MOHCTPiK:Egoff:AM_7:непосредственно алкоголь ни при чем на любой стадии
каких только аргументов алкашня не придумает в своё оправдание бухать
Вообще-то, как там по классику, незабвенному Булгакову, Михал Афанасьичу: "... недоброе таится в мужчинах, избегающих вина, игр, общества прелестных женщин, застольной беседы. Такие люди или тяжко больны, или втайне ненавидят окружающих." 
Трудно не согласиться с классиком, который прямо в точку дал определение двум чудикам 
ЕМНИП, то ВОЗ признает низким уровнем риска не более 5 порций этанола за раз и 20 в неделю. Порция - 10 мл спирта!!! (~ 25-30 мл крепких напитков (40%)). Обращаю внимание - не безопасным, а с низким уровнем риска.
Наш организм – это сложная система - но даже в клетках здорового человека присутствуют микродозы этанола, участвующего в межклеточном обмене. Для инактивации спирта, поступающего извне, организму на помощь приходят два фермента - АЦДГ и АДГ. И у человека, употребляющего спиртные напитки в умеренном объеме, ферменты воздействуют на этанол, поступивший в организм вместе с алкоголем, не трогая его клеточные запасы. Тот же кефир содержит алкоголь в малых дозах (так что, мы все в какой-то степени алкоголики). А вот когда АЦДГ и АДГ начинают перерабатывать и этанол из клеток (как происходит у !!!больных !!! алкоголизмом или употребляющих ежедневно "для аппетита", не ограничиваясь одной рюмкой) - клетка остается без необходимой субстанции и начинает «гундеть» (как Egoff, когда не понимает о чем идет речь). Поэтому у такой группы людей возникает вполне закономерное желание - организм "дает команду" на пополнение запасов межклеточного этанола.
Вопрос определения "алкашня" или нет - не суть. Употребление алкоголя, как такового, вопрос на самом деле не простой. Да, с т.з. воздействия на отдельные органы - безусловно вред. И если вдумчиво подойти к вопросу в рамках данной темы - от него лучше оказаться, пока не достигнута поставленная цель, а именно - похудеть! И на этой стадии лучше действительно полное табу - так проще, поскольку и стресса, и положительных эмоций хватает априори.
С другой стороны - не все то золото, что блестит. Те же профессиональные спортсмены, например, Овечкин, регулярно употребляющий пиво ... После интенсивной тренировки, спаррингов, тяжелых силовых нагрузок седативное воздействие алкоголя на организм может быть полезным. Небольшое количество поможет снизить уровень возбуждения, легче перенести боль в мышцах.
Опять же, вспоминая Парацельса: «Лекарство — яд, но яд — лекарство. Одна лишь доза превратит лекарство в яд, и яд в лекарство». И принцип гибкой диеты позволяет мне претворять это в жизнь.
А вот Ваши подходы, несмотря на полный отказ от алкоголя, всё так же далеки от желаемого некогда результата. Не думаю, что "skinny fat" (с англ. - "жирный дрыщ" ) было конечной целью как Вашей, так и любого другого человека, который решил привести себя в надлежащий вид и состояние.
по вопросам неспешного ношения на "тушке" излишков жировой массы (порядка 10 кг) и окружности живота ~ 1 метр? Или как про алкоголь - тоже ничего существенного ИИ связать с ВОЗ не в состоянии, кроме авторитетных медико-социальных материалов? 
), а это всего ~ 1,25-2,5 порции этанола из 20 недельных, окажут меньшее пагубное влияние на организм в целом, чем, например, несколько порций мороженного. Кружка обычного светлого пива по калорийности будет даже чуть меньше, чем обычная 100 гр. порция того же пломбира. 
Таки рановато явно 
