Расскажи как прогресс
-
-
# 16 декабря 2012 20:39 Редактировалось ger.gebels , 1 раз.
Никак. Я в режиме физкультуры для пенсионеров, делаю все базовые упражнения, которые знаю , не менее 8 повторов.Силовые показатели для меня теперь идут бонусом, т.е. над силой я не работаю. На фоне Стива Кутера всерьёз увлекся гирями.Вобщем, рассказывать не о чем.
Да, от Цацулина отказался после 3 дней тренинга.Мозг нам дан эволюцией для выживания, но большинство пользуется им для самообмана.(Моё). -
-
# 25 декабря 2012 10:35 Редактировалось ger.gebels , 1 раз.
Gut, sehr gut !
Лишь бы,кроме цифр ,это принесло ещё и пользу,например,здоровье.Мозг нам дан эволюцией для выживания, но большинство пользуется им для самообмана.(Моё). -
# 30 декабря 2012 00:37
Завершил текущий цикл ТА.
Приступаю к циклу силовой выносливости, а то в погоне за силой слегка растерял митохондрий. -
Мозг нам дан эволюцией для выживания, но большинство пользуется им для самообмана.(Моё).
-
-
# 3 января 2013 15:02
приветствую Всех участников ветки Crossfit.by - кроссфит в Беларуси!
если есть админ возможно ли запустить опрос:
- количество реально заинтересованных в г.минске тренироваться по системе кроссфит
- и "понятная" и приемлимая стоимость месячного абонемента в специализированный зал
в случае отсутствия тех.возможности предлогаю провести опрос простым голосованием -
# 4 января 2013 13:05
привет!
все чем цель опроса?
есть возможность сделать специализированный зал?
если да, то дальше можно разговаривать) -
# 4 января 2013 22:04
lvovin:
привет!
все чем цель опроса?
есть возможность сделать специализированный зал?
если да, то дальше можно разговаривать)С языка сорвал.
Мозг нам дан эволюцией для выживания, но большинство пользуется им для самообмана.(Моё). -
# 5 января 2013 07:54
lvovin:
привет!
все чем цель опроса?
есть возможность сделать специализированный зал?
если да, то дальше можно разговаривать)есть
по этому для начала необходимо определить целевую аудиторию
добавил бы еще в опрос географию расположения (желаемую по большинству) -
# 5 января 2013 10:04
кроссфит не может стоить дешево
цены на качалки начинаются с 20т
значит кроссфитовские занятие с инструктором может стоить 50т
если зал аффилированный и инструктор получил первый уровень - до 100т
плюс можно дифференцировать - в минимальном варианте выполнение водов в группе
за доп плату можно вести историю на доске и потом переносить их в онлайн
ну и индивидуальные занятия
продаются как правило абонементы, чтобы стимулировать ходить постоянно
соответственно будет получаться где-то от 40 уевообще, эти парни должны знать больше
http://www.crosslife.ru/?page_id=4249 -
# 5 января 2013 10:37
lvovin:
вообще, эти
парнилюди должны знать больше
http://www.crosslife.ru/?page_id=4249Мозг нам дан эволюцией для выживания, но большинство пользуется им для самообмана.(Моё). -
# 5 января 2013 12:04 Редактировалось Неизвестный кот, 2 раз(а).Добавлено спустя 43 секунды
lvovin:
кроссфит не может стоить дешево
.......принято
дешево не будет)
но должно быть доступно
к сожалению есть такой фактор как аренда
но в данном случае, так как сами в "теме", есть желание побороть жажду наживы и делать все таки доступно и популяризировать -
# 5 января 2013 13:31
в аренду у нас многое упирается
если найдете дешевое помещение, то будет пространство для маневра
думаю, стоимость абонемента будет напрямую зависить от вложений в пиар
если к открытию приурочить какой-нибудь турнир, то резко появится много клиентов -
# 5 января 2013 13:48 Редактировалось Неизвестный кот, 1 раз.
lvovin:
в аренду у нас многое упирается
если найдете дешевое помещение, то будет пространство для маневра
думаю, стоимость абонемента будет напрямую зависить от вложений в пиар
если к открытию приурочить какой-нибудь турнир, то резко появится много клиентовпросто на "железо" ставка и не делается
вся сила в "технологиях"
Добавлено спустя 1 минута 42 секундыактивности что то нет совсем)
неужели желающих нет? заявили результаты и тишина?)
есть возможность проявить себя в деле
активнее! -
# 5 января 2013 14:05
тут мало народу
надо стучаться на форумы качков, гиревиков и турникменов)
и каждому рекламировать что-то свое) -
# 5 января 2013 15:06
Наверно,надо делать как в московских кроссфит-клубах - забивать на бег и спринты ,что бы гектары не арендовать ,делить тренирующихся на группы по уровню подготовленности с обязательным обучением .А с оборудованием для кроссфита гораздо проще и дешевле , чем для фитнесс-зала.
lvovin:
надо стучаться на форумы качков, гиревиков и турникменов)
Можно запустить и какую-то открытую рекламу, я не думаю, что Reobek очень быстро пришлет письмо с напоминанием о своих правах на торговую марку crossfit, они там и не слышали о какой-то БССР.
Для массовой популяризации можно попрбовать трени на открытом воздухе, с выездным оборудованием.
Цена абонемента во многом будет зависеть от уровня подготовки инструкторского состава.Мозг нам дан эволюцией для выживания, но большинство пользуется им для самообмана.(Моё). -
Senior MemberофлайнSenior Member
751
16 лет на сайте
пользователь #216042751# 7 января 2013 06:53если хотите именно кроссфит- то это франшиза! и она стоит денег и за нее оч натягивают даже оч)))
по оборудованию - оно не оч дорогое в сравнении с обычными тренажерами , и взять есть где -- тока бабки , а вот тренеров вы врятли найдете да и помещеннице с высокими потолками - тож. а если зал получится - его совмещают с рингом и качалочкой , тк кроссфитом вы врятли его заполните.
Надышаться можно только ветром ! ) -
# 7 января 2013 11:13
Качалку ни в коем случае нельзя делать. И места должно быть достаточно как для группы аэробики.
С другой стороны, занятия могут заинтересовать единоборцев, потому что для них круговая тренировка, это что доктор прописал.
