Похудение: советы и рекомендации

а где почитать что при группе крови нада есть?))) что б потолстеть )

Kuzka13:

а то все ем ем ем ем ем ем и хрен набираю (((

от блин, мне б ваши проблемы...

KatiK_:

Неделя была практически безрезультатна, может минус 1 было, но это не результат, если учесть, что я далеко не худенькая девушка и худеть есть куда.

действительно удивительно... надо же... но мне гречка, видимо, подходит, я на ней худею. единственное - смотреть на нее не могу больше, поэтому с понедельника хочу какую-нить новую диетку испробовать.

Ау, что-то все примолкли! Предлагаю продолжать делиться достижениями!! Докладываю, 88 день нормальной жизни начало 106,0, сегодня 85,9!!!!!!!!

Народ! у меня вопрос не совсем по диетам, но тоже касается похудения: кто-нибудь пробовал аппарат Назарова? говорят что результат впечатляющий! Отзывов оч много положительных? У кого есть опыт использования? Поделитесь плиз!

тут в соседней ветке тренажерку по выходным бесплатно предлагают... кому не хватает физ. нагрузки? )

Svetik_Minsk:

sab-406, . какой конечный вес?

Глобально конечный вес=рост-100=78 кг, но если честно-это кажется недостижимой мечтой. Хотя в уме и держу. Я для себя намечаю промежуточные рубежи, так проще, 85-83-80. Самое главное, убрать жир по бокам и с живота. Уходит, но крайне медленно.

Смотреть в зеркало на себя - очень непривычно

сижу в сомнениях

сейчас на таком питании(6-ой день): 3 дня кефир, 3 дня яблоки, 3 дня кефир

чувствовала себя вполе нормально, не считая легкой слабости, сегодня проснулась с насморком, температура чуток подналась, состояние отвратное, жуткая слабость(заблеваю или не наю что)

что делать? перетерпеть или перейти на полноценное питание?

Besen@k:

тут в соседней ветке тренажерку по выходным бесплатно предлагают... кому не хватает физ. нагрузки? )

где??? не могу найти ни поиско, ни ручками(

сегодняшняя интересная новость:

Для борьбы с раком достаточно правильной диеты

11 февраля 2010 года, 22:48 | Текст: Дмитрий Целиков

Красное вино и темный шоколад — наряду с черникой, чесноком, соей, чаем и другими продуктами — названы в числе «препаратов», питающих организм и одновременно убивающих раковые клетки.

«То, что мы едим три раза в день, — это и есть самая правильная химиотерапия», — заявил глава Фонда ангиогенеза Уильям Ли на престижной научно-технической конференции TED.

Таковы результаты многолетних исследований массачусетской организации и других научных учреждений по выявлению пищевых продуктов, содержащих химические вещества, которые перекрывают доступ крови к опухолям. Г-н Ли, к примеру, процитировал исследование Гарвардской медицинской школы, которое показало, что люди, употребляющие вареные томаты несколько раз в неделю, снижали риск развития рака простаты на 30–50%.

«Мы являемся свидетелями медицинской революции, — отметил Уильям Ли. — Если мы и впрямь находимся на верном пути, изменится все: просвещение потребителей, общественное питание, здравоохранение и даже страховые агентства».

Сегодня используется около дюжины препаратов, лишающих опухоль запасов крови. По данным Фонда ангиогенеза, соя, петрушка, красное вино, разнообразные ягоды и прочие припасы куда более эффективны. Особенно если их употреблять вперемешку. «Мать Природа подготовила намного больше продуктов и трав с функциями антиангиогенеза по сравнению с медициной, — подчеркнул Уильям Ли. — Для многих людей диетическое лечение может быть единственным решением, поскольку не все могут позволить себе лекарства».

Фонд также обнаружил, что пищевые продукты, обладающие свойством антиангиогенеза, сжигают жир, которому тоже жизненно необходим приток крови. Эксперименты показали, что мыши, генетически предрасположенные к полноте, теряют лишний вес, питаясь правильно.

Подготовлено по материалам Франс Пресс.

интересно, что я за период похудения много ел именно темного шоколада, черники, чеснока... может действительно эти продукты способствуют....

кстати вот интересно, консервированные томаты можно считать вареными?...

Svetik_Minsk,

ну я чуть буду подсаливать

тогда ничего не выйдет - весь смысл в полном отсутствии соли!!!