Похудение: советы и рекомендации

Баська:

fuerer, у меня 3 кг за полтора месяца. Еще бы 3 до НГ.

А у меня -7 с 25 октября

Баська:

Svetik_Minsk, я на экскурсию! женский. А еще на выставку галографии. Жаль, в Минске не смогу остаться.

А там что худеть помогают?

Любочка321:

Баська:

Svetik_Minsk, я на экскурсию! женский. А еще на выставку галографии. Жаль, в Минске не смогу остаться.

А там что худеть помогают?

да не, просто Баська параллельно с успехами о похудении делится секретами личной жизни

Баська, аха. особенно монастырь. позитив просто

del

Petya_Ribkin:

- Ты так похудела! Это новая диета?
- Да, морковь, свёкла и картофель.
- А что делала, варила или жарила?
- Копала!

это был опыт Петруччо по похудению. ответ на вопрос, почему он такой худенький, найден.

Сегодня попробую освоить http://www.2-fit.ru/fitnesforall/kallanetika.html

fuerer:

коснулся -8 кг, скоро закреплю)

fuerer:

Спасибо, Баська)
Сейчас "умный вещь" читал про метаболизм человека. Оказывается выгоднее отведённые на сутки жиры, белки, углеводы в течение дня перетусовать грамотно: углеводы слопать в начале для (особенно быстрые, которых, кстати, надо иметь меньше, только для мозга). То есть переводя на практический язык: фрукты и фруктовые коктейли и свежевыжатые соки - утром. Вечером перед сном: незаменимые аминокислоты. То есть практически: рыба и морепродукты, нежирное мясо.

А днем? У меня сегодня день на воде. Объявила забастовку-голодовку.

andrlen:

голодные боли не мучают (как спазмы в желудке)?

Это мне вопрос? Никогда еще не голодала, не знаю А сегодня это по причине конфликта с одной дамой. Уже правда яблоко съела. Все, вопрос закрыт. Он не по теме.