supermarinka:девочки и мальчики ...вот и подходит мой первый день к концу)))...выдержала!!!!!! гречка пошла на ура)))...кефир тоже...на треньке пропотела здоровски....чувствую шо уже минус кг точно стала....)))))
ну это не минус 1 кг жира, так что не обольщайтесь 
)), но если пошла на ура - значит, настроили себя. молодец, так держать!
|
офлайн
Senior Member
|
||
933 |
16 лет на сайте
|
|
|
настроила очень даже....не все так уж и тяжело...я всегда доходила до своей цели...))) порадую глаз окружающих и опять все нажираю месяца за три))...но всеравно прикольно...мне нравицца так себя мучать ...чтобы потом три месяца кушать пиццу с пивасиком 
с чистой совестью...
Единственное, я бы еще пару фруктов бы съела бы за день, но боюсь, что они мне аппетит поднимут)))))...лучше не буду рисковать...
supermarinka:порадую глаз окружающих и опять все нажираю месяца за три))...но всеравно прикольно...мне нравицца так себя мучать ..чтобы потом три месяца кушать пиццу с пивасиком
а потом после пиццы с пивасиком опять гречка? садо-мазо какое-то... и вот стоит так издеваться над собой?
а пару фруктиков можно - ешьте их незадолго до сна, чтобы потом лечь спать и не сорваться.
supermarinka, 
Малайца!!! Так держать!
Svetik_Minsk:и вот стоит так издеваться над собой?
|
офлайн
Senior Member
|
||
933 |
16 лет на сайте
|
|
|
|
вчера утром было 73 кг...сегодня утром 71,6...что-то ушло однозначно))))))))))))))....
supermarinka:вчера утром было 73 кг...сегодня утром 71,6...что-то ушло однозначно))))))))))))))....
supermarinka:вчера утром было 73 кг...сегодня утром 71,6...что-то ушло однозначно))))))))))))))....
отличный результат для начала )). когда ешь пиццу с пивом, а потом резко кашу без соли да еще физнагрузка и семь потов сходит, то да, это очень быстро видно по весу. удачи ))
|
офлайн
Senior Member
|
||
14065 |
19 лет на сайте
|
|
|
supermarinka:вчера утром было 73 кг...сегодня утром 71,6...что-то ушло однозначно)
а туалет регулярно ходите?? мот в этом причина 
еще 1 средство которое работает на 100% - это неопрен. Это такой материал, который используется в производстве спорт инвентаря, например гидрокостюмы. Так вот из него еще делают шорты, пояса и т.д. одежку для сжигания жира. В спорт магазинах в свободной продаже. Суть в чем, одеваешь и даешь себе аэробную нагрузку (бег, кардио, велосипед), при нормальном подходе, за месяц можно согнать пару кило и убрать излишки в проблемных местах.
еще по поводу воды, соленое, кислое, копченое натягивает воду = лишний вес. Если хотите быстро похудеть, то уменьшить количество потребляемой воды в день и сразу после кардио тренировки не пить 30 минут. потом можно выпить стакан воды.
сауна тож хороший помощник в выводе воды из организма.
Но помните, сильно не усердствуйте, даже 1-2 кг в месяц это хороший результат, если больше, то это уже с риском для здоровья. Лучше быть толстым и здоровым, чем худым, но больным. 
Черныш:еще 1 средство которое работает на 100% - это неопрен. Это такой материал, который используется в производстве спорт инвентаря, например гидрокостюмы. Так вот из него еще делают шорты, пояса и т.д. одежку для сжигания жира. В спорт магазинах в свободной продаже. Суть в чем, одеваешь и даешь себе аэробную нагрузку (бег, кардио, велосипед), при нормальном подходе, за месяц можно согнать пару кило и убрать излишки в проблемных местах.
да кто сегодня про неопрен не знает... классная вещь, кстати! у меня дома шортики неопреновые, очень классно в них делать даже просто уборку в квартире, потеешь только так ))
|
офлайн
Neophyte Poster
|
||
7 |
14 лет на сайте
|
|
|
Знаете... никогда бы не поверила в то, что произошло с моей знакомой. Она кучу диет испробовала, НО. Испортив желудок, это не приводит к хорошему результату. Поговорите с врачами, они вам скажут, что ГЛАВНОЕ, это сбалансированное питание. Так вот: подруга попробовала по совету фитнес-инструктора использовать сухие смеси коктейлей линии [censored by Тигра]. Маленькая упаковочка стоит всего 130 тыс, которой хватает на месяц при ежедневном использовании. Эти коктейли не идут для конкретного похудения, НО: применение подобных коктейлей за 30 минут до еды уменьшает ваш размер аппетита. Тем более, там содержится ОЧЕНЬ МНОГО полезных веществ. За 2 месяца она сбросила 18 кг. При этом гастрит у неё прошёл, что для врачей было шоком. И теперь, в итоге, знакомая сама стала заниматься продажами этого чудо-напитка, который шведские учёные разрабатывали целых 8 лет. Подумайте....я сама его пью для поддержания тонуса, и этот коктейль мало того, что очень вкусный, так ещё и очень полезный!
Красная карточка была показана пользователю за этот пост модератором Тигра (25 октября 2011 14:00)
Основание: реклама
Dimetra:Поговорите с врачами, они вам скажут, что ГЛАВНОЕ, это сбалансированное питание.
Dimetra:За 2 месяца она сбросила 18 кг. При этом гастрит у неё прошёл
нажала Пожаловаться - с рекламой идите в другое место. ну или сами пейте ваш волшебный коктейль 
.
Черныш:Но помните, сильно не усердствуйте, даже 1-2 кг в месяц это хороший результат, если больше, то это уже с риском для здоровья. Лучше быть толстым и здоровым, чем худым, но больным.
Да, учитель
У меня тоже кстати шорты неопреновые есть, в них занималась регулярно...
Dimetra:сухие смеси коктейлей линии Wellness.
...ой, мама... 
Svetik_Minsk:нажала Пожаловаться
|
офлайн
Senior Member
|
||
595 |
14 лет на сайте
|
|
|
присоединяюсь к вашей компании-со след недели приезжаю из киева и начинаю активно худеть.
рост 153, вес 56(предположительные данные)
нашла интересную диету на 2 недели,все расписано по приемам пищи на каждый день,вечером скину описание.смысл в том чтоб питаться нежирной пищей типа овощей,вареного мяса и тд и тп
ну и + занятия по аквааэробике и танцам
|
офлайн
Senior Member
|
||
933 |
16 лет на сайте
|
|
|
|
ezhutkoff:Ksandra237:рост 153, вес 56(предположительные данные)
и зачем вам худеть?
ну при таком маленьком росте 56 килов не так и мало... имхо
|
офлайн
Senior Member
|
||
933 |
16 лет на сайте
|
|
|
|
девочки, может кто-нить мажицца кремами какими от целлюлиту)))...у меня его нет, но для большего потоотделения во время треньки я бы помазюкалась... 
Svetik_Minsk:ну при таком маленьком росте 56 килов не так и мало... имхо
точно такие же параметры у моей сестры... я на ее фоне... реальная тетка поэтому считаю, что такое соотношение абсолютно приемлемо но решать все равноKsandra237...
ezhutkoff:Svetik_Minsk:ну при таком маленьком росте 56 килов не так и мало... имхо
точно такие же параметры у моей сестры... я на ее фоне... реальная тетка
от фигуры зависит, от того, какая кость...
supermarinka:девочки, может кто-нить мажицца кремами какими от целлюлиту)))...у меня его нет, но для большего потоотделения во время треньки я бы помазюкалась...
я мазалась - и дешевыми, и очень дорогими. по мне, необоснованная трата денег.
Svetik_Minsk, ezhutkoff, кстати,зря вы смеетесь. коктейли-то действительно классные. я не знаю что там про 18 кг,но в остальном она ничего не соврала.
