Похудение: советы и рекомендации

капнуть соуса чисто для запаха и вкуса или посолить - мне кажется, не одно и то же.

Светик, ты меня удивляешь

Buchka, расскажи чем конкретно? тем, что капля соуса придает запах и вкус и блюдо не будет таким безвкусным?? не понимаю, что не так?

Buchka, ну вот я когда ела гречку (блин, как жеж давно ее не ела ), то приходилось есть несоленую, т.к. соль нельзя. но в описании диеты указано, что капнуть соевого соуса можно - даже больше для запаха, чем для для вкуса... ну не знаю, все же соус - не соль в чистом виде...

Svetik_Minsk, вот я кушаю овсяную кашу и гречневую без соли и все гуд полезное зачастую не такое вкусное как хочется !

и еще, если вы решили в серьез похудеть, то забудьте фразы типа " я это люблю кушать" или "мне без соли не вкусно".. для того , чтобы сбросить вес необходимо всегда жертвовать тем, что любишь и нечего тут ныть и исходить соплями..

+100... вчера прошел первый вечер без еды... уфф... сегодня попробую днём поменьше есть

Tochiazuma:

еда без соли - это как чай без сахара - первую неделю невкусно, а потом привыкаешт и думаешь как я вообще раньше мог с солью есть....

и еще, если вы решили в серьез похудеть, то забудьте фразы типа " я это люблю кушать" или "мне без соли не вкусно".. для того , чтобы сбросить вес необходимо всегда жертвовать тем, что любишь и нечего тут ныть и исходить соплями..

соглашусь, всё верно. красота требует если не жертв, то усилий

Leiber:

Шестой день ем конфеты, халву, мармелад, мороженное (отрываюсь, короче) - вес на месте.

я их никогда не ел.... а вес без диет увеличивался

Drull:

Leiber :

Шестой день ем конфеты, халву, мармелад, мороженное (отрываюсь, короче) - вес на месте.

я их никогда не ел.... а вес без диет увеличивался

Svetik_Minsk:

Leiber :

Шестой день ем конфеты, халву, мармелад, мороженное (отрываюсь, короче) - вес на месте.

до поры до времени . можно выпить два литра воды и на утро весить на 1 кг больше, а можно есть сегодня конфеты, завтра конфеты, послезавтра конфеты, они мало весят и вес вроде как на месте. но в один прекрасный день доедитесь

Я в отпуске сейчас. С утра прогулка (17 км), только что велотренажер покрутил полчасика. Так что без паники, я вес контролирую.

Svetik_Minsk, это если кроме сладкого еще и жирного много есть можно поправиться. Я из жирного ем только твердый сыр.

Leiber:

Шестой день ем конфеты, халву, мармелад, мороженное (отрываюсь, короче) - вес на месте.

ну это смотря сколько.. я тоже сейчас съедаю по 2-3 мороженных в день и ничего, вес не увеличивается.. вообще даже в период жесткой диеты можно конфетку или кусочек шоколадки съесть - перебивает аппетит, а веса не прибавляет...

КОДИРОВАНИЕ делала вчера у ДОНСКИХ. (ЦЕНТР РЕЗЕВНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА) . Убирают тягу к мучному ,жирному ,сладкому. У меня все наоборот - есть хочеться еще больше. И вообще подход не понравился -собирают зал людей час бабуля втирает о чудо методе,зачитывает благодарственные письма, затем ,сама Донская проводит сеанс. Вскользь ,говорит о диете .

Кто еще может делал ? Поделитесь впечатлениями.