Похудение: советы и рекомендации

Да меньше кушать надо и больше двигаться - вот и будет эффект.

ezhutkoff:

Интересно, а женщины с размером одежды 44-46 толстые?

ну глупый вопрос, честное слово . если рост стописят, то да, наверное, толстоватые. я ношу 44-й размер, а местами брюки покупаю 46-го, на попу 44-й не всегда налазит. я толстая? наверное.

Лил_ия:

Да меньше кушать надо и больше двигаться - вот и будет эффект.

спасибо, кэп!

ezhutkoff:

тебе в ЭТОЙ ветке нечего делать с 44м...

я тут так, подглядываю, ветку в закладки добавила . у меня не всегда 44-й, иногда и 46-й (брюки и юбки). а у тебя какой? кстати, интересный факт. много лет я весила 65-67 кг, захотела 59, решив, что есть куда худеть. дохуделась до 62, сильно похудело лицо, и поняла, что не мое. хочу опять... 66 . и чтобы это понять, мне надо было похудеть на несколько кг. а 66 - это вовсе не топ-модель, как ты понимаешь, а вполне себе упитанная особа. и плевать! главное, что мне это наиболее комфортно. так что, возможно, твой вес 63 (или сколько там) - идеальный для тебя, а ты зациклилась на каких-то там нескольких кг, которые уже которую неделю не можешь сбросить... не можешь - значит, подсознательно понимаешь, что нет особой надобности их сбрасывать, и так нормально. вот

ще одни момент. Как я уже писал, организм странная штука. Так вот, мы (людей я имею в виду) худеем сверху вниз, а тостеем снизу вверх. Поэтому если вы решились худеть, то доведите дело до конца. А то будете иметь фигуру гитарки.

ezhutkoff:

Ksandra237:

рост 153, вес 56(предположительные данные)

и зачем вам худеть?

лишний вес сконцентирован как обычно на животе и бедрах( вот его бы хотелось убрать.

supermarinka:

девочки, может кто-нить мажицца кремами какими от целлюлиту)))...у меня его нет, но для большего потоотделения во время треньки я бы помазюкалась...

разными пользовалась но по соотношению цена-качество больше всего почему-то понравились белитовские. и крема и гели для душа из серии для моделирования фигуры. реально есть эффект-кожа более подтянутая и ровная.

ezhutkoff:

У меня все потеряно...

я согласна. ты безнадежна.
хватит ныть, марш делом заниматься - худеть. несчастные три кг сбросить которую неделю не можешь! в этой ветке одна ты нытик, все остальные нормально худеют, если есть желание. лентяйка.
зы. да-да, вот так, без единого смайла. сухо и строго. чтобы знала.

ezhutkoff:

на самом деле я выгляжу замечательно

нуславатегосподи! прогресс просто. умница, так держать.
с завтрашнего дня иду на йогу - не для похудения, просто привыкла уже, нравится.

Считайте меня ненормальной. Пошла сегодня на фитнес. Вроде даже себя лучше чувствую после него. Не хотелось с другими группами отрабатывать Вес стабильно 86... И весы дома не врут, как в клубе... Пока только месяц на исходе. Может это для начала и хорошо - 2 кг? Лучше, чем ничего

ezhutkoff:

Баська:

Может это для начала и хорошо - 2 кг? Лучше, чем ничего

а ты хотела сразу 18? нет уж, лучше медленно, но верно

Баська, ты кстати, в курсе, что мы очень красивые девушки? Имей в виду...

Не хочу я быстро. Грудь совсем опадет и растянется. Это же трагедия будет Вы точно красивые

Баська:

Грудь совсем опадет и растянется. Это же трагедия будет

увы, при похудении это неизбежно... руки, лицо, шея, грудь худеют быстрее всего... ладно руки и шея, но грудь... а чтобы не растянулась и не опала, нужен специальный комплекс упражнений, куда без этого... так что это замечательно, я считаю, что ты сбрасываешь вес постепенно. я свои лишние кг очень долго сбрасывала... не то что пару страниц назад коктейль рекламировали, от которого за 2 месяца на 18 кг худеют и при этом гастрит излечивают

Баська:

Вы точно красивые

Баська, МЫ красивые. читай то, что я тебе в личку присылала...

Баська:

Пока только месяц на исходе. Может это для начала и хорошо - 2 кг? Лучше, чем ничего

минус 2 кг - хороший результат, учитывая, что ты филонила пару раз - то болела, то не смогла, не так ли? да, 2 кг - не много. но представь себе: три месяца - это минус 6 кг, а полгода - это минус 12 кг! ты представь: весной ты будешь весить на 12 кг меньше! разве это не стимул?! а если не будешь пропускать, то дело быстрее пойдет. плюс про питание не забывай, старайся после 18.00 не есть. так что выше нос и вперед. думай о весне - когда ты станешь на 12 кг худее... кстати, ты, кажется, в конкурсе собиралась участвовать. он вроде к 8 марта? не думай об этих 2 кг, не думай о НГ. думай о том, что к весне ты сбросишь целых 12 кг...