Похудение: советы и рекомендации

MOHCTPiK:

толстых алкоголиков я особо не припомню

В статье на предыдущей странице.

MOHCTPiK:

закусили гренками, чипсами и т.д.
+ разбудили алкоголем аппетит, вызвали переработку печенью алкоголя вместо жиров и т.д.

Это отдельная тема )

MOHCTPiK:

ну и опять же - одно дело всосал литр пива после работы работяга с литейки, а другое дело ведущий сидящий образ жизни какой офисный работник..

Конгениальная мысль! Это Вам в поликлинике кардиолог во время "диаХностики" явил или кто-другой натолкнул на размышления и Вы явили очередной перл.

Эх жаль, что пищеварительная система человека этого не знает, а то ... Ого-го тогда бы ... Да еще неспешно, ессно ...

Хорошее - хорошим, а всяко-разная дуристика - неспешному

Макемаке:

Ну да. Если чисто бухать алкоголь (без сахара) и не закусывать часов 7, то останешься +- при своём весе. Но любая закусь тут-же идёт в запасы.

1. можно снижать вес употребляя алкоголь
2. если нормально питаться ни в какие запасы ни чего не идет
в прошлом году на протяжении 7 месяцев
за счёт изменения питания
при употреблении алкоголя вес снизился на 22 кг

п.с. ни кого не призываю к употреблению

agbarminsk:

1. можно снижать вес употребляя алкоголь

agbarminsk, согласен)

кто хочет поспорить - может подсчитать кол-во толстых алкашей, которые приезжают отмечаться в наркодиспансер и его отделения..

хроническое употребление - повреждает желудок и кишечник (мальабсорбция) - нарушается усваиваемость питательных веществ..
постоянная переработка токсинов - сжигает калории.. алкогольный кетоацидоз туда же

и много чего ещё..

agbarminsk:

при употреблении алкоголя вес снизился на 22 кг

молодец

Egoff:

Такими "алкаши" становятся уже на заключительной стадии алкоголизма.....

сильно раньше.. посмотрите вечерком в любом магазине у дома - покупающий бутылку водки не озадачивается закуской.. раньше вот бутики нарезали и в плёнку заворачивали - но видно спросом не пользовались - сейчас такого нет.. не берут

или летом на лавочках вдоль Свислочи - я на велике катаюсь много вижу - сидят и потягивают водяру из рюкзака.. никакой закуси там нет совсем..

и в противовес любое застолье - по нашим традициям - там же нужно столько всего наделать и весь день кушать.. и полночи.. вот где переедание)

MOHCTPiK:

agbarminsk:

при употреблении алкоголя вес снизился на 22 кг

молодец

Восторгаться идиотизмом - это Ваше всё, неспешный. Только ограниченный человек не способен понять, что снижение веса и похудение это не одно и тоже, и не имеет понятия что, зачем и почему далее движения стрелки (или циферок) на шкале весов.

При попадании этанола в организм, последний практически все ресурсы переключает на его переработку, прекращая сжигать жир. Кроме явной побочки для внутренних органов, снижается уровень тестостерона и повышается уровень эстрогена. Алкоголь и его метаболиты также стимулируют эстрогеновые рецепторы. Именно по этой причине у многих любителей "этого дела" (не говоря уже о профи), прослеживаются признаки гинекомастии, которые еще чётче проявляются при бесконтрольном сбросе веса, и выглядит весьма печально ... "Классное" достижение целей похудения! Это именно успех, только пишется он через букву "М" вместо "П".

Про дранкорексию даже и начинать не буду.

MOHCTPiK:

...постоянная переработка токсинов - сжигает калории...

Хватит нести дилетантскую чушь, которую тиражируют тематические плакаты в поликлиниках, в которых Вы регулярно обитаете или выводы, которые Вы делаете при регулярном подсчете посетителей наркодиспансера.

Для печени, почек и кишечника переработка токсинов - это базовый метаболический процесс, который естественно требует определенной энергии. Но говорить о том, что это как-то влияет на количество сжигания калорий для похудения - верх невежества для человека с 20-и летним стажем проведения досуга в медучреждениях.

Egoff:

MOHCTPiK:

сильно раньше..

Как сказал знакомый нарколог- типичное заблуждение. Те кого вы видите в наркодиспансере и утром под магазином- далеко не на первой стадии алкоголизма.

у меня нет знакомого нарколога - как бы свободные от алкоголя люди по наркологам не ходят

но отмечу, что те кого мы видим "в наркодиспансере и утром под магазином" - это было просто сравнение и там как минимум наблюдение специалистов есть (ну или сотрудников милиции).. а вот те кто ежедневно подбухивают по 300 грамм вечером и утром идут на работу - не видны.. но там действительно "далеко не первая стадия алкоголизма"

но я не удивлён - на онлайнере часто любят незнакомому человеку "открывать веки" рассказывая, что он заблуждается..

MOHCTPiK:

но я не удивлён - на онлайнере часто любят незнакомому человеку "открывать веки" рассказывая, что он заблуждается..

Может потому что кто то "транслирует" где то услышанную ересь? Ну ок. нет у вас "знакомого нарколога", ну банально- проверьте свое утверждение в гугле.
"Худоба алкоголиков — это чаще миф; на самом деле хроническое употребление алкоголя чаще ведет к абдоминальному ожирению (пивному животу) из-за высокой калорийности (\(7\) ккал на \(1\) г спирта). Вес может снижаться только на поздних стадиях, из-за отказа от пищи, нарушения обмена веществ и атрофии мышц. "

Egoff:

MOHCTPiK:

но я не удивлён - на онлайнере часто любят незнакомому человеку "открывать веки" рассказывая, что он заблуждается..

Может потому что кто то "транслирует" где то услышанную ересь?

Вы в этом плане ничем не отличаетесь, к вящему сожалению. Потому как озвученное Вами

Egoff:

MOHCTPiK:

кто хочет поспорить - может подсчитать кол-во толстых алкашей, которые приезжают отмечаться в наркодиспансер и его отделения.

Такими "алкаши" становятся уже на заключительной стадии алкоголизма.....

не соответствует заключительной стадии. Увы, пришлось вникать в тему, к сожалению. Это вторая стадия. Походу, Ваш знакомый больше похож на интерна.

Заключительная это:
- минимальные количества спиртного вызывают сильное опьянение;
- необратимые изменения во внутренних органах (цирроз печени, атрофия ЖКТ, инфаркты и инсульты, парезы);
- психозы и судорожные приступы;
- синдромы в степени слабоумия;
- полная утрата социума.

Это практически гарантированный летальный исход, потому их количество в общей массе "аликов" не столь велико. И такие сами в наркодиспансер не ходят ...

зы Выскажитесь с бредом неспешного по разу-другому и давайте "закроем" развитие темы алкоголизма, не относящейся к топику

ззы На этапе приведения себя в норму настоятельно рекомендую отказаться ОТ ЛЮБЫХ ДОЗ АЛКОГОЛЯ на этот период. Вообще! Это все потом, с гораздо меньшими негативными последствиями и при желании оного !!!! !!!! и умении контролировать. Так тоже можно - поверьте алкоголику со стажем, когда 100 гр. водки и 1-2 кружки пива были почти неизменными спутниками ужина на протяжении нескольких лет. Особенно пиво ... До сих пор люблю эту заразу, а оно меня, увы, нет. Что ж поделать - "разошлись пути-дорожки..." НО!!! Контроль и еще раз контроль себя. Иначе никак.

MOHCTPiK:

Заметьте - я всего ли предложил посмотреть на клиентов наркологов. Вы обозвали это ересью, но про толстых алкоголиков данных так и не привели)

Вы таким были. Но, отказавшись от алкоголя, остались, увы, не похудевшим

Я был таким толстым алкоголиком - чуть перевалил за 103 кг и за 30% жировой прослойки. Более того - я и сейчас алкоголик, потому что не отказываюсь от спиртного априори и есть пару четких симптомов:
- отсутствие строгой "нормы" количества выпитого на мероприятии (но не контроля ситуации ) - строго по самочувствию;
- проснувшись поутру, могу не вспомнить некоторые события после застолья (но без инцидентов - автопилот "такси домой" работает на все 100% );
- определенные проявления ритуалов – с друзьями при встрече, иногда «50 грамм для аппетита» (когда откровенно на работе подза***ался), оттягиваясь временами под хорошую музыку с хайболом и т.п.

При этом "аквариум" и жировая прослойка стабильно в пределах 92-93 см и 15-17%, чего Вы явить при своих подходах за 4 прошедших года и полном отказе от алкоголя не сможете, даже и неспешно