Похудение: советы и рекомендации

можно 3 печеньки на развес купить. я детенышу на прогулку покупаю.

shpilka:

Капусты можно купить и распределить

о, точно! и варить ее на воде с солькой

Solvieg_Hansen:

Yuri K.:
Запекайте в фольге со специями и травами.
Так раньше и делала - тока с лимоном (его потом надо выкинуть, а то горчит), но жарить было быстрее(

В моем рецепте, лимончик предварительно сам обжаривается, а потом кладется на рыбку.
Жарить оно может и быстрее, но в духовке и полезней, и без брызг, и ИМХО на порядок вкуснее.
Куда торопиться то? Проблемы с лишним весом отчасти из-за спешки. Кушаем на ходу, готовим так чтобы по быстрее...

Svetik_Minsk:

сейчас подумала, чо можно за тыщу рублей купить . видела вчера в магазе батончики Витоша или Витошка по 980 руб. один батончик в день - и через месяц коньки можно отбросить

Почитайте знаменитого советского ... даже не знаю как назвать его.
Кулинар, историк, ученый.
Похлебкин
http://ru.wikipedia.org/wiki/Похлёбкин,_Вильям_Васильевич
Будучи в опале он был вынужден жить на "38 копеек в день".
В этот трудный для себе период он придумывал рецепты приготовления каш, и свои методики питания.
Чуть не помер конечно, но выжил.
Сборники его рецептов заслуживают большого внимания

Yuri K.:

Svetik_Minsk:

сейчас подумала, чо можно за тыщу рублей купить . видела вчера в магазе батончики Витоша или Витошка по 980 руб. один батончик в день - и через месяц коньки можно отбросить

Почитайте знаменитого советского ... даже не знаю как назвать его.
Кулинар, историк, ученый.
Похлебкин
http://ru.wikipedia.org/wiki/Похлёбкин,_Вильям_Васильевич
Будучи в опале он был вынужден жить на "38 копеек в день".
В этот трудный для себе период он придумывал рецепты приготовления каш, и свои методики питания.
Чуть не помер конечно, но выжил.
Сборники его рецептов заслуживают большого внимания

спасибо . у меня был когда-то трудный период в жизни, когда я сидела на каше овсяной на воде, капусте и морковке. выжила .

PasGor:

Печально только одно - половине гардероба уже и ушивкой не поможешь, а там пиджаки, брюки и прочие недешёвые вещи

Мне бы так
PasGor, молодчина

Solvieg_Hansen:

ЗЫ Народ, может кто подскажет что делать с завтраком. Вот например сейчас уже почти 11 а есть... ну вообще не охота. Может у кого была такая проблема? Заставлять себя есть или все же нет? А то везде советуют плотно завтракать, а я до часу дня есть не хочу вообще(

У меня аналогичная ситуация, перед выходом из дома выпиваю стакан воды, на работе чашку кофе/чая (по настроению), первый прием пищи за день в 12 дня. Ничего страшного в этом не вижу, просто организм так привык. Могу посоветовать свой метод: есть один раз в день (овощи/фрукты не считаются), но именно то блюдо, которое Вам действительно вкусно. Я таким образом за несколько месяцев похудела на 13 кг, и вес не возвращается (вопреки прогнозам некоторых )
Пысы. Привет, стройняшки, давно к вам не заглядывала

Winkiw, обычно часиков в семь вечера. Днем мелкие перекусы типа салатика - овощного супчика - кефира

сорри что влажу, но Вы, drego, наверное 100500 человек, который заходит с подобной фразой в эту ветку...

Svetik_Minsk, да вон как раз недавно спрашивала, как есть столько же и худеть. Так что есть такие.

olga.inep:

Winkiw, обычно часиков в семь вечера. Днем мелкие перекусы типа салатика - овощного супчика - кефира

А можно еще узнать рацион, и как готовилось?

Просто схожая ситуация, но...
В общем просто сладкое присутствует, думаю этому все помеха...