Svetik_Minsk, ezhutkoff, спасибо, а пока синяки не прошли продолжать или пока не стоит? боюсь, что если буду выжидать пока пройдут, начну - новые появятся 
-
# 1 июня 2012 23:41
-
Куратор teamофлайнКуратор team
37066
19 лет на сайте
пользователь #6096037066# 1 июня 2012 23:44gonzharova, синяк - это рана. Внутри тканей происходят разрывы и кровоизлияния. Синяки нельзя массировать, греть. Как думаете, стоит ли крутить дальше?
До 19 лет я считал, что сарказм - это такой сорт сыра -
-
Senior MemberофлайнSenior Member
5117
15 лет на сайте
пользователь #3460195117# 2 июня 2012 14:55про массировать ну не знаю не знаю. я вот тут на неделе на мотике епнулся на проспекте и синяк на всей левой ляжке был. вот если ночью поворочаться хорошенько, то утром не так болит. потому что этакий массаж места ушиба происходит. может там из-за этого улучшается кровообращение и отток-приток тканей лучше работает.
проклятый антисутенерский закон! -
Куратор teamофлайнКуратор team
37066
19 лет на сайте
пользователь #6096037066До 19 лет я считал, что сарказм - это такой сорт сыра -
Senior MemberофлайнSenior Member
11004
20 лет на сайте
пользователь #4875711004# 4 июня 2012 15:41решила присоединиться к вашему клубу. доча подросла , надо маме приводить себя в порядок. 2 недели занимаюсь специальным комплексом бодифлекса. Результат первой недели вдохновляет: -2 см по основным параметрам (бедра, талия. грудь на уровне подмышек). С весом сложнее - всего -0,5 кг. Создатели методики уверяют, что диета не нужна, но я подумываю совместить тренировки и английскую диету. Пока просто стараюсь меньше есть.
.я думала это весна, а это оттепель. -
# 4 июня 2012 15:54
Просто_Мария, вес при бодифлексе может уменьшаться незначительно, но от бодифлекса хорошо уходят объемы. я его результат проверила на себе: если заниматься регулярно и дышать правильно, то фигура подтягивается очень заметно! у меня от бодифлекса складка на животе пропала, хотя до этого как только я с ней ни боролась... на вес внимания не обращай, нужна только сантиметровая лента, она и будет доказывать, все ли ты правильно делаешь при бодифлексе. но с бодифлексом в этой теме поаккуратнее. щас набегут тролли, наприсылают целых одну или две статьи из Интернета, где будет написано, что бодифлекс зло, потому что... зло
. и усе. затроллят так, шо мало не покажется. что касается меня, мне бодифлекс слегка поднадоел, я вообще быстро меняю одно на другое - то бодифлекс, то вел, то тренажер беговой, сейчас вот просто бег - мне нравится. не исключено, что скоро и он надоест , тогда, может, попробую что-нить еще для поддержания формы.
а вообще, ты молодец. первая неделя - и уже объемы уходят. у меня только на освоение техники дыхания ушло два месяца. до этого не получалось. -
Куратор teamофлайнКуратор team
37066
19 лет на сайте
пользователь #6096037066# 4 июня 2012 16:26Просто_Мария, бодифлекс точно хорош в одном - кожа подтягивается в процессе и не будет растяжек, сухости и т.п.
До 19 лет я считал, что сарказм - это такой сорт сыра -
-
# 4 июня 2012 16:56 Редактировалось Неизвестный кот, 1 раз.
ezhutkoff, тебя в гугле/яндексе забанили?
http://yandex.by/yandsearch?text=%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D ... 403&lr=154
-
-
# 4 июня 2012 17:04
ezhutkoff, не ешь
а чо тебе не нра? белковые дни чередуй с овощными. будешь худосочной
. хотя... у тебя ж теперь элька есть 
-
# 4 июня 2012 17:11
Svetik_Minsk:
ezhutkoff, не ешь
а чо тебе не нра? белковые дни чередуй с овощными. будешь худосочной
. хотя... Мне больше Мириманова по душе...
А элька...это жесть... классная штука
закончится прокат - куплю свой собственный 
(муж, правда, о моем намерении пока ничего не знает, ну ниче, потом сурпрыз будет ) -
Neophyte PosterофлайнNeophyte Poster
20
13 лет на сайте
пользователь #61492820# 4 июня 2012 17:15нужен совет. мне подарили обертывание (1 сеанс). можно выбрать - березовое, водорослевое, медовое... особых проблем с весом и кожей нет. на какой посоветуете сходить? да, и стоит ли ...один раз?
-
# 4 июня 2012 17:19
ezhutkoff:
Svetik_Minsk:
ezhutkoff, не ешь
а чо тебе не нра? белковые дни чередуй с овощными. будешь худосочной
. хотя... Мне больше Мириманова по душе...
А элька...это жесть... классная штука закончится прокат - куплю свой собственный (муж, правда, о моем намерении пока ничего не знает, ну ниче, потом сурпрыз будет )мне Мириманова уже надоела
. я тут на диетпитании сидела - желудок восстанавливала, так ела каши-рыбу-творожки-овощи... мне так понравилось, сладкого почти не ела, ну кроме морожки. и очень мне такое питание подошло, привыкла.
элька - крутая вещь, но лучше пока не покупай, бери напрокат, зачем он тебе навсегда? когда ты за прокат отдаешь деньги, это тебя стимулирует заниматься. когда он будет твой собственный у тебя дома, забросишь и будешь вместо вешалки использовать. -
Senior MemberофлайнSenior Member
11004
20 лет на сайте
пользователь #4875711004# 4 июня 2012 18:33Svetik_Minsk, мне сразу просто понравилась эта техника, сейчас бодифлексом занимаюсь, потом на йогу перейти хочу. Всякие аэробики, а тем более силовые упражнения не для меня. Дыхание просто потренировалась сама, еще сходила на тренировку когда-то... В общем, мне просто это все в кайф, а тут еще и объемы уходят
Может наконец-то талия появится, а то фигура больше на мужскую похожа 
В компексе на этой неделе есть упражнение, когда стала его делать, поняла как много всего лишнего у меня по побокам (до этого казалось чуть-чуть), а теперь прямо в бок лишнее впивается, когда занимаюсь.shpilka, от появления растяжек никто не застрахован. Я до родов никаким спортом не занималась, никакой специальной косметикой не пользовалась, на животе растяжек нет, только на бедрах чуть-чуть (у бедрах увеличилась на 2
размера), после родов опять в свой размер конечно все вернулось. Так что растяжки - это особенность кожи, их ничем не предупредишь или не исправишь.Я когда-то пробовала английскую диету, мне понравилось в ней то, что привыкаешь кушать мало и правильно. Я с тех пор никаких каш с мясом, батонов и т.п. до сих пор не ем (уже почти 10 лет). Диета очень тяжелая, но попробовать стоит.
.я думала это весна, а это оттепель. -
# 4 июня 2012 19:08
Просто_Мария:
Svetik_Minsk, мне сразу просто понравилась эта техника, сейчас бодифлексом занимаюсь, потом на йогу перейти хочу. Всякие аэробики, а тем более силовые упражнения не для меня.
я тоже так думала долгое время
. занималась бодифлексом и йогой. и то и другое мне нравится. а в один прекрасный момент движения какого-то захотелось, тренажеров и проч. пока не хочу возвращаться к йоге и бодику. возможно, потому, что лето и хочется движения на свежем воздухе - побегать, например. лето у нас, конечно, хреновато началось , но даже в такую погоду бегать классно . -
# 4 июня 2012 22:14 Редактировалось Неизвестный кот, 1 раз.
Могу рассказать как я ненамеренно скинула 6 кг, как занималась своим здоровьем, очень интересная и полезная информация для всех
Кого интересует, в лс пишите -
-
Senior MemberофлайнSenior Member
11004
20 лет на сайте
пользователь #4875711004# 4 июня 2012 23:00Svetik_Minsk:
лето и хочется движения на свежем воздухе
Svetik_Minsk, я на даче в саду бодифлексом занимаюсь - кайф ...
Polik:
Кого интересует, в лс пишите
"хочешь похудеть, спроси меня как" гербалайф
.я думала это весна, а это оттепель.
