Похудение: советы и рекомендации

Yuri K., а зачем женщинам такой спорт, можете объяснить? Вам нравится такое?

Ой-ой

Всех, всех, всех поздравляю с днем св. Валентина!!!
Желаю поскорее добиться поставленной цели и... канечьна любить свое отражение в зеркале
Вот вам чутка сладкой любви...

shpilka:

мышечная масса такая штука... имеет свойство нарастать. Если каждый день семь потов и выпрыгивающее сердце - довольно скоро будешь чересчур близко к этим, с картинок.

Ну вот опять таки где связь? Не всякий спорт приводит к росту мышечной массы. "семь потов и выпрыгивающее сердце" можно получить в спорте без роста мышечной массы. Зато очень здоровое сердце, сосуды и остутствие других болезней включая обмена веществ. Пульс в 80% от максимума может и гимнастка на тренировке иметь. А вы фото гимнасток или там волейболисток почему-то не показали

потому что тот, кто утверждает, отделяет "дыхательная гимнастика" от "спорт" отдельно.

чё кстати именно бодифлекс: в китае дыхательные гимнастики на каждом шагу (и им тысячи лет). Эти упражнения там относят к медицине больше чем к спорту. Вы йогу относите к спорту? Спор только в этом: бодифлекс не спорт, а дыхательная практика.

Гимнастика-спорт. Это не по-моему - это формально так. Я вынужден согласиться с официальным определением.

Вот смотрите, всё чётко:
Гимнастика — один из наиболее популярных видов спорта. Существует несколько видов гимнастики: оздоровительный вид гимнастики предусматривает выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкультминутки в учебных заведениях и на производстве. Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, общественной активности. Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение. К образовательно-развивающим видам гимнастики относятся: основная, женская, атлетическая, профессионально-прикладная.
К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная, художественная, акробатическая, командная.
Тот кто тут гнал на бодифлекс - всего лишь отделяет оздоровительные практики (как это делают китайцы всегда) от собственно спорта. Ну то есть довольно относительно: к спорту формально можно отнести, но только формально

Вы читайте меня правильно: я в отличие от других не наезжаю что бодифлекс нельзя формально отнести к попсовому спорту. Но я согласен с теми, кто не вдаваясь в игру слов называет это не достаточным спортом, в контексте темы. Нужны хорошие затраты энергии (от 0.5Гк до 1.0Гк в сутки) и разгон метаболизма. Это другие виды активностей ... кроме бодифлекса и прочих восточных и не только практик (ключевое слово "кроме")

в шаолине на самом деле туча тренировок с нагрузочками, как собственного тела так и приспособлений. И бег у них есть. И плавание. И вообще всё что можно придумать. И "бодифлекс" в системе. Толстых среди шаолинцев не найти. Но и бодибилберов тоже. Очень жилистые монахи с железным телом.

Мой посыл: не выдирать то что назвали на западе "бодифлексом" из системного контекста. На западе любят сделать продукт и продать)))

Некоторые считаю спортом только то, что через силу. Позвольте заметить, что бальные танцы тоже спорт.

fuerer:

Вы читайте меня правильно: я в отличие от других не наезжаю что бодифлекс нельзя формально отнести к попсовому спорту. Но я согласен с теми, кто не вдаваясь в игру слов называет это не достаточным спортом, в контексте темы. Нужны хорошие затраты энергии

"недостаточный спорт"? а вы попробуйте хотя бы минут 20 позаниматься бодифлексом или йогой. потом расскажете о том, как обливались потом и язык висел за плечами.

fuerer, ой, давайте я тему бодифлекса закрою. молча буду заниматься )). а то он для некоторых как красная тряпка для быка )).
а насчет разных - я с вами согласна. хотя вот тот же Алекс все равно нашел чем упрекнуть, когда я написала, что пешком хожу с работы )). тут что ни делай - все равно плохо. как ни крути.