Похудение: советы и рекомендации

Неизвестный кот Neophyte PosterАвтор темы

офлайн

Неизвестный кот Neophyte Poster Автор темы

0

пользователь #91670

Профиль

0

# 6 февраля 2012 23:43

Axelr:
выходит замуж, улетает в Гагры

надеюсь, у Баськи больше не болит нога, и она наконец-то занялась делом! до ее "часа икс" осталось три месяца.

Баська Клуб счастливых людей

офлайн

Баська Клуб счастливых людей

21499

15 лет на сайте
пользователь #367226

Профиль
Написать сообщение

21499

# 7 февраля 2012 00:00

ezhutkoff:
Баська, что случилось-то?

Пройдет. Это временно. Закручу роман и вернусь.

Неизвестный кот Senior Member

офлайн

Неизвестный кот Senior Member

21189

15 лет на сайте
пользователь #360798

Профиль

21189

# 7 февраля 2012 00:02

Баська:
Закручу роман и вернусь.

:ura: акуратненька там гляди, лишнего не открути :shuffle:

Баська Клуб счастливых людей

офлайн

Баська Клуб счастливых людей

21499

15 лет на сайте
пользователь #367226

Профиль
Написать сообщение

21499

# 7 февраля 2012 00:02

Svetik_Minsk:
Axelr:
выходит замуж, улетает в Гагры

надеюсь, у Баськи больше не болит нога, и она наконец-то занялась делом! до ее "часа икс" осталось три месяца.

Болит. Но я не забыла. Делом и телом занимаюсь.

Cameraman Senior Member

офлайн

Cameraman Senior Member

34645

21 год на сайте
пользователь #24114

Профиль
Написать сообщение

34645

# 7 февраля 2012 11:57 Редактировалось Cameraman, 1 раз.

Я знаю как похудеть:
Меньше жрать и заниматься спортом- бегать по утрам или лыжи и бассейн. Только серьёзно- не болтаться на дорожке, а плавать. Теннис хорош ещё большой. Из рациона исключить мучное, сладкое и сахар. Меньше жира. Больше фруктов. Рыба, курица. Меньше картошки. На завтрак хлопья или кашу. Спиртного по возможному минимум.
И так постоянно. Каждый день. Спортнагрузка должна быть постоянной. Можно позволить себе один день отдыха в неделю.

Минус 10 кило за год.

alinkini Senior Member

офлайн

alinkini Senior Member

26063

16 лет на сайте
пользователь #200047

Профиль
Написать сообщение

26063

# 7 февраля 2012 12:00

Cameraman, ты еще скажи, что обливаться холодной водой на морозе, и разрушь свой имидж окончательно :-)

Cameraman Senior Member

офлайн

Cameraman Senior Member

34645

21 год на сайте
пользователь #24114

Профиль
Написать сообщение

34645

# 7 февраля 2012 12:16

Блин! Ты знала!

LEmaslin Senior Member

офлайн

LEmaslin Senior Member

890

16 лет на сайте
пользователь #182111

Профиль
Написать сообщение

890

# 7 февраля 2012 14:37 Редактировалось LEmaslin, 1 раз.

.

хотите маслин??

Cameraman Senior Member

офлайн

Cameraman Senior Member

34645

21 год на сайте
пользователь #24114

Профиль
Написать сообщение

34645

# 7 февраля 2012 15:37

Без Баськи нихера похудеть не получится

LEmaslin Senior Member

офлайн

LEmaslin Senior Member

890

16 лет на сайте
пользователь #182111

Профиль
Написать сообщение

890

# 7 февраля 2012 22:06 Редактировалось LEmaslin, 1 раз.

.

хотите маслин??

Неизвестный кот Neophyte PosterАвтор темы

офлайн

Неизвестный кот Neophyte Poster Автор темы

0

пользователь #91670

Профиль

0

# 7 февраля 2012 22:09

Cameraman:
Без Баськи нихера похудеть не получится

так ты ж вроде уже

Cameraman:
Минус 10 кило за год.

:znaika:

Добавлено спустя 42 секунды

LEmaslin:
Баська мотивирует!!!

а разве вас не ваши добавки мотивируют, от которых вы на пять кило похудели? :roll:

Баська Клуб счастливых людей

офлайн

Баська Клуб счастливых людей

21499

15 лет на сайте
пользователь #367226

Профиль
Написать сообщение

21499

# 8 февраля 2012 07:33

Cameraman:
Без Баськи нихера похудеть не получится

Я то тут при чем?

Баська Клуб счастливых людей

офлайн

Баська Клуб счастливых людей

21499

15 лет на сайте
пользователь #367226

Профиль
Написать сообщение

21499

# 8 февраля 2012 17:07

Меня без моего ведома на работе записали на фитнес. Так что ходить буду

Неизвестный кот Senior Member

офлайн

Неизвестный кот Senior Member

21189

15 лет на сайте
пользователь #360798

Профиль

21189

# 8 февраля 2012 17:10

Баська:
Меня без моего ведома на работе записали на фитнес. Так что ходить буду

:ura: А куда именно? Фитнес разный...

Неизвестный кот Neophyte PosterАвтор темы

офлайн

Неизвестный кот Neophyte Poster Автор темы

0

пользователь #91670

Профиль

0

# 8 февраля 2012 17:28

Баська:
Меня без моего ведома на работе записали на фитнес. Так что ходить буду

ты ж вроде и так ходила?

alinkini Senior Member

офлайн

alinkini Senior Member

26063

16 лет на сайте
пользователь #200047

Профиль
Написать сообщение

26063

# 8 февраля 2012 17:29

Баська:
Меня без моего ведома на работе записали на фитнес. Так что ходить буду

круто! поздравляю
меня бы кто куда записал :-)

Неизвестный кот Neophyte PosterАвтор темы

офлайн

Неизвестный кот Neophyte Poster Автор темы

0

пользователь #91670

Профиль

0

# 8 февраля 2012 17:29

а я записалась на йогу - в мою любимую группу (место освободилось :rotate: ) и в центр Багира - да здравствует к весне подтянутая попа :znaika:

Неизвестный кот Senior Member

офлайн

Неизвестный кот Senior Member

21189

15 лет на сайте
пользователь #360798

Профиль

21189

# 8 февраля 2012 17:46

Svetik_Minsk:
да здравствует к весне подтянутая попа

:roll:

Неизвестный кот Neophyte PosterАвтор темы

офлайн

Неизвестный кот Neophyte Poster Автор темы

0

пользователь #91670

Профиль

0

# 8 февраля 2012 17:52

ezhutkoff:
Svetik_Minsk:
да здравствует к весне подтянутая попа

чо? :spy: мне худеть не надо - мне просто подтянуть фигуру, в смысле чтобы кожа была красивая и упругая.

alinkini Senior Member

офлайн

alinkini Senior Member

26063

16 лет на сайте
пользователь #200047

Профиль
Написать сообщение

26063

# 8 февраля 2012 17:55

Svetik_Minsk:
мне худеть не надо - мне просто подтянуть фигуру, в смысле чтобы кожа была красивая и упругая.

:100500: