Похудение: советы и рекомендации

R0N1N:

_натуся_, всё верно прочитано. Льняное масло помогает выводить шлаки из организма, помогает нормализовать обмен веществ, лепидные обмены и, в теории, чуть притупляет аппетит, но тут, наверное, очень индивидуально. Да и что далеко ходить - оно содержит омега3 и ещё кучу всяких полезностей. И при грамотном подходе к сбросу лишнего веса, особенно, если его очень много, оно является отличным подспорьем. Это, ясное дело, не значит, что можно употреблять льняное масло и вести прежний образ жизни и при этот худеть. Такая грубая, навскидку, пропорция моего видения контроля веса: 70% "правильное" питание, 25% спорт, 5% всякие дополнительные средства (куда я и отношу льняное масло и всякие подобные вещи и добавки). Так вот не вижу никакого смысла пренебрегать этими самыми 5% процентами, даже если они реально могут вызвать только эффект плацебо. =) И да - ложечка масла с самого утра перед завтраком, который должен быть самым крупным и калорийным приёмом пищи за день, очень полезна - обволакивает стенки желудка и препятствуют всасыванию в том числе и "лишних" веществ. =)
И очень важно при похудении поддерживать организм витаминными и минеральными комплексами.

+1,
недавно закончил бутылочку.

.

Бесполезно пить рыбий жир. Надо кушать мясо рыбы холодных морей

LEmaslin:

не слушай, над тобой прикалываются хаха

Врач одна говорила.

Баська:

Бесполезно пить рыбий жир. Надо кушать мясо рыбы холодных морей

Ага, лосось, форель... Вся она по названию атлантическая, только выращена не в "холодном море", а на рыбной ферме.

Баська:

Холодной ферме выходит

Только рыба лежит на пузе и кушает, вместо того чтобы плавать и нарабатывать мышечную массу как у любой промысловой.

Дю(с)ельдорф:

Только рыба лежит на пузе и кушает, вместо того чтобы плавать и нарабатывать мышечную массу как у любой промысловой.

Не особо она там лежит. Просто участок моря отгорожен и она там растёт. Но хватаем им там места поплавать. Корм - ну я надеюсь европейцы не халтурят. Они насчёт своего хавчика парятся обычно. Вот и вся ферма. Вопрос только в корме, а не от месте.

Я верю. Трудно сделать технологию идентичную природе. Главное что отличие больше выражено во вкусе. А полезные свойства рыбы запрограммированы

Дю(с)ельдорф:

когда угостили промысловой форелью, вкус небо и земля

fuerer:

Я верю. Трудно сделать технологию идентичную природе. Главное что отличие больше выражено во вкусе

Такие все гурманы. куда ни посмотри, а на самом деле уверена на 100%, что в жизни с завязанными глазами не отличили промышленную форель от морской. Более того, готова поспорить, что в принципе не определят, что это именно форель

ну так у нас водоёмы стоячие, а там отгораживают участок в море, в чистой воде