Callmenow, а я же уже почти достигла целей 
-
Куратор teamофлайнКуратор team
37066
19 лет на сайте
пользователь #6096037066До 19 лет я считал, что сарказм - это такой сорт сыра -
-
Куратор teamофлайнКуратор team
37066
19 лет на сайте
пользователь #6096037066До 19 лет я считал, что сарказм - это такой сорт сыра -
-
# 18 апреля 2012 16:16
ezhutkoff,
А сколько ж Вы весите?
А вообще, при похудении и помереть можно... Смотря как все делать...Вешу 135 при росте 186
-
-
# 22 апреля 2012 21:49
Вот уже 2 недели как слез с диеты (11 кг за 4 недели). Ем все чо хочу, только меньше чем раньше, и не употребляю сладкое и мучное. За 2 недели ушло еще 1,5 кг
. -
# 24 апреля 2012 18:48
kabababan:
(11 кг за 4 недели).
Блин, ну это много за 4 недели. имхо, конечно...
kabababan, напомните, а что за диета? -
# 24 апреля 2012 18:49 Редактировалось Неизвестный кот, 1 раз.
11 кг за месяц это и правда много... получается, почти 3 кг в неделю.
вот только я смысла не понимаю - ем все и продолжаю худеть? это как? -
Senior MemberофлайнSenior Member
1283
16 лет на сайте
пользователь #1691791283# 24 апреля 2012 19:05Svetik_Minsk:
11 кг за месяц это и правда много... получается, почти 3 кг в неделю.
вот только я смысла не понимаю - ем все и продолжаю худеть? это как?Это просто забавная статистика))
-
# 25 апреля 2012 13:34 Редактировалось kabababan, 2 раз(а).
ezhutkoff:
kabababan:
(11 кг за 4 недели).
Блин, ну это много за 4 недели. имхо, конечно...
kabababan, напомните, а что за диета?Из еды только овощи и низкокалорийное мясо, часто и почуть-чуть (500-1000 ккал в день), много чая и кофе, ничего сладкого и мучного.
Svetik_Minsk:
11 кг за месяц это и правда много... получается, почти 3 кг в неделю.
вот только я смысла не понимаю - ем все и продолжаю худеть? это как?Ем все что хочу кроме сладкого, мучного и сильно жирного, не переедаю. Раз в неделю разгрузочный день (у меня яблоки).
Позволяю себе черный хлеб. -
Авто-юзер годаофлайнАвто-юзер года
51829
21 год на сайте
пользователь #2954251829 -
# 25 апреля 2012 13:38
Drull:
эх.... везёт же людям 11 кг за месяц...
Да тут не в везении дело, я себя очень сильно ограничивал.
-
Авто-юзер годаофлайнАвто-юзер года
51829
21 год на сайте
пользователь #2954251829 -
# 25 апреля 2012 13:48
Drull:
kabababan:
Drull:
эх.... везёт же людям 11 кг за месяц...
Да тут не в везении дело, я себя очень сильно ограничивал.
вот только не мне, вам про ограничение расказывать
Возможно
. Я в принципе тоже не ожидал такого результата. -
# 25 апреля 2012 19:47
kabababan:
Из еды только овощи и низкокалорийное мясо
kabababan:
ничего сладкого и мучного.
-
-
# 30 апреля 2012 08:37
ronan147:
Народ, подскажите можно ли похудеть, если ездить на велоипеде? Сейчас вешу 110 кг. Планируются поездки на киллометров 40 в день, 5 дней в неделю.
Можно конечно, а если еще скорректировать питание, то вообще здорово будет.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
2973
19 лет на сайте
пользователь #651582973# 30 апреля 2012 09:11ronan147:
Народ, подскажите можно ли похудеть, если ездить на велоипеде? Сейчас вешу 110 кг. Планируются поездки на киллометров 40 в день, 5 дней в неделю.
Можно, а можно и набрать запросто, если после поездки начать кушать, как не в себя... Так как организм будет требовать возобновления энергозатрат, после такого внезапного стресса. Если дневной каллораж останется на прежнем уровне, то начнётся медленное сжигание жиров, но слегка начнут расти мышцы и, весы вообще, возможно, замрут на одном месте или даже будут показывать +.
Что бы действительно начать хорошенько худеть, надо основательно прикрыть рот. Ну а схема стандартная - белки, клейчатка и немного медленных углеводов по утрам... -
я меньше 
