Похудение: советы и рекомендации

shpilka:

Svetik_Minsk, кстати да.

2007anabolik, если без теории - худели, как? Интересно же

Правильное питание и физические нагрузки.
Используйте это Золотое сочетание!

Svetik_Minsk, Конечно там все в порядке! Никто не видит....говори, что хочешь.... Вам не выгодно на себя наговаривать
От фото откажусь сразу, так что даже не предлагайте

прикольно тут тролятся все..господа,знаю 100% способ похудеть!!сам похудел на 35 кило когда- то,и вес не вернулся.Открываю вам секрет!_надо, что бы объем потребляемых калорий был меньше,чем расходуемых.Остальное все сказки.Всем удачи...))))))))))

shpilka:

2007anabolik, это не ответ на вопрос "как" как бы

Добавлено спустя 49 секунд

Когда мужчина предлагает женщине мериться сиськами, это как минимум заставляет задуматься

А что мне Вам ответить?
Перечислить весь месячный рацион питания и детальную программу тренировок?
Основные принципы для простых смертных я перечислил в самом первом своем посте, а для тех, кто на самом деле хочет добиться результата надо не тут сидеть и разговаривать об этом, а в спортзале потеть не жалея себя

"......как минимум заставляет задуматься "
А максимум?

2007anabolik, а как максимум на форуме - полностью прекратить общение. Что и хочу сделать, пожалуй. Вы пришли, что-то ляпнули, опытом делиться не хотите, зато хотите мериться сиськами. Хм

Svetik_Minsk:

2007anabolik:

Конечно там все в порядке! Никто не видит....говори, что хочешь.... Вам не выгодно на себя наговаривать

я могу это сказать абсолютно про каждого, у кого успехи, к примеру, в похудении. включая вас. ни одному человеку не выгодно на себя наговаривать, т.к. это форум, пиши что хочешь, никто не сможет проверить. не так ли?

я думаю, человеку нет необходимости что-то кому-то доказывать - зачем? главное, чтобы ему нравилось то, что он видит в зеркале. если ему приятно на себя смотреть, нравится фигура, грудь, талия, бедра и проч. - это главное. а вот если человек смотрит на себя и понимает, что ему есть над чем работать и его не устраивает то, что он видит, вперед к победе. а кто не шевелится, значит, его все устраивает. если человек хочет похудеть, но у него не получается, значит, плохо хочет, значит, устраивает то, что есть. если бы не устраивало - встал бы с дивана и начал шевелиться.
как-то так.

2007anabolik:

От фото откажусь сразу, так что даже не предлагайте

и мысли не было. читайте выше.

И снова Вы УМНЕЕ меня оказались
Я сражен....

keds, это оч круто.
Может кто подскажет, сколько расходуется за день, когда утром прыгаешь в тачку, приезжаешь в офис, до 6 попу не поднимаешь из-за стола, а потом опять в тачку и домой?

Спасибо, завязываю с печеньками. А в макдаке, гады, пишут что нужно 2000ккал

fuerer:

Не понял, как так???? У меня в жизни такого не было.

да хрен знает... я сам прифигел за ночь блин пол кило набрал и это после утреннего туалет ):.
Скорее всего весы... Давайте советуйте хорошие весы, а то мои меня просто бесят

Svetik_Minsk:

так, кто тут мало пьет, но хочет больше? даю рецепт. вот хочется вам выпить воды ну просто очень много. а не лезет. берете кусок соленой рыбы - сухой (щука, сом и т.д.), съедаете. стакана три-четыре воды за раз вам обеспечено. лишняя жидкость сама потом выйдет .
но, понятно, такую процедуру лучше делать на выходные, а то утром от лишней жидкости могут быть отеки

В кафе сегодня в суп похоже пакет с солью уронили. Я и за другим столиком попробовали и охренели. Я до сих пор отпиться не могу

olga.inep:

а вот - 5 см на бедрах - это уже аргумент

а 4 см?