Похудение: советы и рекомендации

shpilka:

Drull, у меня весы тоже малость приплясывают, но я этому особого значения не придаю. Ну сам подумай - что такое полкило? Два стакана воды. Тебе сколько надо сбросить?

меня это очень сильно напрягает... Ну нафиг худеть и мучать себя если я не вижу результата... А я его реально вообще не вижу пля.... Жру раз в день, жру не много... Все со следующей не едели ваще на воду сяду. Не будет в резульата - в жопу эти диеты

Drull:

Ну нафиг худеть и мучать себя если я не вижу результата... А я его реально вообще не вижу пля.... Жру раз в день, жру не много... Все со следующей не едели ваще на воду сяду. Не будет в резульата - в жопу эти диеты

Drull, ну не мне тебе объяснять, что организм приспосабливается ко всему... ты же знаешь, почему от диет поначалу худеешь резко, а потом худеть перестаешь... ты приучил свой организм к небольшой дозе калорий, ему этого хватает. и то, что для других диета, для твоего организма пашти норма. ты будешь снижать количество калорий еще - и организм и к этому приспособится. дойдет до того, что ты будешь есть два огурца в день и нифига не худеть (у меня такое было). и потом вернуться к нормальному питанию нереально сложно - как только начинаешь питаться как все люди, вес резко растет. короче, пусть твой организм не привыкает к одному и тому же питанию. ну чередуй что ли. день ешь, день воду или кефир пей. или ешь нормально, но 2 дня в неделю устраивай голодуху - чаи гоняй. ну как-то так.

зы. совет предназначен только Друлу. знаю, что все равно нормально питаться не будет, и бесполезно говорить питаться разнообразно. но чем два огурца в день, уж лучше есть нормально, но пару раз в неделю устраивать разгрузку. чередовать.

А я пока обойдусь только бодифлексом, ножку лечу, совсем плохо. И питанием.

Drull:

Svetik_Minsk, я этот раз нефига не успел приучить... а до этого нормально ел - и нобирал вес...
Вообщем блин как то совсем печально, две недели почти нихера не ем, рузультат нулевой

я тебя понимаю, у меня такое было и не раз. поэтому и говорю - надо изменить "тактику". есть нормально, потом разгрузочный день. чередовать.

Svetik_Minsk, мне то чно не поможет, я таким способ в лучшем случае перестану набирать... не навижу свой организм

shpilka:

Drull, попробуй сосчитать, сколько калорий съедаешь в день и прикинь, может, больше, чем тратит организм.

вот чего я точно не будув делать - так это считать каллории,

Drull:

вот чего я точно не будув делать - так это считать каллории,

Вот уж один раз ради понимания ситуации можно было бы

Svetik_Minsk, отличный вариант

Svetik_Minsk, мне нравится есть по кусочку любимой еды три раза в день и худеть

Svetik_Minsk, конечно пробовал... когда срывался с диеты пото опять начинал и тд...

shpilka, пять граммов?! представляю, как это выглядит
кстати, как результат? есть? процесс идет?

shpilka, джинсы с сэконда не прокатят, точно говорю. надо самые крутые-дорогие-брендовые, чтоб аж захлебнулась от зависти к самой себе - обладательнице такой красоты . вот тогда стимул будет!