ezhutkoff, -3,5 кг. Это только диета, без физ нагрузок, но! Работаю на 17ом этаже, думаю с завтрашнего дня отказаться от лифта. Кто - нибудь знает, что похудительнее - ходить по лестнице вверх или вниз?
-
Senior MemberофлайнSenior Member
2439
16 лет на сайте
пользователь #2172722439 -
Клуб счастливых людейофлайнКлуб счастливых людей
21499
15 лет на сайте
пользователь #36722621499 -
# 6 октября 2011 21:07
Баська, пиши уже скорее...
olga.inep:
ezhutkoff, -3,5 кг. Это только диета, без физ нагрузок, но! Работаю на 17ом этаже, думаю с завтрашнего дня отказаться от лифта. Кто - нибудь знает, что похудительнее - ходить по лестнице вверх или вниз?
olga.inep, я думаю, в случае с 17 эт., уже не важно вверх или вниз, все равно нагрузка хорошая, но ваще вверх круче...
-
Senior MemberофлайнSenior Member
2439
16 лет на сайте
пользователь #2172722439# 6 октября 2011 21:10Баська, я в обуви, где каблук ниже 10 см, вообще неуютно себя чувствую
Так что на них, родимых -
# 6 октября 2011 21:11
olga.inep:
Никогда бы раньше не подумала, что вода по утрам бодрит
замечательное средство держать в тонусе кишечник - по утрам натощак выпивать 0,5 л воды. потом не есть час. великолепное средство!!!
-
Senior MemberофлайнSenior Member
2439
16 лет на сайте
пользователь #2172722439# 6 октября 2011 21:12ezhutkoff:
но ваще вверх круче...
говорят, что при этом важно ставить всю стопу на ступеньку. Короче, запишут меня в вечные опоздуны
-
# 6 октября 2011 21:12
olga.inep, по лестнице ходить вверх-вниз - отлично. очень много калорий расходуется.
-
# 6 октября 2011 21:14
olga.inep:
Баська, я в обуви, где каблук ниже 10 см, вообще неуютно себя чувствую
Так что на них, родимых
обожаю каблуки... в них женские ноги выглядят особенно привлекательно 
-
Senior MemberофлайнSenior Member
2439
16 лет на сайте
пользователь #2172722439 -
Senior MemberофлайнSenior Member
8555
20 лет на сайте
пользователь #445618555# 6 октября 2011 21:15olga.inep:
Работаю на 17ом этаже, думаю с завтрашнего дня отказаться от лифта. Кто - нибудь знает, что похудительнее - ходить по лестнице вверх или вниз?
моя одноклассница занималась конькобежным спортом.
Так вот ноги у неё были м-м-м-м... жилистые такие...
Вы там не переусердствуйте. С высотным похуданием.
Употребляющие алкоголь - вспомните, сколько дней в году Вы АБСОЛЮТНО ТРЕЗВЫ ? Ужаснитесь полученному результату. Одумайтесь. -
Клуб счастливых людейофлайнКлуб счастливых людей
21499
15 лет на сайте
пользователь #36722621499# 6 октября 2011 21:16Спокойной ночи
читала, человек во сне худеет. Третий день не ем после 6. Пока нормально. -
Senior MemberофлайнSenior Member
2439
16 лет на сайте
пользователь #2172722439# 6 октября 2011 21:16Svetik_Minsk, честно говоря, на 17 этаж тяжеловато, приходится подниматься медленно и следить за дыханием, особенно если не хочешь с утра выглядеть как взмыленная лошадь
-
# 6 октября 2011 21:17
olga.inep:
ezhutkoff, не каблуки красят ноги, а ноги каблуки
а вот тут можно еще поспорить, но не будем вдаваться во флуд...
все равно - каблуки - это круто!!! -
# 6 октября 2011 21:17
Баська:
Спокойной ночи
читала, человек во сне худеет. Третий день не ем после 6. Пока нормально.я тебе там в рецептах написала, что горжусь тобой
. ты умница, не бросай начатое, мы тебя все поддержим
Добавлено спустя 20 секундolga.inep:
Svetik_Minsk, честно говоря, на 17 этаж тяжеловато, приходится подниматься медленно и следить за дыханием, особенно если не хочешь с утра выглядеть как взмыленная лошадь
Оль, кому щас легко?
-
# 6 октября 2011 21:18
Баська:
Третий день не ем после 6. Пока нормально.
А вот это умница
Держись, я тоже не ем, чуток перекусываю тока... -
Senior MemberофлайнSenior Member
2439
16 лет на сайте
пользователь #2172722439 -
Junior MemberофлайнJunior Member
87
14 лет на сайте
пользователь #45361187# 6 октября 2011 23:26Yuri K.:
Вы поменьше интернетов читайте, и со слабительным поосторожней.
все из перечисленного по мере необходимости и осторожностью 
А вот у "зелёных коктейль" есть сонм почитателей и поклонников. И они утверждают, что только благодаря "з.к." по 30 кило скинули за пол года! Врут думаете? -
# 6 октября 2011 23:36
PETR (r):
моя одноклассница занималась конькобежным спортом.
Так вот ноги у неё были м-м-м-м... жилистые такие...От велика
растет.
От басика плечевой пояс.
От пива живот
Не жрать и сё -
# 6 октября 2011 23:38
pink_ice:
А вот у "зелёных коктейль" есть сонм почитателей и поклонников. И они утверждают, что только благодаря "з.к." по 30 кило скинули за пол года! Врут думаете?
а вы как думаете? не, ну если пить один коктейль на завтрак, обед и ужин в течение полугода, то да, конечно, можно и не только 30 кг сбросить...
Matt:
Не жрать и сё
не жрать и сё - это как минимум проблемы с ЖКТ, а как максимум... не буду перечислять.
-
# 6 октября 2011 23:40
Svetik_Minsk, не ну не совсем не жрать, так и кони двинешь. А вот пайку урезать, самое то
