Похудение: советы и рекомендации

Tochiazuma, слуш, сама не знаю... но, по их словам, уже через месяц видно очень сильно, а некоторые занимаются недели полторы - и уже теряют килограммы... сама не знаю, как такое может быть? ладно, отзывы из Инета, мало ли кто че говорит... но моя подруга тоже занималась и тоже говорит, что действительно результаты видны быстро. условие - 15 минут, лучше утром, каждый день. и всё... не понимаю . вот хочу попробовать. да и полезно это - клетки кислородом насыщаются.

вот че я понять не могу - если это так поразительно быстро и просто, почему стока толстяков кругом?

Svetik_Minsk, я сегодня не ем, только пью. ..

он постится, уже не первый год... злой, как собака

Smetanka:

он постится, уже не первый год... злой, как собака

ну нафига мучиться и поститься, если пост не идет впрок? смысл же поста не в том, чтобы живот сбросить...

Smetanka, согласна...

а как те сегодня на воде жилось? или что ты пила? сок?

Сыроедение - путь к похудению. Почему? Потому что человек привык питаться мёртвой пищей (вся еда, приготовленная выше 47 градусов С - живой точно не является). Когда постепенно (медленно, чтобы без "ломки") переходим на салаты, фрукты, овощи, то организм начинает перестраиваться под новую систему питания, а все "шлаки" постепенно выходят, вес снижается. На этом, кстати, основаны многие диеты, поскольку в растительная пища активизирует инзимы. Когда перестроитесь на новую систему, то вес опять начнёт набираться, но уже до нормального уровня.

jamsei:

Главное, девчонки, не кушать на ночь и ночью, даже если любимый человек предлагает составить компанию. [censored by Артёмка] Наглядно, познавательно

да картинка замечательная ДА и анатомическо-гастраноимические подробности тоже . Вообще предлагая любителям подкрепиться вечером вешать на холодильник страшные картинки

Catkiss:

jamsei:

Главное, девчонки, не кушать на ночь и ночью, даже если любимый человек предлагает составить компанию. [censored by Артёмка] Наглядно, познавательно

да картинка замечательная ДА и анатомическо-гастраноимические подробности тоже . Вообще предлагая любителям подкрепиться вечером вешать на холодильник страшные картинки

а ничего смешного то нету, в юности, думал как набрать вес, теперь как бы немного подсбросить Между прочим вполне разумный [censored by Артёмка]взгляд на вещи о механизмах толстения, т.е. чтобы знать как похудеть, неплохо бы знать от чего толстеют. Неплохой сайтик ,жаль только сугубо женский. Скорее всего природа женской и мужской полноты должна быть разная. Хотя жрать надо вмеру, ИМХО.

Tochiazuma, так не курю уже давным-давно. Кстати отказ от курения дал толчок сбросить вес.

А живот подтянуть с помощью бега возможно? И вообще, какие группы мышц наиболее задействованы при беге в среднем темпе. Знатоки, ответьте.

И кто что знает про неопреновые (может и неправильно написала) шорты. Может в них стоит побегать?