kabababan:и много яблок
а почему много яблок?
пс: я половину пути прошёл 
-
Авто-юзер годаофлайнАвто-юзер года
51829
21 год на сайте
пользователь #2954251829 -
# 20 марта 2012 07:15
Drull:
kabababan:
и много яблок
а почему много яблок?
пс: я половину пути прошёл
клетчатка, забить желудок)
-
Senior MemberофлайнSenior Member
890
16 лет на сайте
пользователь #182111890 -
Senior MemberофлайнSenior Member
14663
18 лет на сайте
пользователь #10450614663# 20 марта 2012 10:28 Редактировалось Nemiroff_u3, 1 раз.извините что не пользовал поиск по теме, решил сразу спросить. может кто подскажет как проще убрать небольшой жирок внизу живота, сам худой. 175см\80кг.
работа не сильно подвижная, без нагрузок. -
Senior MemberофлайнSenior Member
1283
16 лет на сайте
пользователь #1691791283# 20 марта 2012 12:35 Редактировалось fuerer, 1 раз.175см\80кг и небольшой животик - признак превышающей норму доли жира в теле. Просто худой человек при 175см будет весить до 175. 80 и без живота - мужчина с мышечной массой больше среднестатистической нормы. Особо упражнений от жирка внизу живота нет (как и упражнений "для кубиков"
: первые лишние кг у мужчины откладываются там, и только последние лишние там сходят. Уменьшить долю жира нужно в целом и живот изменится тоже: когда уже будете близко к оптимальному. То есть в самом конце процесса. -
Senior MemberофлайнSenior Member
6188
23 года на сайте
пользователь #46046188# 20 марта 2012 14:02[u3]Nemiroff:
извините что не пользовал поиск по теме, решил сразу спросить. может кто подскажет как проще убрать небольшой жирок внизу живота, сам худой. 175см\80кг.
работа не сильно подвижная, без нагрузок.4е года ежедневных тренировок, и правильного питания, а я бы так и не назвал свое пузо идеальным. И в правду - живот это последнее что приходит в норму. Хотя вот летом в парке бегал, качал пресс - начали кубики прорисовываться.
-
Авто-юзер годаофлайнАвто-юзер года
51829
21 год на сайте
пользователь #2954251829# 20 марта 2012 14:24kabababan:
Drull:
kabababan:
и много яблок
а почему много яблок?
пс: я половину пути прошёл
клетчатка, забить желудок)
а на руском можно? типо жрёшь яблоки и не поправляешься? я просто люблю очень зелные яблоки и готов их поглащать килограммами, но вот отказываю в этом - либо 1 раз поесть либо яблоко
-
# 20 марта 2012 15:22
Drull:
kabababan:
Drull:
kabababan:
и много яблок
а почему много яблок?
пс: я половину пути прошёл
клетчатка, забить желудок)
а на руском можно? типо жрёшь яблоки и не поправляешься? я просто люблю очень зелные яблоки и готов их поглащать килограммами, но вот отказываю в этом - либо 1 раз поесть либо яблоко
Яблоки содержат мало калорий, они не полностью усваиваются благодаря клетчатке, их можно есть много).
-
Senior MemberофлайнSenior Member
14663
18 лет на сайте
пользователь #10450614663# 20 марта 2012 15:35 Редактировалось Nemiroff_u3, 2 раз(а).fuerer, да нету ни где избыточного, руки вообще сухие и ноги )) может говна много или кости. плечи широкие, 52 размер минимум.
я в детстве ваще был дистрофик и вес всегда был больше чем свиду -
Senior MemberофлайнSenior Member
5706
17 лет на сайте
пользователь #1650695706# 20 марта 2012 15:54Yuri K.:
[u3]Nemiroff:
извините что не пользовал поиск по теме, решил сразу спросить. может кто подскажет как проще убрать небольшой жирок внизу живота, сам худой. 175см\80кг.
работа не сильно подвижная, без нагрузок.4е года ежедневных тренировок, и правильного питания, а я бы так и не назвал свое пузо идеальным. И в правду - живот это последнее что приходит в норму. Хотя вот летом в парке бегал, качал пресс - начали кубики прорисовываться.
ого, бро, ты меня сейчас немного расстроил (((
скажи честно пивком балуешься ?
и кстати говорят ежедневные тренировки это вообще то не гуд, не успевает организм востанавливаться... -
# 20 марта 2012 16:11
Andrey_K2009:
и кстати говорят ежедневные тренировки это вообще то не гуд, не успевает организм востанавливаться...
Смотря что понимать под ежедневными тренировками, например я каждый день делаю упражнения на прес, отжимания, приседания, отнимает около 15-20 минут, организм норм восстанавливается.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
1283
16 лет на сайте
пользователь #1691791283# 20 марта 2012 18:23[u3]Nemiroff:
fuerer, да нету ни где избыточного, руки вообще сухие и ноги )) может говна много или кости. плечи широкие, 52 размер минимум.
я в детстве ваще был дистрофик и вес всегда был больше чем свидуЭто всё кажется) Как обычно, совет будет обратиться к персональному тренеру.
-
Авто-юзер годаофлайнАвто-юзер года
51829
21 год на сайте
пользователь #2954251829# 20 марта 2012 19:11kabababan, вот блин. Спасибо не знал. Надо попробовать недельку на яблоках посидеть
-
Senior MemberофлайнSenior Member
5117
15 лет на сайте
пользователь #3460195117проклятый антисутенерский закон! -
# 20 марта 2012 19:23
Drull:
kabababan, вот блин. Спасибо не знал. Надо попробовать недельку на яблоках посидеть
а ты сидел когда-нибудь на яблоках? если нет - лучше не начинай. после них страшно ЖРАТЬ хочется...
-
Senior MemberофлайнSenior Member
11514
18 лет на сайте
пользователь #9878811514Честно служи и ни о чем не тужи! -
# 20 марта 2012 20:52
БыкЗдоровый:
курить бросил 1,5 года назад - силы воли хватило, а вот на покушать....
Я вот боюсь, что если брошу, точно жрать не в себя буду...
-
Авто-юзер годаофлайнАвто-юзер года
51829
21 год на сайте
пользователь #2954251829# 20 марта 2012 20:59kabababan:
БыкЗдоровый:
курить бросил 1,5 года назад - силы воли хватило, а вот на покушать....
Я вот боюсь, что если брошу, точно жрать не в себя буду...
я бросил пол года назад... набрал свои максимальные 82 с копейками... но я бы и не бросив их набрал
Добавлено спустя 11 минут 34 секундыSvetik_Minsk:
Drull:
kabababan, вот блин. Спасибо не знал. Надо попробовать недельку на яблоках посидеть
а ты сидел когда-нибудь на яблоках? если нет - лучше не начинай. после них страшно ЖРАТЬ хочется...
мне после них хочется жрать их
-
Senior MemberофлайнSenior Member
11514
18 лет на сайте
пользователь #9878811514Честно служи и ни о чем не тужи! -
Senior MemberофлайнSenior Member
14663
18 лет на сайте
пользователь #10450614663
