Похудение: советы и рекомендации

fuerer:

Так у друлла 72 это наверное как у меня будет пройти ниже 85. Задача другого порядка сложности

только достигаете по-разному. ты спортом, а Друллик голоданием

fuerer:

кстати я сейчас стал много ходить. Лишний раз убедился, что для людей это должен быть must have в арсенале средств.

это круто! знаю по себе, часто хожу пешком.

ILB:

От себя ещё добавлю. Побольше ходить пешком + отказаться от лифта. Без этого вес и так улетучится. Но с этими простыми правилами ноги будут принимать красивый атлетичный рельеф и подтянутость. Для мальчиков я бы ещё и гантели посоветовал. Даже полчаса нагрузок в неделю дают отличный визуальный результат. Это минимум физ нагрузок, которые сделают из просто худого тела - стройное. Как из неогранённого алмаза - бриллиант.

Вы - молодец. Нашли подходящий для себя вариант похудения. Наш близкий друг семьи с ростом 190 и весом 192 в 42 года решил заняться похудением. Пошел в спортзал ....и чуть не умер...утрирую, конечно. Мы все стали рыть интеренет: нашли - [censored by Тигра]Там есть все: диагностика, наука-методика, спецы, всякие необходимые процедуры...а самое главное - ЕЖЕДНЕВНОЕ врачебное сопровождение. Серега был очень удивлен: там женщин и мужчин - 50 на 50. Сначала смущался...А потом - !!!!!!!!...Мы обалдели: видится часто не представляется возможным...к сожалению...Как мы были поражены: похудел, похорошел (я знаю, что когда худеют - обвисает кожа и человек стареет), веселый такой...Причем, я задаю вопрос: как? ты же все время по командировкам...А он только улыбается и подмигивает: нет ничего невозможного.
А вот и "интересненькое":...там ему сообщили, что у него сах.диабет!!! Это все врачи, к которым он до этого обращался - НЕ ЗАМЕТИЛИ!!!! Откорректировали питание, научили методике...вообщем, он туда ходит, как к себе домой. Очень похудел...Что и говорить....
Это я к чему... Ccылку даю. Возможно, кому-то поможет: [censored by Тигра]

постоянно выслушиваю байки типа такой
"а я вот знаю одного знакомого, он тоже худел худел, а потом взял, и умер"

пожаловалась модераторам - чтоб убрали. для рекламы гоу в соответствующие разделы.

kristi52:

Лучшее средство для похудения - влюбиться!

Людям, у которых лишний вес связан с гормональными изменениями, это не поможет

Svetik_Minsk:

это ты про себя?

Нет, это я про больных людей (ожирение как диагноз)
Svetik_Minsk, я на тебя злая, ты меня сбила с толку

Да, блин, как поговорили тогда с тобой про нашу нагрузку, про твою дорожку напрокат, я так загорелась, что тоже буду заказывать себе тренажер на дом.
Эллипсоид... Сча каждый месяц придется выкидывать дофига денег
Сколько ты кстати за свой отдавала?
Когда в парке гоняешь, так хоть во время дождя можно найти прчину, почему не побежала сегодня. А тут что... Стоит вон в уголочке тихонько, никакой дождь не помешает

Vladdii, интересно, каковы ваши цели?

shpilka:

Vladdii, интересно, каковы ваши цели?

ну как каковы? похудеть за три дня на пять кг

ezhutkoff:

Да, блин, как поговорили тогда с тобой про нашу нагрузку, про твою дорожку напрокат, я так загорелась, что тоже буду заказывать себе тренажер на дом.
Эллипсоид... Сча каждый месяц придется выкидывать дофига денег
Сколько ты кстати за свой отдавала?
Когда в парке гоняешь, так хоть во время дождя можно найти прчину, почему не побежала сегодня. А тут что... Стоит вон в уголочке тихонько, никакой дождь не помешает

Дашкин, я б и щас взяла тренажер напрокат - уж очень мне понра. но, как я писала в соседней ветке (кстати, сходи туда, я там рассказывала про свой опыт с тренажерами и бегом), у меня последний этаж, крыша дома, и сейчас невыносимо жарко. мне очень душно и воздуха не хватает для занятий на беговой дорожке. поэтому сейчас только бег, я уже привыкаю, мне нравится! и это неправда, кстати, что если уж тренажер дома стоит, то уж точно будешь заниматься. ты не представляешь, сколько соблазнов сачковать . у меня беговая дорожка электрическая - я выбирала именно такую. цена на месяц - от 330 тыс. до 450 тыс. примерно так плюс-минус.