Йога в Минске

Тибетская гимнастика - находка для людей, которым заболевания позвоночника и суставов не позволяют заниматься силовой нагрузкой, которым противопоказаны резкие движения и изматывающие аэробики.
Редкая тибетская гимнастика, основанная на искусстве Кван-Но (искусство равновесия) – одной из древнейших систем Востока.
Вся информация здесь: http://tibetgym.blogspot.com/

Занятия йогой в центре Сумеру. Идет набор в новые группы.
Также проводится семинар Основы аромотерапии.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
Теоретическая часть:
• Основные понятия ароматерапии
• Сферы применения и категории эфирных масел
• Методы получения эфирных масел
• Три уровня воздействия эфирных масел на человека
• Основные правила ароматерапии
• Методики ароматерапии
• Ароматерапия в аюрведе
Практическая часть:
• Арома-анкетирование
• Как отличить качественное эфирное масло от подделки
• Правильный выбор и использование аромалампы
• Арома-сеанс с использованием аромаламп
и аромакулонов
• Нанесение эфирных масел на биоактивные точки
• Арома-чаепитие

Нас уже 17! Если кому интересно - едем в Палангу на неделю с субботы по субботы 26 мая-2июня, 6 полноценных занятий - хатха йога - практика. В свободное время - можно бегать босиком по песочному берегу. 240евро на человека с проездом и проживанием в отеле 4*.

Проводится набор в утреннюю группу по женскому направлению ЦИГУН. Бесплатное презентационное занятие состоится 7 апреля 2012 года по адресу пр-т Победителей, 64, корп.4. Необходима предварительная запись. Тел. + 375 29 560 58 85. www. woman-spirit.info

love_cats_:

здравствуйте!
что можете порекомендовать для новичков?
мне 16 лет и хотелось бы начать заниматься йогой.
есть ли какие-нибудь занятия для таких как я?

начинать заниматься йогой можно в любом возрасте. Вопрос о составе группы. Средний возраст занимающихся, все таки, лет - 35-40. Хотя есть и 16 и 60 летние

Приглашаем на наши курсы по Йоге!
Уникальный базовый курс "Дыхание жизни"
а также на Семинары "Мантротерапия" , "Гималайская йога.Поющие чаши"

Курс «Дыхание жизни» - это универсальная программа, включающая практические навыки и техники, которые можно использованы в повседневной жизни для снятия стрессов и полного раскрытия личного потенциала.Это программа, которая позволяет осознать связь между дыханием и эмоциями. Меняются чувства, мысли, дыхание,окружение и само наше тело чудесно обновляется.

Мы не ставим ограничения для прохождения курса. В наших группах занимаются люди совершенно разных возрастных категорий, любых профессий и достатка, для йоги важно одно – желание услышать природу и разобраться в своем внутреннем мире.

Первый шаг – это прохождение курса (16.5 часа), именно здесь Вы сможете освоить асаны (физические упражнения йоги) для этого не обязательно быть гибким, сильным и выносливым, именно в процессе занятий, Вы начнете развить в себе эти качества, тело становится послушным и более здоровым. Параллельно даются пранаямы (дыхательные техники), благодаря которым происходит изменения концентрации кислорода и углекислого газа в организме, включает в работу различные группы дыхательных мышц, массаж внутренних органов. Техники медитации, расслабления и знание о здоровом образе жизни – это лишь малость из того что Вы сможете получить от занятий, которые проводит наш мастер Андрей Роговой.

После прохождения курса, мы предлагаем поддерживающие занятия (1 раз в неделю), при условии самостоятельных занятий дома (но конечно, в группах заниматься проще, интереснее и легче). Каждый раз Вы получаете что-то новое, углубляетесь и осваиваете йогу, повторяете пройденное, оттачиваете навыки и мастерство. В теплое время года, при условии одобрения группы, предлагаем выездные занятия на свежем воздухе.

В нашем клубе,на занятиях всегда царит очень мягкая, дружественная и доброжелательная атмосфера, где учитываются индивидуальные особенности каждого из занимающихся.

Мы даем своим ученикам только самое лучшее и качественное!

18 июня понедельник.День открытых дверей. Начало в 18.15
Бесплатное занятие,которое длится 3 часа 30 минут.
Все кто занимается йогой,или желает начать заниматься ,приходите на день открытых дверей.
Уровень подготовки значения не имеет.Мы начинаем двигаться от простого к более сложному..и от сложного к простому....
Понедельник 18 июня ,в 18часов 15 минут- начало бесплатного занятия по йоге(3часа 30 минут продолжительность).
Звоните и записывайтесь, так как количество мест ограничено,резервируйте места заранее и приходите.

23 июля понедельник. День открытых дверей. Начало в 18.15
Звоните и записывайтесь, так как количество мест ограничено,резервируйте места заранее и приходите.

Полноценный глубокий отдых и восстановление за 4 дня!!!
С этой программой за четыре дня восстановитесь как за целый месяц отпуска .
Звоните и узнавайте условия участия.
Количество мест ограниченно,небольшое группа примерно 14 человек.
Подарите себе глубокий отдых ,восстановление сил и энергии.

Регулярные занятия по медитации - с 18 августа для всех

Жизнь человека связана с отображением образов объектов и процессов мира в его сознании, и взаимодействие с этими образами. Для того, чтобы интерпретировать эти образы и процессы, и как-то с ними взаимодействовать, в сознании человека формируются «программы обработки данных».

Вопрос – что же такое «Я» (сущность, индивидуальность и т.п.) человека? Говорить о том, что «Я» человека – это его характер, предпочтения и т.д. – значит описать «Я», как набор программ для взаимодействия с окружающим миром, врожденные и приобретенные особенности нервной системы и т.п.

В йоге и ряде других древних и современных технологий тренировки сознания, считается, что центр человека никак не окрашен, и не содержит никаких образов и программ, а характеризуется как постоянный наблюдатель, в идеале вольно распоряжающийся «погружением» в бытие.

И с практической стороны ключевым понятием йоги является волевая способность человека по-настоящему управлять «отражением мира в его сознании» и структурой этого отображения. Причем понятие «управления» нужно понимать очень широко - не только как способность понизить или повысить интенсивность тех или иных образов и процессов. Так, одной из задач медитативных техник является обретение способности вообще какое-то время НЕ воспринимать окружающие раздражители, а также образы из памяти, что является формой управления вниманием.

Реализация этой и подобных задач РЕАЛЬНО дает человеку осознание того, что все остальные структуры сознания являются более нижележащими по отношению к его воле (воля не как сила устремленности, но как способность управлять вниманием). Далее возникают вопросы об источнике воли – откуда она берется. Но о них нет смысла говорить, пока человек не получит соответствующий опыт.

При медитативной практике люди часто, получив небольшой опыт, придают ему слишком большое значение и мало идут дальше. Так, расслабившись и читая мантры под музыку с благовониями, можно понизить интенсивность обычных социальных доминант, довлеющих в сознании. Хорошо, если при этом все счастливы, но есть один нюанс – эффективность (от возможной) довольно мала. Важно понимать, что только то, что дается С УСИЛИЕМ, ПЕРЕСТРАИВАЕТ сознание человека.

Поэтому следует регулярно пересматривать практику и значительную ее часть отводить под техники, требующие все более глубокого понимания природы вашего внимания и управления им. Если длительное время вы получаете один и тот же опыт и ТЕХНИЧЕСКИ не прогрессируете, значит ваше развитие в практике затормозилось.

Часто «медитирующим» кажется, что технический подход к практике лишит ее «возвышенности», «легкости» и т.п. Но на самом деле при техническом прогрессе управления вниманием, «начальные эффекты» достигаются уже без затруднений.