Похудение: советы и рекомендации

ezhutkoff:

Последний этаж в жару и беговая дорожка - это для мазохистов

ап чем и речь. поэтому теперь только круги по району наяриваю, кивая головой пробегающим мимо бегунам .

ezhutkoff:

Свет, филонят все, кроме меня. Я до тошноты ответственный товарищ. Когда у меня была дорожка, я, как пленны бот, каждый день без пропусков занималась. Мне с моей ответственностью ваще опасно жить

не, ну канеш, надо тортики съеденные выбегивать . а чего потом не брала тренажер, если для тебя это так эффективно?

ezhutkoff:

А по ценнику эллипс тоже столько стоит. Я чессговоря думала, будет дешевле, но оказалось 350-400 т.

я не люблю эллипс , на любителя... но кому что...

ezhutkoff:

буду брать

деньги не забудь заплатить

ezhutkoff, а если и щас будет брыкаться?

ezhutkoff:

Svetik_Minsk:

ezhutkoff, а если и щас будет брыкаться?

А он в командировку уезжает, я в это время и закажу. Потом для него сурпрыз будет

в качестве наказания торчать тебе на твоем эллипсе каждый день по два часа

Vladdii:

да у вас тут все очень серьезно, я со своей трехдневкой отдыхаю. )))

а шо будете делать после своей трехдневки?

ezhutkoff:

А он в командировку уезжает, я в это время и закажу. Потом для него сурпрыз будет

Да ладно, девочки, я все понимаю. Подход у меня не првильный. но можно сказать индивидуальный))) сначала на выходных балдеешь, дача, шашлычки-тортики, а потом три дня отдуваешься. Можете критиковать)))

Vladdii:

сначала на выходных балдеешь, дача, шашлычки-тортики

Так это если на даче сесть и только жрать. Но там на природе и на самой даче, имхо, кроме пира ещё и активностей можно выше крыши устроить. И ничего не отложится

Svetik_Minsk:

то есть вы три дня жрете едите

Нет, всё таки жрёте Там же подсказка, что потом 3 дня вывода излишков нужно

Svetik_Minsk:

shpilka:
Сотрудницы муж сказал про меня, что, мол, вот раньше была - ух! А сейчас стала как все.
он, наверна, толстых любит

Нет же. Он мужик. Всё индивидуально. Ему и раньше было пофигу и сейчас, но повод для троллинга появился

Vladdii:

ну а вот с этим поспорю. моему киндеренышу год и два мес. освоили бег на отлично и теперь покой нам только снится. почти стихи ))) притом не только в выходные, и не смотря на преграды лишние кг в понедельник тут как тут.

Как за выходные (2 дня) прямо уж лишние килограммы?? Может весы сдвигаете или меряете не в одно время по одной системе (то есть я например всегда это делаю утром, после туалета, до завтрака, без одежды).

1кг = 10K килокалорий. Это в идеальной системе, то есть без потерь калорий на организм и процессы;)) Это ж сколько нужно эти 2 дня жрать? Я сомневаюсь что вы и 5K килокалорий в день ели, между прочим

fuerer:

1кг = 10K килокалорий.

чиво?

Vladdii:

Ко мне все лишнее ОООООочень хорошо прилипает.

за два дня? не, ну если канеш три дня жрать плотно есть, а потом три дня не жрать голодать, то метаболизм да, на нуле

Vladdii:

можете убить меня словами может поможет.

многа чести , делайте шо хотите, это ж ваш организм.

shpilka:

Svetik_Minsk, злая ты

ага. когда есть хочу, всегда злая. но щас уже поела, добрая .

shpilka:

Vladdii, имхо, никакие эти голодные диеты никому не помогают. Ну да я и не сидела никогда на диетах, если уж на то пошло.
Так вот, мое личное мнение - лучше вам просто в течение рабочей недели поддерживать более-менее здоровый образ питания, а на выходных - уж как выйдет. Ну подумаешь там два дня, здоровому организмы два дня жора ерунда, переварит и следа не останется. Главное, наладить процесс.

ты думаешь, он тебя послушает? человек же изначально стал в позу - ну-ну, попробуйте меня переубедить .

на самом деле я знаю последствия диет - сама на них сидела много лет назад. откликается по сей день, хотя на диетах давно не сижу. опасно это. поначалу в кайф, организм молодой, все нипочем... а потом... пожинаешь плоды. сколько тут Друла убеждали питаться нормально - ни в какую. так не маленький ж уже вроде . пока САМ не поймешь, толку не будет, даже если мы тут все и окружающие убеждать будут.