Похудение: советы и рекомендации

Svetik_Minsk:

alinkini:

kote94:

я пыталась посидеть на гречке с кефиром, когда весила около 49

зачем?

ну что за вопрос. чтобы весить 45.

нет, чтобы 48 ))

а расскажите мне про инфрокрасную сауну, если есть у кого такой опыт

Svetik_Minsk:

fuerer, ой, чёрд, точно. там же этот лишний кг все портил, зараза

хотите сбросить лишний вес и реально похудеть , не мучая себя диетами и прочей фигней ?
можете попробовать стероиды (не анаболики а катаболики)
анаболики увеличивают массу а катаболики ее снижают ))))
только не стоит ими увлекаться сильно а то будут последствия
НЕ ЗА ЧТО ))))

alex302, а еще жирок можно отсасывать не нужно не правильного питания , ни физ нагрузок... ходи себе раз в пол года и отсасывай )))
как тебе такой способ химический человек

А теперь поговорим о приятном: прошла 4 урока бодифлекса с М.Корпан - минус 8 см в талии Вчера наконец-то застегнула на себе свою девичью юбку

ezhutkoff, спасибо!
Вы даже себе не представляете, как я избегала зеркал, и как теперь я каждый раз на себя заглядываюсь

Просто_Мария, молодец!

Просто_Мария:

бодифлекса

это фигня с шумными такими смешными вдохами?
4 раза и сразу 8 сантиметров?
проблем с весом нет (с лишним, но есть недостающий:D), просто любопытно.

InsAneR, после рождения 2 детей мой вес изменился на 7 кг. Внешне тоже фигура изменилась, в частности в области талии. Кто рожал детей меня поймет.Не сказала бы, что прямо уже у меня столько лишних кг. Просто хочу красивую фигуру.
да, мой папа тоже смеется с бодифлекса.
я же писала, что каждый урок делаю в течение недели. за 4 недели - 8 см в талии, 8 см в груди на уровне подмышек и 5 см в бедрах ушло. фигура заметно изменилась, прорисовывается талия, живот становится плоским, попа красивая )))
я сама не ставила цели сильно худеть. хотела просто восстановить физическую форму после родов. были проблемы со спиной.

Просто_Мария, вот оно что, просто не увидел длительность, прошу прощения.
у меня мама - адепт сего чуда. вроде довольна результатами, но со стороны выглядит и звучит забавно. посему и привлек внимание пост с Вашими результатами.
спасибо за ответ.

Svetik_Minsk:

InsAneR:

4 раза и сразу 8 сантиметров?

читать научитесь для начала.

InsAneR:

просто любопытно.

вас в гугле не забанили? ну так вперед любопытствовать.

Уважаемая, Вы бы вместо того, чтобы советовать учиться другим, сам поучились бы уважению окружающих. Хамство и брызги слюны на монитор Вам не идут.