждый должен пройти через свои ошибки, чтобы сделать выводы. если сказать им, что диета вред, не поверят, пока не попробуют. я испробовала всё, теперь учусь на своих ошибках. самый верный вариант (хотя и самый болезненный).

Сижу на трех диетах, одной не наедаюсь

Какие диеты люди? Опомнитесь

то что большинство понимает под диетами — в большинстве случаев это вред для организма.

Питание должно быть сбалансированное и полноценное.

Задача должна стоять не похудеть! (похудеть то вы похудеете, но как написали выше все вернете и обратно...

а зачастую еще больше наберете)

Цель — разогнать обмен веществ. Вот только после этого вы обратно не будете набирать лишний жир.

Процесс этот не быстрый, но при желании и не сложный.

Суть заключается в дробном питании (каждые 2 часа прием пищи)... минимум 6-8 раз в день

Если добавить спорт процесс пойдет веселее и приятней.

p.s. как говорит мне мой знакомый врач (хирург-кардиолог по основному виду деятельности) после этих глупых диет

и голоданий врачам столько работы...

Skinner, хошь похудеть? аха, гречку - не вареную, а запаренную (проще говоря, залитую кипятком - в термосе, например). важный момент - без соли (это самое сложное)! количество гречки в день - сколько угодно. плюс можно 0,5 л обезжиренного кефира и какой-нить хруктик. в идеале больше недели сидеть не надо, хотя некоторые сидят две - много, ИМХО. очищается организм, улучшается кожа, налаживается работа ЖКТ (говорю из своего опыта). плюс, конечно, скидывается несколько кг, которые, повторю, если потом не объедаться, не возвращаются очень долго (в отличие от любой другой диеты).

вот цитата из Инета:

Комфортная чистка организма - так называют диету на гречке и кефире диетологи. Гречневая каша без масла обладает эффектом щетки, которая соскребает со стенок кишечника токсины и выводит их из организма.

к слову, сама ни на этой диете, ни на какой другой сейчас не сижу. просто спросил - ответила. от диет пользы нет, но если уж сидеть на какой-то, то лучше гречка. там, по крайней мере, можно есть гречку сколько угодно, а не истязать свой желудок голодовкой. ну и результат есть плюс очистка организма.

больше ничо писать не буду, а то противники диет набегут и будут ругаться . если надо инфа, в Инете по поиску можно найти.