Вы б достали еще школьные юбки и штаны 
-
-
# 4 ноября 2011 15:03
blond_s:
Вы б достали еще школьные юбки и штаны
нинада. я в школе весила очень немало...
-
Senior MemberофлайнSenior Member
42159
18 лет на сайте
пользователь #10081542159# 4 ноября 2011 15:06Svetik_Minsk:
я в школе весила очень немало...
зато ныряла наверно круче всех
бомбочкой Svetik_Minsk, начал потиху растягиваться - можа, скора на шпагат сяду
-
-
# 4 ноября 2011 15:18
Petya_Ribkin:
зато ныряла наверно круче всех
бомбочкой cолдатиком
Petya_Ribkin:
Svetik_Minsk, начал потиху растягиваться - можа, скора на шпагат сяду
отчитался типа
. а зачем растягиваться? -
Junior MemberофлайнJunior Member
80
14 лет на сайте
пользователь #41672880# 5 ноября 2011 01:02Ребята, всем привет! Возьмёте в свою "команду"?
Растяжка - это очень хорошо, мне все мои тренеры так говорили!
Вот я смотрю, вы тут ребята опытные, может, подскажите... Как так худеть, чтобы не сильно грудь исчезала?
Возможно ли это вообще, девочки? -
Клуб счастливых людейофлайнКлуб счастливых людей
21499
15 лет на сайте
пользователь #36722621499# 5 ноября 2011 07:40nat90:
Ребята, всем привет! Возьмёте в свою "команду"?
Растяжка - это очень хорошо, мне все мои тренеры так говорили!
Вот я смотрю, вы тут ребята опытные, может, подскажите... Как так худеть, чтобы не сильно грудь исчезала?
Возможно ли это вообще, девочки?Ааааааааа!!!!!!!! Грудь тает первая!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я в шоке... не хочу дальше худеть. Точнее буду делать упражнения на пресс и ноги, а кардио-тренировки пусть идут лесом. Еще ходить 3 раза в неделю по 30 минут со скоростью не меньше 120 шагов в минуту. И обруч сегодня покупаю...
Добавлено спустя 32 секундыblond_s:
Вы б достали еще школьные юбки и штаны
Я достала юбочку 48 размера, до нее очень хотела
-
# 5 ноября 2011 10:22
Баська:
Я достала юбочку 48 размера, до нее очень хотела
Хороший стимул
К НГ справишься? -
Senior MemberофлайнSenior Member
1283
16 лет на сайте
пользователь #1691791283# 5 ноября 2011 10:47Баська:
nat90:
Ребята, всем привет! Возьмёте в свою "команду"?
Растяжка - это очень хорошо, мне все мои тренеры так говорили!
Вот я смотрю, вы тут ребята опытные, может, подскажите... Как так худеть, чтобы не сильно грудь исчезала? Возможно ли это вообще, девочки?Ааааааааа!!!!!!!! Грудь тает первая!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я в шоке... не хочу дальше худеть.
Ну а как иначе? Что есть грудь то у женщины?;)) но наверное у специалистов есть способы?
-
Junior MemberофлайнJunior Member
80
14 лет на сайте
пользователь #41672880 -
# 5 ноября 2011 12:06
Баська, ну представь, похудеешь ты, похудеет грудь, и все будет гармонично. а так, похудела ты, а грудь осталась 10-го размера
. это ж уже не грудь, а вымя. -
Senior MemberофлайнSenior Member
1283
16 лет на сайте
пользователь #1691791283 -
Senior MemberофлайнSenior Member
27676
14 лет на сайте
пользователь #45099827676# 6 ноября 2011 02:18Всем привет! Хочу сесть на диету Дюкана, может кто знает, где купить ячменные отруби?
-
Junior MemberофлайнJunior Member
30
14 лет на сайте
пользователь #46670230# 6 ноября 2011 16:57fuerer:
nat90:
Жир, а что там ещё, да?
... и собсно ... грудь ))) Молочные железы)
Есть анекдот:
TRANSformator™: а из чего они, сиськи?
Hammer: сиськи из жира, мышечной ткани и ещё желёз полно
TRANSformator™: к жиру и мыжечной ткани нас бы так не тянуло...
Hammer : ты хочеш сказать, что сиськи состоят из пива и орешков?))) -
Senior MemberофлайнSenior Member
27676
14 лет на сайте
пользователь #45099827676 -
# 7 ноября 2011 10:43
andrlen, перед диетой нельзя обжираться. а некоторые думают, видимо, что могут нажраться впрок так, чтоб аж пузо трещало.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
1283
16 лет на сайте
пользователь #1691791283# 7 ноября 2011 11:47Да, правильный обмен веществ надо восстановить и держать всю жизнь. Не только для похудения. Кста у меня с 25 октября -5.5 кг, без голодания) даже много кушал. Бывают и больше цифры на жестких диетах, но мне здоровье тоже дорого))
-
Senior MemberофлайнSenior Member
890
16 лет на сайте
пользователь #182111890# 7 ноября 2011 17:57ну нормально так -5.5.. а какоя весовая у вас?, рассказывайте чем питались, куда питались, скока пили и куда.. ))
хотите маслин?? -
# 7 ноября 2011 18:49
LEmaslin:
ну нормально так -5.5.. а какоя весовая у вас?, рассказывайте чем питались, куда питались, скока пили и куда.. ))
fuerer, колитесь... за такой короткий срок... -
Senior MemberофлайнSenior Member
1283
16 лет на сайте
пользователь #1691791283# 7 ноября 2011 18:57 Редактировалось fuerer, 2 раз(а).Ограничение колорий в день ( надо дефицит создавать), понятно что это за счет жира и сахара
; ну и спорт ( велотренажер и велосипед был 1 раз ). Если тренажер, то не забывайте в интернете посмотреть формулу максимально рекомендуемого для возраста пульса (только на этом уровне нагрузки идет максимальное потребление).
Добавлено спустя 2 минуты 43 секундыLEmaslin:
ну нормально так -5.5.. а какоя весовая у вас?, рассказывайте чем питались, куда питались, скока пили и куда.. ))
Было 126, по моему опыту с этого веса легко слазить без диет (так как с таким весом у меня ежедневное потребление в спокойном режиме выше нормального человека).
А след. пачку кг. мне придется бороться
А, пил 2+ литра, не пить нельзя.
завтра - диета!!!
