Беговые лыжи - Зима....

Сам такой, и в чем смысл будет? На нордвеях бегают ходят те, кому никакой тренировки и не надо.
Мне бы было интересно сравнить свои результаты с профессионалами.
FEDOROV79, развод откровенный конечно. Зубная паста тоже со фтором, попробовать что ли намазать....
Сделать на 100 толчков меньше это конечно позволит показать лучший результат. но все же большинство катается для удовольствия. Сегодня вот в Раубичах катилось более-менее, но вид трассы огорчает и никакого удовольствия не получил по сути.

Веснянка вечером сегодня катила мне лучше, чем вчера (рыхлая), но сегодня грязи больше. Но все равно супер.

комби без насечек )))) уж я то знаю, поверьте.
http://sportrecord.org/#sex=mw&units=hms&typeval=aj

Aphex:

комби без насечек )))) уж я то знаю, поверьте.
http://sportrecord.org/#sex=mw&units=hms&typeval=aj

Речь про КМС, а не перворазрядников. Это в легкой атлетике первый разряд надо заработать. В лыжных гонках первый разряд ни о чем, и между ним и КМС- пропасть. В этом спорте разряды присваиваются не по нормативам, а по результатам соревнований и отставанию в них от лидера. Эти таблицы с нормативами из интернета условные, и постоянно разнятся. Вот ссылка на протокол позапрошлогодних детских соревнований с условным присвоением взрослых и юношеских разрядов:http://minskskischool.by/news9.php . Многим взрослоперворазрядникам там 10 лет Я понимаю, что комби лыжи еще и с насечками- нонсенс. Но бывает и такое в природе. Факт в том, что парень (студент лыжник, КМС) врезал на комби лыжах при мне на спор с велосипедистами 5 км из 14 минут, а потом когда снимал их сказал, что на таких дровах можно бежать только за счет функциональной подготовки.

GKing:

подскажите новичку, на разряд надо все время уложиться по таблице этой? а то я год только как стал на лыжи и уже по таблице на 2 разряд еду на 10 км о_0. в общем не понятно, да и ездить я не умею, на ютюбе 10 мин ролик посмотрел, как коньком бегать

Я посмотрю на него 25-го на веснянке на минской лыжне как он выбежит 10ку из 35... в ластах...

lesta, не понял ты о чем, ни о ластах ни о 25, и на кого смотреть
Northern lights, да лыжи купил в 2016, на скорость не бегал, ездить не умею, темп выкладывал на днях десятки обычный без надрыва на пульсе около 100

был бы признателен, если кто знающий посмотрел посоветовал что да как над чем работать))

FEDOROV79:

Northern lights, Так лыжников во всём разводят. Пользуются нашими слабостями.) Разговаривал тут с поставщиком лыж и лыжной лабуды. Так вот он говорит, утюги лыжные ski go делают в Китае. Так китайцы мол предлагают эти же утюги поставлять, но без каких либо надписей и внимание цена.... 2€!!!! Вот такие дела. А нам втридорога под своими лейблами продают. Щетки тоже смотрю на них и думаю, откуда цена такая стальные так вообще до 100$.

Мой стартовский утюжок написано производитель startex oy/ hollola finland. Присмотрелся- внизу малюсенькими буквами made in china
Утюги по 2 евро- это не спорт цех. Нет контроля качества и гарантии .
Навеяло по подготовке лыж- в такую погоду наибольшую прибавку даст не ускоритель, а накатка и лыжи с не черной СП. Но это барство и зараза. Сегодня сдвинул крепы на 1 см назад.....и поперло не толкаясь. Раньше 100 раз двигал и ничего не происходило. Потом перестал заниматься этой ерундой. Начал было думать, что очередной развод от Марит Бьерген, но нет. Иногда работает. Сегодня и так в среднем все катило, но сдвинул крепления опять вперед по центру- катит, но не тот торт Пока все не внятно, буду еще дальше пробовать.
Northern lights, Лыжи даже в магазине не проблема промерять на флекс тестере на соответствие и подбор в пару. В Финляндии, когда я покупал лыжи, мне прежде чем пробить чек ходили и выбирали из 100 пар магазинных с одинаковым MF именно мой вариант, сверялись с фекс тестером. Для топовых спортсменов спортцех не спортцех- но подбор гораздо тоньше. Многие не имеют спорт цеха- Мадшус например. Но можно у них заказать лыжи с тонким индивидуальным подбором, даже если вы не Уле Эйнар.

GKing:

lesta, не понял ты о чем, ни о ластах ни о 25, и на кого смотреть
Northern lights, да лыжи купил в 2016, на скорость не бегал, ездить не умею, темп выкладывал на днях десятки обычный без надрыва на пульсе около 100

был бы признателен, если кто знающий посмотрел посоветовал что да как над чем работать))

Никто точно не подскажет- вводные ниочем не говорят: темп вроде норм, пульс- трудно сказать. Разбежка маленькая между 86 и 108. Тут или прибор не точный, или вы почти всегда вваливаете и такие низкие показатели у вас около максимальные, или вы икс мэн. Какой у вас пульс в состоянии покоя? Тут все индивидуально, ориентируйтесь по самочувствию. Если так бегать вам комфортно, то продолжайте. Я бы начал с объемов без лишней интенсивности, весной недельку отдыха и силовые (турник, брусья). Летом закладывается основной фундамент. Желательно купить роллеры. Осенью в основном роллеры, и если получится под 2000км, и при этом не будет усталости- можно немного поскоростить. И тогда реально бегать по 1 разряду из таблицы выше, но все равно не факт. Много нюансов.

Работают ли пункты проката в Веснянке, в Степянке?
Ещё не всё растаяло, можно кататься?

letsa:

aleksall, а что, и регится нада гдето? Ты в какой заплыв писался?

Я и сам не знал, что учавствовать будут только зарегистрированные участники, сайт там офф по физическому воспитанию населения, прогугли, зарегился на заплыв 2.5км, других вариантов как бы нет, сегодня вродь последний день регистрации