Йога в Минске

dainekian:

Приглашаю на занятия йогой (школа Айенгара) в районе ст. метро Малиновка. Есть группа для новичков - среда с 19.00 до 21.00, суббота с 10.00 до 12.00; группа для более опытных - вторник, пятница с 19.00 до 21.00. Николай Дайнеко тел. (029) 111-56-00, (033) 327-14-68.

Очень рекомендую! Действительно опытный преподаватель, и зал великолепный. Цены нормальные и людей пока немного в группах.

ПРИГЛАШАЕМ!!!)

ВАДЖРА ЙОГА В МАЛИНОВКЕ - КОРРЕКТНЫЙ ПОДХОД К ПОЗВОНОЧНИКУ!
по адресу ул.Ежи Гедройца, 14

есть утренние и вечерние занятия в Малиновке - в студии "На высоте", в 5 минутах от ст.м. Малиновка.

!!! Чудесное место для релаксации, йоги !!!
• В двух шагах от ст. м. «Малиновка»
• Удобная парковка
• Светлые чистые залы 50 м2 и 100 м2
• Выход на террасу высоко над городом
• Кондиционеры
• Зоны отдыха
• Чай, кофе, питьевая вода
• Удобные раздевалки, комфортные душевые и аккуратные санузлы

Присоединяйтесь!!!

В нашей студии представлено такое направление йоги, как Ваджра-йога (корректный подход к позвоночнику). В основе этой практики - хатха-йога, но из нее исключены все асаны, которые могут негативно повлиять на позвоночник. Особенностью практики является исключение глубоких прогибов, скруток и гипермобильности, а предпочтение отдается укреплению тела, созданию крепкого мышечного корсета.
Считается, что заниматься ваджра-йогой можно даже тем, кто уже имеет нарушения осанки и заболевания опорно-двигательного аппарата, даже смещение дисков.
В отдельное направление ваджра йогу сформировал и развил Анатолий Пахомов, основатель Международной Федерации Йоги Корректного подхода к позвоночнику.

Ваджра йога - это забота о вашем позвоночнике!

контакт.тел. (029) 778-57-97 Ольга Тёмкина
Сертифицированный инструктор по йоге

Подскажите, пож-ста, где есть не дилетантская йога поближе к Уручью.

Йогой занимаюсь 10 лет. из них 7 у Светланы Губаревой. ОДин из самых сильных преподавателей в Минске. Особенно познавательно будет продвинутым практикам. В клубе "Каприз" и йога студии "Аджна" ведет занятия. А для своего ребенка (9лет) ищу детскую йогу во Фрунзенском районе. Буду рада отзывам)

Да, 80% практикующих женщины. А мужчины, если и приходят, то стесняются, что не могут выполнить упражнения, которые женщины делают без особого напряга (просто потому, что потренировались какое то время), комплексуют и сбегают). Так что, идите в общую группу, специальных мужских занятий вроде как не проводят.
Забавно, что описана йога мужчинами и когда то женщинам не давали даже знаний на эту тему. А теперь всё наоборот).
Мужчины, вперёд!
Вот можете попробовать себя, простое 20 минутное занятие, снял в Тайланде прошлой зимой, специально для вас)))

Со спортом совмещать можно, просто распределите тренировки по неделе, чтобы было время на восстановление.
Многие спортсмены практикуют йогу, даже бойцы миксфайта попробовали)

Йога даёт ясный ум и крепкое здоровье.
По направлениям, вкратце;
Йога Айенгара - тщательная отстройка асан, использование всяких блоков, ремешков, подпорок, для облегчения выполнения упражнений начинающим, возможно не очень гибким людям.
Аштанга Виньяса, Йога 23 - для тех, кому хочется интенсивной нагрузки.
Для начала, возможно, стоит обратить внимание на занятия для начинающих.

F3n1x:

Можно ли йогу совмещать с тренажерным залом(работа с отягощением)?

http://forum.daode.ru/f35/klassicheskie-zapadnye-uprazhneniya-i-d ... ndex9.html с сообщения №86

Не про йогу, но про энергетические практики.

Добрый день всем любителям йоги!
Сестра занималась йогой 7 лет, но по личным причинам перестала. У неё осталось много книг по йоге, на форуме она не зарегистрирована, поэтому я имею наглость спросить, может кому нужна литература по данной тематике . Телефон дам в ЛС, звоните договаривайтесь.

oleksiy_t, А где именно преподаёт сейчас йогу Бикаш Нахар? Просто Ваша ссылка не точна.

Подскажите, пож-та, если у меня проблемы с позвоночником - стёрт позвонок в нижнем отделе, можно ли начинать заниматься йогой? Ну и лет уже 45-?