Здоровое питание

Такая вот подборочка гулят по сети от нижеследующего автора

Сегодня все вокруг говорят о правильном питании, но ещё никогда оно не было
от человека так далеко, как сейчас.
Современные технологии пищевой промышленности делают всё, чтобы усилить
вкусовые качества продуктов и их сроки хранения, а вот о качестве уже мало кто
задумывается.
В результате множатся тяжелейшие заболевания, продолжительность жизни
укорачивается.
Не становись заложницей современных опасных «вкусностей», задумайся, чем
они чреваты, и вовремя сумей остановиться.
Ты должна знать, какие самые вредные продукты питания для человека
нужно ограничить в употреблении, чтобы не нанести вреда собственному
здоровью и здоровью своих близких.

Самые вредные продукты для человека
Врачи и диетологи уже давно предупреждают людей об опасности со стороны
современной пищевой промышленности.

Сегодня на многих сайтах можно увидеть списки самых вредных продуктов
питания для человека, которые не нужно игнорировать. Конечно, этот список
достаточно большой, и составлять своё ежедневное меню без этой пищи просто
нереально. Но хотя бы ограничь эти продукты в своём рационе до предельно
возможного минимума.
1. Чипсы содержат жиры и углеводы в очень высоких концентрациях, что
способствует ожирению, канцерогены провоцируют развитие раковых
заболеваний, а гидрогенизированные вещества увеличивают скорость
образования холестериновых бляшек в крови.
2. Лимонады содержат большое количество вредных для организма
веществ. Во-первых, это фелатанин, способствующий развитию нервного
напряжения, депрессий и паники. Во-вторых, это газы и сахар, выводящие из
строя кислотно-щелочное равновесие в организме. В-третьих, это консерванты,
угнетающие ферменты, в результате чего наступает ожирение. В-четвёртых, это
огромное количество пищевых красителей, которые, скапливаясь в клетках,
провоцируют синдром хронической усталости и снижают иммунитет.
3. Фаст-фуд (чебуреки, беляши, шаурма, картофель фри, гамбургеры и
другие вкусности) готовятся на масле с высоким содержанием канцерогенов,
которые наносят удар по пищеварительной системе.
4. Мясные субпродукты (сосиски, сардельки, колбасы, пельмени, шпикачки)
содержат больше скрытых жиров (свиной шкурки, сала, нутряного жира),
ароматизаторов и красителей, чем мяса. Кроме того, это — кладезь токсичных и
вредных фенольных соединений.
5. Копчёности вредны из-за высокого содержания всё тех же пресловутых и
опасных для жизни канцерогенов.
6. Маргарин — один из самых вредных видов жиров (трансгенный): он
нарушает обмен веществ и кислотно-щелочной баланс, прибавляет лишний вес и
повышает желудочную кислотность. Соответственно, к вредным продуктам
питания относится всё, что содержит большое количество маргарина: торты,
слойки, пирожные.
7. Консервы содержат большое количество самых разных канцерогенов,
которые убивают все витамины в их составе. Помимо этого, в некоторые
современные консервы зачастую добавляют ГМО, вред которых известен всем.
8. Кофе, богатый кофеином, истощает нервную систему, повышает
желудочную кислотность и в больших количествах приводит в конце концов
сначала — к гастриту, а затем, если вовремя не спохватиться, и к язвенной
болезни.
9. Энергетические напитки — просто адская смесь кофеина в ударных
дозах, сахара, красителей, химии и газов.
10. Йогурты тоже попадают в ТОП самых вредных продуктов для человека,
потому что по-настоящему живые бактерии могут жить в молочном продукте
только два дня. А в магазинных йогуртах ты найдёшь только стабилизаторы,
загустители, антиокислители и ароматизаторы.
11. Всеми любимое мороженое тоже содержит огромное количество
различных ароматизаторов и загустителей, которые отрицательно сказываются на

обмене веществ. Даже домашнее мороженое вредно для здоровья, так как
содержит много жира и сахара.
Этот список включает в себя продукты питания, вредные для работы организма в
целом. Большое содержание в них синтетических и токсичных веществ комплексно
воздействует практически на все системы органов, нарушая их деятельность, а значит
— нанося непоправимый вред здоровью в целом.
Однако есть ряд продуктов, наносящих какой-то конкретный вред и конкретному
органу.

Самые вредные продукты для печени

Печень — один из самых важных органов нашего организма, который
необходимо оберегать всеми возможными способами. Можно выделить самые
вредные продукты питания для печени, уменьшить их суточное потребление и тем
самым нормализовать работу печени.

Напитки, вредные для печени
1. Спиртные напитки (исключение составляют тёмное пиво и сухое красное
вино).
2. Крепко заваренный чёрный чай.
3. Какао.
4. Крепкий кофе без молока.
5. Газированные напитки.

Растительная пища, противопоказанная для печени
1. Кислые ягоды.
2. Киви.
3. Редис, редька.
4. Чеснок.
5. Щавель, шпинат.
6. Черемша.
7. Кинза.
8. Бобовые.
9. Грибы.
Вредная для печени мясная пища
1. Жирные сорта мяса и рыбы.
2. Сало.
И другие продукты питания, вредные для печени
1. Острые специи.
2. Острые приправы: уксус, горчица, хрен.
3. Копчёности.
4. Соленья.
5. Сдоба, свежий хлеб, оладьи, блины.
6. Жареные, сваренные вкрутую яйца.
7. Сладости.
8. Майонез.
9. Фаст-фуды.
10. Шоколад.
Если снизить работоспособность печени неправильным питанием, восстановить
её работу в дальнейшем будет практически невозможно.
Поэтому гораздо легче знать этот опасный список и вовремя уберечь важный
орган от заболеваний.
Самые вредные продукты для фигуры

И ещё один очень важный список, который нужно знать каждой женщине,
заботящейся о своей фигуре. Это самые вредные продукты питания для фигуры,
которые способствуют ожирению и набору лишних килограммов. Упустив их из поля
своего зрения, ты рискуешь стать пышечкой, сидя даже на самых жёстких диетах. Так
что изучай и запоминай.
1. Сладости: конфеты, шоколад, пирожное, мороженое, торты, пастила.
2. Мучное: хлеб, печенье, сдобы, пирожки.
3. Жареная пища.
4. Красное мясо.
5. Мясные субпродукты.
6. Алкоголь.
7. Кофе.
8. Газированные напитки.
9. Майонезы и кетчупы.
10. Чипсы и сухарики.
11. Фаст-фуды.
12. Консервы.
Врачи и диетологи ещё долго будут спорить, какие самые вредные продукты
питания для организма человека включать в эти ТОПы. Совершенно исключить их из
своего рациона практически невозможно, так как списки поражают своими
масштабами. И тем не менее в твоих силах хотя бы ограничить дозы употребления
этих продуктов, чтобы ущерб для твоего здоровья был минимальным.

http://amazingwoman.ru/zdorovje/pravilnoe-pitanie/chto-est-ne-stoit-samye-
vrednye-produkty-pitaniya/
«Пищевая революция»
Телеканал: Москва 24
См.ВИДЕО

Снэки – чипсы и сухарики (40.14) (2016)

Детская радость – мамины слезы.
Чипсы и сухарики на законодательном уровне запретили продавать в школьных столовых.
По мнению медиков, они могут провоцировать гастрит и даже рак.
Специалисты "Пищевой революции" решили разобраться, какой вред снэки наносят человеческому организму.
Раскрывая тайны еды
Лимонад

Описание:
Лимонад несет в себе множество скрытых угроз в виде искусственных консервантов и кислот, которые использу-
ются в металлопромышленности.
Правда ли, что колой можно растворить ржавчину?
Что общего у диетической газировки и поддельной водки?
Можно ли найти на полках московских магазинов безвредную сладкую воду?
Среда обитания

Первый канал
Фастфуд (51.04) (2019)

Три килограмма химических веществ - именно столько съедает среднестатистический россиянин за один
год вместе с рыбой, мясом, фруктами и овощами. А иногда и вместо них...
Мы с аппетитом потребляем красители, эмульгаторы, уплотнители, загустители и усилители вкуса, ведь
искусственная пища на вкус почти не отличается от натуральной, а стоит в несколько раз дешевле.
Как же разгадать гастрономический обман?
Правда ли, что бульон в кубиках и чипсы делают из нас пищевых наркоманов, вызывая привыкание?
Современную еду зачастую готовят не повара на кухнях, а химики в лабораториях.
См.ВИДЕО

См.ВИДЕО

Колбаса и сосиски (49.49) (28.06.2015 )

Мясо - растительный продукт. Так нередко называют современную колбасу. Теперь мясо в колбасных изделиях офици-
ально разрешено заменять на другие ингредиенты.

Производители ищут всё новые способы изготовления колбасы "из ничего". Мясоперерабатывающие заводы едва ли не
первыми ощутили влияние кризиса. Закупочные цены на сырье увеличились, поэтому многим производителям при-
шлось разработать "антикризисные меры". Одна из них – замена мяса на сою.

Мы провели эксперимент. Купили 16 образцов колбасы, сосисок и ветчины разных производителей и проверили их на
наличие сои.
Какую колбасу едят сами сотрудники мясокомбинатов? Об этом ходит множество слухов. Например, что они вообще не
едят колбасы. На самом деле, едят. Просто они знают, в каких видах колбасы больше всего мяса. И поделятся своим
знанием со зрителями.
«Еда живая и мертвая»
Научное расследование Сергея Малозёмова
Опасные копчености (42.0 (19. 03. 2016)

Копченая рыба, копченое мясо — вредно или смертельно вредно?
Сколько есть можно или лучше не есть никогда?
Почему копченые продукты врачи сравнивают с курением?
Кунжутное масло, масло виноградной косточки и другие необычные масла на кухне и в продуктах: есть ли
смысл их покупать и чем они лучше привычного подсолнечного? Почему жарить можно не на любом экзотиче-
ском масле?
Что лучше — йогурт из магазина или домашний?
Почему нет смысла употреблять обезжиренные йогурты и почему йогурт нельзя есть натощак? А также — пять
продуктов, которые только кажутся полезными.

Видеоблог CMT (CaveMansTech)
См.ВИДЕО

Транс жиры и маргарин. Вред и польза. Как отличить подделку? (11.20) (2013)

О транс-жирах, о маргарине, о гидрогенизированных жирах, и о продуктах, содержащих транс-жиры.
Гидрогенизация масел.
Вред маргарина.
Насыщенные жиры и холестерин.
Польза животных жиров. Сало и сливочное масло.
Раскрывая тайны еды
8. Консервы

Описание:
Как правильно читать этикетку консервов?
Какие консервы лучше оставить на прилавке?
Сколько мяса на самом деле содержится в банке тушенки?
И как приготовить консервы в домашних условиях и не отравиться ими?
см.видео

Мутный кофе (39.41) (2014)

Что находится внутри модных "капсул" для кофемашин и чем угощают в дорогих кофейнях?
Как китайцы научились делать растворимый кофе... без кофе?
Откуда сейчас к нам едут кофейные зёрна?
И что пить кофеманам в условиях резко выросших цен?
«Пищевая революция»
Телеканал: Москва 24
См.ВИДЕО

Энергетики (40.15) (2016)

Реклама на телевидении убеждает нас в том, что эти напитки “окрыляют”. Но "Пищевая революция" выяснила,
что на самом деле они лишают нас здоровья.
Знаете ли вы, чем приходится лечить подростков от кофеиновой ломки?
А то, как энергетики сводят с ума лабораторныx крыс?
Почему в Европе бодрящие напитки продают в аптеках как опасные лекарства?
И для кого первый энергетик может стать последним?
"Пищевая революция" раскрыла большой потребительский обман.
Вы узнаете, какую химию нам продают под видом природных энергетиков?
И почему, переплачивая за брендовые напитки, вы платите за воздух?
Раскрывая тайны еды
29. Йогурты

Описание:
О том, что не все йогурты одинаково полезны, благодаря рекламе, знают все. Но мало кто догадывается, что они
могут быть вредны и даже опасны для организма.
Что делает в йогуртах растворитель, используемый в лакокрасочном производстве, и можно ли снять утренним
лакомством лак с ногтей?
Как распознать на полке магазинов йогурты из смеси суxого молока, модифицированного крахмала, синтетиче-
ских ароматизаторов и красителей? Почему детские йогурты зачастую вреднее взрослых?
Какие производители попали в черный список Росконтроля?
И можно ли вообще найти натуральный продукт в заводской упаковке?
Раскрывая тайны еды
26. Мороженое

Описание:
Мороженое любят и взрослые, и дети, а к его недостаткам обычно относят только высокую калорийность и воз-
можность заболеть, если вовремя не остановиться.
Но так ли все безобидно, как кажется на первый взгляд?
Что необходимо знать о любимом лакомстве, чтобы не стать жертвой отравления?
Как отличить качественный продукт от дешевых и опасных подделок?
Чем опасна аллергия на мороженое?
Что такое "настоящий пломбир"?

Сурина Лидия Нестеровна — 1931 года рождения.
Кандидат биологических наук. Консультант по применению растений в
жизни человека.
Автор множества книг, статей, радио- и телепередач о здоровье человека.
Участник международных конгрессов по фитотерапии.
Изучала использование целебных трав в России, Индии, Венгрии, Израиле,
Вьетнаме и Китае. Почётный гражданин города Тюмени.
Почётный работник Тюменской области за большой вклад в охрану здоровья
и популяризацию лекарственных растений. До сих пор исцеляет людей травами…
---

Питание — советы сибирской травницы (Л.Н. Сурина)
Мы сейчас болеем оттого, что берём очень много чужих продуктов: завозим
65% чужого мяса, завозим бананы, апельсины и пр.
Допустимо лишь 10% чужой пищи, но 90% должна быть своя.
Чужая пища
Если мы берём чужую пищу, мы нарушаем Закон экологической
совместимости – это основной закон Природы.
Если кормить северян ананасами, то люди не смогут приспособиться к тем
условиям климата, где они живут, потому что ананас несёт информацию чужого
климата.
Допустим, Иван-чай в Тюмени содержит витамина С в 6 раз больше чем в
лимоне, а в Салехарде этот показатель уже в 20 раз больше.
Т.е. растения, чем севернее, тем запасают витаминов в десятки раз больше
чем на юге.
Поэтому нельзя северянам есть южные фрукты и овощи, мы себя обедняем,
закладываем нездоровье, потому что нарушаем Закон экологической
совместимости.
Самое интересное, что наши Предки хорошо знали об этом, Иван Грозный в
1580 году сказал: «Хочешь завоевать страну — завози чужой продукт; пойдёт
отток энергии, люди станут болеть, а больными рабами легче управлять».
Мы, почему это забыли? Иван Грозный имел 5000 книг в своей библиотеке и
хорошо знал: завезёшь чужой продукт — люди будут болеть. Это мы и творим.
(источник http://derzhavarus.ru/pitanie-sovety-travnicy-surina.html)
Любопытно, правда? Кажется, об этом говорил также С.Данилов в своих
лекциях (утверждать не берусь)...
А вот ещё какая информация проявилась в журнале "Иван-чай - чудо-
растение" https://cont.ws/jr/ivan-chaj
Важно! .. одним из примечательных достоинств Иван-чая в том, что
он ощелачивает кровь и тем самым восстанавливает силы при разного рода
истощениях и после серьёзных болезней.

Живая вода имеет щелочную реакцию, у нее pH>7.
Реакция мертвой воды – кислая, pH<7.
Мертвая вода закисляет наш организм, живая наоборот, ощелачивает.
А зачем нужно ощелачивание организма?
Дело в том, что все внутренние среды должны быть щелочными, иначе
организм выходит из строя и останавливается, как двигатель на грязном
бензине.

pH крови здорового человека равен 7.43.
Раковые клетки не могут развиваться в кислородной, то есть щелочной среде. Паразиты
– тоже.
(источник
http://subscribe.ru/archive/psychology.zeland/200906/03103305.html )
Интересно, не так ли?
О воде, о том, что только сменив питьевую воду, можно улучшить нашу жизнь,
здоровье, самочувствие, что человек на 60-80% (по разным данным) состоит из
воды, вообще планируется цикл статей различных авторов, а также документальных
фильмов, лекций, роликов..

Тэги: еда, пища, фастфуд, ГМО, живая и мёртвая вода, мука, соль,
дрожжи, хлеб и другие продукты питания, природосообразное
земледелие, крупы, злаки, амарант, циклы фильмов "Без обмана", "Еда
живая и мертвая", "Пища богов", "Пищевая революция", "Развод по-
русски", "Раскрывая тайны еды", "Самые шокирующие гипотезы",
"Среда обитания", "Теория заговора", "Территория заблуждений".

С уважением - Василий Лычковский, белорус по паспорту, русский по сути.